Kad es intervēju mūsu vāka skolotāju, Laurena stūra strāva , par mana redaktora vēstuli šomēnes mēs aptvērām daudz zemes - viņas skolotājus ( Annija Kārpentere , Džeks Kornfīlds , Tara brahs , Tiffany Cruikshank ); jogas biznesa vadīšanas un kritumi kopā ar savu dzīvesbiedru (nav lielākas jogas prakses kā intīmo attiecību joga); Viņas došanās uz mantru (nav perfekta, nav pastāvīga, nav personīga, no meditācijas skolotāja izglābta Rūta karalis ). Bet visdīvainākā mūsu sarunas daļa bija Laurena atvērtība par neseno viņas tēva zaudējumu aizkuņģa dziedzera vēzim un to, kā viņas jogas prakse palīdzēja viņai orientēties viņa pēdējos mēnešos. Laurena gudrība par jogas spēku mūs atbalstīt dzīves grūtākajos brīžos bija tik ļoti aizkustinoša, ka es labprātāk to dalītos ar jums, nevis nodotu mūsu vieglāku ķildu. Es ceru, ka jūs to atradīsit un viņa, tikpat iedvesmojoši kā es.
Laurena stūra strāva: Mans tētis ilgu laiku bija slims - 15 mēnešiem. Man ir tik paveicies, ka es dzīvoju tuvu un varētu būt tur kopā ar viņu piecas, sešas, septiņas dienas nedēļā - tāpēc es neatskatos un man ir viena nožēla. Mana jogas un meditācijas prakse bija atslēga, lai pārvietotos pa šo laiku ar mīlestību un līdzjūtību ne tikai viņam, bet arī sev. Būtu bijis viegli tādos patiešām smagos brīžos kā tie, lai novērstu uzmanību no diskomforta, paņemt tālruni un disembody. Bet prakse māca mums palikt, vērot, kā mūsu elpa virzās cauri mums, skatīties, kā sensācija kļūst intensīva, bet pēc tam pāriet uz kaut ko citu.
Es domāju, ka it īpaši vienu mirkli, kas patiešām izceļas. Viņš cīnījās: viņš bija kļuvis vājš savā ķermenī, smagi elpoja un smagi aizraujot elpu, un man nācās viņu nēsāt atpakaļ uz savu gultni. Es vienkārši paliku pie viņa un turēju acis acīs, un tad es palēnināju elpu uz leju, lai viņš varētu palēnināt elpu, un es uzliku roku uz viņa sirds, lai viņš varētu izjust nomierinošu pieskārienu. Un tad viņš piecēlās un uzlika roku man uz sejas, un viņš teica: “Tu esi tik skaista. Bez prakses es tajā brīdī nebūtu varējis būt. Es nebūtu varējis būt pilnībā klāt ar kaut ko tik konfrontējošu un izaicinošu un smagu.
Redzēt arī Dziedinošā sirds sāpju: jogas prakse, lai pārdzīvotu
Kad kāds mirst vai saskaras ar termināla diagnozi, mēs varam tik ļoti ieķerties savos stāstos un, baumojot par to, ko mēs darījām pagātnē, lai nokļūtu tur, kur mēs esam šodien, vai par to, kas notiks nākotnē, ka mēs šajā brīdī ciešam daudz vairāk nekā tad, ja mēs tikai redzam tagad: šobrīd man ir elpa; Šobrīd man ir kāds ar mani; Šobrīd es nejūtos sāpes; Pašlaik es esmu pateicīgs, ka man ir šis savienojums. Ja mēs spējam ieviest savu praksi šajās mijiedarbībās, mēs redzam, ka pat vissmagākajos brīžos ir nodrošinājuma skaistums. Esmu dzirdējis Singh skolotājs Sakiet, ka katrā mirklī ir pieejams tas, kas nepareizi ir pieejams - mēs varam atrast kaut ko nepareizu; Bet, ja mēs veicam savu praksi, mēs varam atrast arī to, kas ir pareizi.
Es nejutos, ka šis ceļojums būtu mans dalīties, kamēr viņš to pārdzīvoja. Tagad es jūtu, ka tik ilgi to turēju tik tuvu; Es ceru, ka ir veids, kā to dalīties, kas var palīdzēt cilvēkiem. Bēdas nāk tik daudzos dažādos veidos, un mums visiem ir nepieciešama vieta, kur to apstrādāt un sajust to, ko jūtam, un pieļaujam kļūdas. Mēs to vispirms uzzinām uz mūsu paklājiem un praksē, un, ja mums ir paveicies, mums tas ir jāņem vērā patiešām lielajos dzīves mirkļos. Es vienmēr studentiem saku, kad jums šī prakse visvairāk nepieciešama, jūs neierodas šajā klasē. Un tā, jūs ieradīsities šeit un praktizējat, jo, kad jūsu dzīvē notiek kaut kas pārsteidzošs, vai notiek negaidīts, vai rodas traģēdija, jums jāspēj uzticēties, ka jūsu prakse būs tur, lai tajā brīdī tiktu ar jums.
Redzēt arī Iemiesojiet prana vayus savā jogas praksē, lai iegūtu lielāku skaidrību
