Roberts Sturmans
Noslēpums Nr. 1: pamodieties pirms saules. Es pamostos, pirms saule lec, jo man patīk skatīties, kā tā celjas, saka Tao Porčons-Linss. Novērojot dabu, es varu sajust dzīvības spēku. Es skatos ārpus sava loga uz debesīm un saku sev, ka šī būs labākā diena manā dzīvē. Tad es bieži paņemšu savu žurnālu un uzrakstīšu kaut ko tādu, kas man ienāk prātā, kas ir manā sirdī.
"Vīriešu vidējie matu griezumi"
Noslēpums Nr. 2: Esiet pateicīgs un optimistisks. Tao Porchon-Lynchsays viņa uzzināja, cik svarīgi ir iemiesot abas šīs pazīmes no brīža, kad viņa bija bērns. Mani uzaudzināja tante un tēvocis, un tēvocis katru dienu sāka ar: “Tā ir skaista diena, vai ne?” Viņa saka. Tagad es daru to pašu, un es to daru ar smaidu. Es uzskatu, ka ilgstoša dzīves atslēga ir pozitīva domāšana.
Nr. 3 noslēpums: neatlaidiet līdz rītdienai, ko jūs varat darīt šodien. Kad Tao Porchon-Lynch ir kaut kas jādara, viņa saka, ka to dara uzreiz-viņa nekad neveicina. Es nevēlos tur sēdēt, cerot, vēloties un tērējot laiku, viņa saka. Es vienmēr praktizēju savu jogu no rīta un dejoju pēcpusdienā. Iespējams, ka šī apņemšanās esmu saņēmusi Ginesa pasaules rekordu par to, ka esmu vecākais jogas skolotājs un vecākais konkurences balles dejotājs.
Redzēt arī Pasaules vecākā jogas skolotāja: viņas noslēpumi ilgstošai, aktīvai, laimīgai dzīvei
Nr. 4 noslēpums: atcerieties jogas patieso nozīmi. Joga var būt dzīves prieks, un tas nav tikai mūsu ķermeņa ievietošana īpašās pozās, viņa saka. Runa ir par to, kas nāk no jūsu iekšpuses, un parādīšanos, kad jūs satiekat citus cilvēkus, lai izveidotu vienotību.
Noslēpums Nr. 5: ja redzat barjeru, mēģiniet to virzīt garām. Joga gandrīz vienmēr ir bijusi Tao Porchon-Lynch dzīves sastāvdaļa. Mani tas iepazīstināja, kad man bija septiņi gadi; Es devos uz pludmali netālu no savas bērnības mājas Francijas Indijā un redzēju, kā daži zēni praktizē jogu uz smiltīm, viņa saka. Es sekoju viņu kustībām un domāju, ka mācos jaunu spēli. Tajā vakarā es savai tantei pastāstīju par spēli, un viņa paskaidroja, ka to sauc par jogu un ka tā bija paredzēta tikai zēniem. Tas bija 1925. gads. Es viņai teicu, ka meitenes var darīt to, ko var darīt zēni, un līdz astoņiem gadiem es biju tajā pludmalē, pievienojoties zēniem spēles laikā.
Noslēpums Nr. 6: dari to, kas tev patīk. Es kļuvu par jogas skolotāju pēc tam, kad draugi ieraudzīja, ka es ikdienā iekļauju jogu, un lūdza pievienoties manai praksei. Tas, kas man visvairāk patīk mācīšanā, ir redzēt smaidu, kas nāk uz kāda cilvēka sejas, kad viņi saprot, ka viņi var darīt lietas, kuras, viņuprāt, nav iespējams, fiziski un garīgi.
Nr. 7 noslēpums: nebaidieties novecot. Es nejūtos savādāk tagad, kad man ir apritējuši 100 gadi. Es pat nebaidos. Un es nekad nepārstāšu praktizēt jogu - tā ir dzīves deja! Elpas elpa ir mūžīga elpa, kas padara visas lietas iespējamas.
"Vīriešu matu griezums vidēji izbalējis"
Redzēt arī 15 Jogas ieguvumi pret novecošanos, kas liks jums sākt praktizēt tagad
