Ask devoted students to describe Angela Farmer’s teaching, and they’ll offer words like freedom, empowerment, surrender, and transformation. They’ll describe her approach as soft, fluid, internal, feminine, open, and playful. Many say yoga finally came alive when they walked into her class and had a big Aha! about what yoga is really all about.
80. gadu vīriešu mati
Daži saka, ka pēc daudzu tipisku jogas nodarbību stingriem ierobežojumiem, viņa piedāvātā nesteidzīgā un izteiksmīgā kustība jūtas kā izlaiž no būra. Un vairāk nekā daži tradicionālisti atzīst, ka, kamēr viņi publiski paliek grāmatas, mājās viņi slepeni vicina à la zemnieku.
Viņas nodarbībās ne zemniece, ne viņas instrukcijas nepāriet taisnās vai paredzamās līnijās. Viņi ripo un virpuļo cauri spontānai šķidruma parādei, kas neizbēgami norāda uz iekšējo izpēti, nevis apgūt pozas ārējās kontūras. Viņas studenti var atkārtoti pārcelties uz suni, kas vērsti uz leju, un izstiepj savu ķermeni līdz robežai visos virzienos, sakņojas caur aizmugurējām ķepām, šūpojot vēderu ap iegurņa mājas iekšpusi, ļaujot nierēm peldēt kā baloni un papēži nolaiž kā saknes. Šie suņi varētu pat lēkt kā zaķus, izkausēt zemē kā mirst Warriors vai sagriezties iekšā ārā, tieši uz muguras. Un tad lauksaimnieks, iespējams, priecīgi iesaucas, tagad man apsoliet, ka jūs nekad vairs nedarīsit citu pārakmeņotu suņu pozu! Viņa izaicina priekšstatu, ka laime ir droša panākumu pazīme un ka sāpes ir kaut kas nogājis greizi. Viņa stāsta saviem studentiem, ka dzīve rodas gan ar dziļām bēdām, gan prieku, un ka, lai pilnībā atvērtu sevi mūsu pilnīgākai izteiksmei, mums ir jāatstāj gan gaisma, gan tumsa, ilgstoši un izraidīti, smiekli un asaras.
Jogas gaidīšana
Pat tad, kad viņa bija mazs bērns, kas auga netālu no Londonas, zemnieks ilgojās remdēt viņas ķermeņa bezgalīgās slāpes pēc kustības. Baznīcā viņa paskatījās uz koka spārēm un horeogrāfu fantastiskiem lēcieniem no staru līdz staru, šūpojoties no šejienes uz turieni un pāri kancelei un atkal atpakaļ griestos, viņa saka. Es tik ļoti gribēju lūgt, lai man radās dziļa reliģiska mudināšana, bet baznīcas lūgšanu vārdi vienkārši plūda bez lielas nozīmes.
Viņa atceras gulēšanu gultā naktī, pārliecināja, ka kaut kur pasaulē pastāv vingrinājumu kopums, kas pārceltu katru viņas ķermeņa šūnu tādā veidā, kas apmierināja šo dziļo garīgo izsalkumu. Nezinot, kur meklēt, viņa nolēma pati atklāt kustības. Es stundām ilgi gulētu nomodā, viņa saka. Es izmēģinātu dažādus posmus, pagriezienus, kā arī pagriezienus un kustības pirkstos un kāju pirkstos, bet kaut kā es zināju, ka kaut kā trūkst.
Years later, in 1967, the 28-year-old Farmer found what she had been looking for in yoga. Then a schoolteacher, she accompanied a friend to a class on a whim. She watched the poses in a daze, her late-night childhood imaginings coming to life before her eyes.
Arī ilgstošās fiziskās kaites padarīja jogu pievilcīgu. Pusaudžu vecumā lauksaimniece attīstījās retā stāvoklī, kas viņas rokas un kājām aukstumā kļuva melna un sāpīgi uzbriest karstumā. Neskaidrs par šī stāvokļa cēloni un baidoties, ka tas izraisīs gangrēnu, ārsti veica invazīvu operāciju, lai no viņas muguras smadzenēm uz ekstremitātēm atdalītu vairākus nervu saišķus.
Šī pieredze atstāja viņu ar to, kas jutās kā vēders, kas pilns ar dzeloņstiepli un mazināja jutīgumu lielā daļā viņas ķermeņa. Tas arī atstāja viņai intensīvas un hroniskas sāpes, kas kavējas līdz šai dienai. Viņa izseko savai zondēšanai, iekšēja fokusā jogā daļēji par mēģinājumu dziedēt no šīs traumatiskās operācijas.
50. gadu stila drēbes, puiši
Šīs operācijas augšupvērstais ir tas, ka es esmu bijis spiests vairāk strādāt ar enerģiju, pastāvīgi pārvietojot to cauri ekstremitātēm, lai mēģinātu atgriezt dzīvi manās rokās un kājām, viņa saka. Un man bija jādara daudz stiepšanās, lai atvērtu rētaudus, kas ir ļoti, ļoti dziļi un skrien atpakaļ uz mugurkaulu. Es domāju, ka, ja es būtu bijis veselīgāks un normāls, es droši vien nebūtu tam pavadījis tik daudz laika, un kas zina, es, iespējams, būtu izdarījis kaut ko pavisam savādāku.
Six months after her first yoga class, Farmer met B.K.S. Iyengar, and was transfixed by the intensity of his presence and the intelligence of his teaching. She studied with him for the next 10 years. But in the late 1970s, Farmer grew frustrated with the Iyengar approach, realizing that despite tireless practice and mastery of even the most demanding asanas, she remained largely unchanged within, still lacking the peace and quiet acceptance of life that she longed for.
Indijas dievību sieviešu skulptūras pieķēra lauksaimnieka aci un iedvesmoja viņu ceļojumā uz iekšu, uz to, ko viņa sauc par sievišķīgāku, jutekliskāku un barojošu enerģijas un kustības izpēti. Viņas jogas stils lēnām sāka iekļaut deju un radošās izpausmes elementus, kurus viņa bija izpētījusi kā bērns. Apņēmusies atrast savu ceļu, viņa beidzot atteicās no daudzām Iyengar konvencijām, meklējot jogas iekšējo un brīvās formas pieeju. Lauksaimnieka pārtraukums ar Iyengar nebija bez sekām: viņas nodarbības no 60 studentiem pārgāja uz sešiem nakti.
Ārpus tradicionālajām asanām
Viņas sākotnējā pieeja jogai priecē daudzus, dažus mulsina un satrauc dažus. Viņas kritiķi saka, ka viņas mācībai trūkst struktūras vai skaidras paņēmiena, ka viņa ir pārcēlusies ārpus jogas pasaules amorfā improvizācijas kustības zemē. Dažus sajauc ar viņas klašu bezjēdzību. Citi saka, ka viņas pieeja ir pārāk jutekliska, psiholoģiska vai emocionāla. Zemnieks atzīst, ka vārds joga jūtas nedaudz maza par to, ko viņa patiešām māca. Viņa, šķiet, vairāk ieinteresēta piedāvāt studentiem iespēju atrast savu ceļu, nevis strīdēties par stingru jogas definīciju. Jebkuram, kas ir dzīvs, jāturpina mainīties un turpināt attīstīties, un tas pats ir jogai, viņa saka. Būtība paliek tāda pati, taču tai ir jāturpina iznākt dažādās formās ar katru cilvēku, kurš to māca un ar katru paaudzi. Jūs mācāties no pagātnes, bet tikai tad, ja tā baro informāciju un apstiprinājumu, kas parādās sevī.
vīriešu modes tērpi stilam
Neskatoties uz to, lauksaimnieks saka, ka viņa vienmēr būs pateicīga Iyengar par intensitāti, ar kādu viņš strādā, un par izpratni, ko viņš uzstāja uz to, ka to ienesa. Es domāju, ka viņš ir izcils skolotājs. Tas ir tikai tas, ka es domāju, ka jums ir jādara viss, ko varat ar skolotāju, un pēc tam pāriet savā veidā. Tā vietā, lai vienmēr izmisīgi cīnītos ar kāda cita kāpnēm, jums jāpateicas viņiem par to, ko viņi jums deva, un pēc tam virzieties tālāk un uzkāpt pats.
forši muguras tetovējumi
Jogas skolotāja Donna Farhi atgādina studēt kopā ar zemnieku laikā, kad viņa pati apdomāja lēcienu no iedibinātas jogas sistēmas uz saviem neatzīmētajiem ūdeņiem. Es redzēju, ka viņa ir gatava sekot savai sirdij neatkarīgi no sekām, un es zināju, ka tam ir jābūt milzīgai drosmei, saka Farhi. Daudzi Soothsayers mani brīdināja, ka darīt to, ko viņa bija izdarījusi, būtu postoši. Bet klausīšanās un pēc savas patiesības ir patiešām ceļš uz brīvību, un es esmu pateicīgs, ka viņa man un tik daudziem citiem jogas kopienā sniedza tik skaidru paraugu.
Mūža prakse
Kopā ar Viktoru Van Kootenu, viņas partneri jogā un dzīvē, lauksaimnieks piedāvā personisku, modernu klasiskās hatha jogas interpretāciju. Jūs varat mācīties no visām tradīcijām un skolotājiem, bet vissvarīgākais skolotājs ir tas, kas ir viens, viņa saka. Es uzskatu, ka ir pienācis laiks atkal klausīties iekšā, lai sajustu, apšaubītu, izpētītu un uzticētos mūsu iekšējām balsīm, nevis pāriet uz komandu.
Pēc šīs senās prakses garīgā spēka un apsolījuma, viņa ir veltījusi savu dzīvi, lai atklātu dziļos noslēpumus un dalītos ar tiem ar citiem. Lauksaimnieks, kuram tagad ir 61 gads, ceļo pa pasauli uz prasīgu mācību shēmu, dzīvojot no vairākiem lieliem koferiem. Viņas garie, sudrabainā mati un brīvi plūstošās drēbes neizbēgami pagriež galvu, kad viņa staigā pa ielu, neatkarīgi no tā, vai tas atrodas bailīgajā ciematā Dzeltenos avotos, Ohaio vai Grieķijas salā Lesbos, kur viņa un Van Kootena māca katru vasaru.
Šī radošā sieviete, iespējams, nav tā persona, kuru vēlaties līdzsvarot čeku grāmatiņu vai tinking apkārt jūsu automašīnas kapucei, bet viņa ir kāda, ar kuru jūs varat viegli kavēties vakariņās, klausoties stāstus par viņas piedzīvojumiem bagāto dzīvi.
Meklējot savu autentisko Hatha jogas gara izpausmi, lauksaimnieks ir uzlicis pamatu daudzām inovatīvām jogas formām, ko ziedēt Rietumos.
Klaudija Kummins māca jogu Mansfīldā, Ohaio. Lai pasūtītu Angela Farmer video Sievišķā izvēršanās , zvaniet (303) 778-9321.
