Kad biju jauns skolotājs, es brīvprātīgi mācīju jogu pusaudžu meitenēm Zēni location in Venice, California. In addition to yoga, we’d also do art projects and talk about issues that affect young adults, such as low self-esteem. Negative body image had been a big struggle for me as a teen, and I’ve often thought about how learning yoga back then would have helped me regulate my emotions and reframe my insecurities. So, I made body image the theme of one of our classes and devised an art project to help the girls honor and love their bodies just as they were. Armed with poster board, pastels, and stacks of magazines containing inspirational messages about self-love, I opened the class with some questions I thought would segue to my planned project: How do you feel about your body? Do you ever try to change the way your body looks?
Meitenes, kurām visām bija dažādas formas un izmēri - tikai skatījās uz mani ar apjukušiem izteicieniem un pēc tam vienbalsīgi atbildēja ar tādiem paziņojumiem kā es mīlu savu ķermeni; Mans ķermenis ir apbrīnojams. Es biju satriekts un samulsis, ka es rīkojos kā eksperts ar pieredzi, kas atšķīrās no manis. Es steidzīgi metos metāllūžņos un devos tieši uz jogas praktizēšanu.
Man vajadzēja klausīties vairāk, nekā runāju.
Atskatoties atpakaļ, es atzīstu dziļo ietekmi uz mani uz mani. Viņi man parādīja, cik svarīgi ir iziet, lai palīdzētu citiem, nevis no attāluma vai atdalīšanas vietas, bet gan izveidojot saikni ar cilvēkiem, interesējoties par viņu pieredzi un paliekot atvērtu, pirms izlemjam, ko piedāvāt. Tā ir mācība, kas man visu laiku izturas.
Redzēt arī Hala Khouri traumas informētais jogas mācīšanas ceļš
For instance, a few years ago I was asked to offer counseling and information on trauma to a group of gang interventionists, all former gang members who had struggled with addiction, violence, and incarceration. Their life experience was completely foreign to me. I grew up in an upper-middle class, white community where people who struggled with drugs were sent to rehab, not thrown in jail. Most people in my community had stable jobs and felt protected by law enforcement, not targeted by them. So, before starting counseling or offering self-care techniques, I knew I needed to listen more than I spoke. Their stories of resilience, perseverance, pain, forgiveness, and faith were incredible. But I never would have heard them if I’d positioned myself as an outside expert.
Patiesais dienests atzīst cilvēci katrā no mums.
Es bieži atsaucos uz šo citātu no Lilla Watson, aborigēnu vecākā un sociālā tiesneša aktīvistes Austrālijas: ja esat ieradies man palīdzēt, jūs tērējat savu laiku. Ja esat ieradies tāpēc, ka jūsu atbrīvošana ir saistīta ar manējo, tad strādājiet kopā. Kad Vatsone teica, ka mūsu atbrīvošana ir saistīta, es uzskatu, ka viņa runāja ar faktu, ka neviens nav brīvs, kamēr visi nav brīvi. Kā es varu izbaudīt man dotās privilēģijas, zinot, ka ne visiem pārējiem ir vienādas privilēģijas? Vai vēl sliktāk, ka dažas no manām privilēģijām nāk uz citu labklājības rēķina? Var justies milzīgi domāt par šīm lietām, bet, ja es vēlos turpināt savu SEVA darbu, tas ir nepieciešams. Tas arī ir licis man no jauna definēt vai vismaz no jauna interpretēt vārdu viņu .
Kaut arī tiešais SEVA tulkojums ir nesavtīgs serviss, es esmu sapratis, ka tādas lietas nav. Ir ļoti svarīgi ļaut mūsu mijiedarbībai ar cilvēkiem pieskarties mūsu pašu neaizsargātībai. Pretējā gadījumā mēs netīšām veidojam atdalīšanu un pat hierarhiju - kas muļķīgi nozīmē, ka mēs esam tie, ar kuriem kaut ko piedāvāt. Patiesais pakalpojums ir saistīts ar rīkošanos tādā veidā, kas katrā no mums atzīst cilvēci, neskatoties uz mūsu atšķirībām - veidu, kas atzīst sāpes un spēkus, kas mums ir kopīgi, un uzskata visus par pelnītu piekļuvi cilvēka pamatvajadzībām. Galu galā tieši mūsu savstarpīgums ļaus mums visiem dziedēt.
Redzēt arī SEVA čempioni: 14 nesavtīgi dienesta vadītāji
Par mūsu ekspertu
Hala Khouri ir jogas skolotājs un somatiskais konsultants Venēcijā, Kalifornijā, un līdzdibinātājs Pie paklāja pasaulē Apvidū Caur Kolektīva izturība, Apmācības programma, kuru viņa līdzdibināja, viņa apmāca klīnicistu, jogas skolotājus, pedagogus un bezpeļņas darbiniekus, lai viņu darbs būtu informēts par traumu un uz taisnīgumu vērsts. Viņas grāmata, Miers no trauksmes: esiet pamatots, veidojiet noturību un palieciet savienots ar haosu (Shambhala publikācijas) tika izlaists 2021. gada aprīlī.
