Kā bērni, radošums, iespējams, nāca viegli. Mēs pastāvīgi iedomājāmies jaunas idejas, spēlējot likt ticēt un brīvi paust sevi. Tomēr laika gaitā daudzi no mums ir zaudējuši saikni ar šo radošo instinktu.
slavenības ar brillēm
Nav šaubu, ka radošums nāk un iet. Ja jūs esat kāds, kurš rada iztiku, tas var justies īpaši nomākts. Dažās dienās es pamostos, jūtoties iedvesmotas, un jaunas idejas man dabiski nāk un viegli plūst. Citreiz es jūtos pilnībā nogriezts no saviem radošajiem instinktiem, un šķiet, ka es nevaru domāt par oriģinālu ideju neatkarīgi no tā, cik smagi es cenšos. Šīs ebbs un plūsmas ir dabiska dzīves sastāvdaļa - 100 procentos laika netiek izmantots.
Ir svarīgi pieņemt, ka mūsu brīvās dienas ir procesa sastāvdaļa, un esiet saudzīgi pret sevi, gaidot, kamēr migla notiks. Bet ir prakse, kas var palīdzēt stimulēt mūsu radošo plūsmu, kad jūtamies bloķēti. Mūsu savienojumu ar radošumu var veicināt un stiprināt dažādos veidos, un mēs varam iemācīties kopt savu radošo būtību, kuru daudzi no mums ir aizmirsuši.
5 prakses, lai izraisītu jūsu radošumu
Praktizējiet elpu
Elpa ir neticami spēcīgs līdzeklis garīgo aizsprostojumu atbrīvošanai un savienošanai ar mūsu centru. Tas ir spēks notīrīt jucekļa prātu, kas liek mums justies atvienotam un neļauj mums izmantot mūsu radošo potenciālu. Lai arī dziļi iegrimis elpas praksē, mūsu domāšana un analītiskais prāts mēdz klusēt, ļaujot pārdzīvot jaunu atziņu un idejas.
Jebkuras elpas prakses variācijas var būt noderīgas, lai atgrieztu jūsu radošumu, bet tādas modalitātes kā transformācijas elpa, holotropisks un Wim Hof var būt īpaši dziedinošs un klīrings.
"80. gadu vīriešu uzvalki"
Izmēģiniet to: zem 10 minūtēm Vims Hofs Elpas prakse var palīdzēt jums notīrīt vietu un sazināties ar radošo potenciālu.
Skatīt arī: 5 Elpošanas paņēmieni stresa pārvaldībai
Rīta lapas
Izgatavots no grāmatas Mākslinieka ceļš , Jūlija Kamerona nāca klajā ar rīta lapas Kā ikdienas rituāls, kurā ir brīvi rakstīt trīs lappuses, kas šķērso jūsu apziņu pēc pamošanās. Nav nepareiza veida, kā veikt rīta lapas - vienkārši uzrakstiet trīs lappuses visu, kas nāk prātā, pamodoties. Šīs lapas parasti nav mākslinieciskas un var šķist, ka tām nav nekā kopīga ar radošumu, taču, pēc Kamerona teiktā, rīta lapas ir vingrinājums prāta attīrīšanai un vairāk apziņas un informētības radīšanai visas dienas garumā, atstājot vairāk vietas radošumam un iedvesmai. Sāciet ieviest rīta lapas kā daļu no ikdienas rīta rutīnas, lai iegūtu ieguvumus un izveidotu vietu savam radošajam potenciālam.
Skatīt arī: Veidojiet žurnālu sākuma komplektu
Noliecieties uz ārstniecības līdzekļiem
Dažreiz, kad mēs jūtamies bloķēti, ir tas, ka tas ir aicinājums uz Mātes dabas palīdzību. Ir dažādi augu ārstniecības līdzekļi un dabiski risinājumi, kas palīdz stimulēt radošumu. Lion's Mane ir sēne ar bezgalīgu fiziskās un garīgās veselības ieguvumu sarakstu, no kurām viena ir uzlabot garīgo skaidrību un radošumu. Šis lauvas krēpu pulveris om ir ērts ikdienas lietošanai, un to var viegli pievienot rīta kafijai vai matcha radošam stimulam.
"vīriešu mode 2000. gados"
Ziedu līdzekļi ir viens no maniem iecienītākajiem radošajiem palīglīdzekļiem. Ziedu līdzekļi ir augu formulas, kurās tiek izmantotas ziedu vibrācijas īpašības, lai palīdzētu notīrīt emocionālus un fiziskus aizsprostojumus. Alexis Smart Flower Remedies Izveido īpašu radošo bloku sajaukumu un iegūst pārliecību par jūsu radošajiem centieniem, ko sauc par Ganish Apvidū Paņemiet četras pilienus četras reizes dienā zem mēles, lai jūsu radošās sulas plūst.
Izmantojiet kustību kā radošu praksi
Kustība ir liela mana radošā procesa sastāvdaļa. Kad es garīgi jūtos stagnējoši, pastāv liela iespēja, ka es jūtos tāpat kā fiziski. Mēģinot pārvietoties pa radošu riestu, es atvēlu laiku ilgai un uzmanīgai pastaigai, lai mainītu enerģiju un ļautu manai radošumam plūst. Es uzskatu, ka dažas no labākajām idejām nāk, kad mēs to vismazāk gaidām, un man tas notiek, kad esmu dziļi klāt savā ķermenī. Izkļūšana no mūsu galvas un pašreizējā brīdī rada vietu prātā jaunām iespējām.
Kustība arī dod mums iespēju būt klāt, vienlaikus mainot iestrēgušo un stāvošo enerģiju, kas tiek glabāta ķermenī. Kad es jūtos bloķēts, es apņēmu nodomu ap savu kustības praksi, lai dienu notīrītu, lai mana radošums tiktu cauri. Es koncentrējos uz to, ka es esmu pilnībā klāt savā ķermenī un turu tuvumā esošu piezīmju bloku vai tālruni, lai ierakstītu visas domas vai atziņas, kas rodas, kamēr es pārvietojos.
Skatīt arī: Vai vēlaties labāk pārvaldīt stresu? Iegūstiet ķermeni kustīgu
vīriešu kefale
Neko nedarīt
Jā, tas ir pareizi - neko. Svarīga procesa sastāvdaļa ir mūsu radošās dabas ebbs un plūsmu pagodināšana. Kad mēs jūtamies bloķēti, mūsu pirmais instinkts var būt reaģēt uz šo sajūtu ar neapmierinātību un paniku, kad patiesībā daudzkārt mēs esam pārtraukti no savas radošās dabas, būdami pārāk aizņemti un stimulēti. Dažreiz labākais, ko mēs varam darīt, kad jūtamies bloķēti, ir pilnībā atlaist un padoties šai sajūtai. Lai pārvietotos caur radošo riestu, ir svarīgi dot savam ķermenim un prātam laika pilnīgai atpūtai un atiestatīšanai. Atlaidiet mēģināt kaut ko piespiest un ļaut sev atpūsties, atvienot un darīt lietas, kas jums patīk.
Esiet saudzīgs pret sevi un pilnībā aptveriet pašreizējo nodaļu, kurā atrodaties, uzticoties dzīves cikliskajam raksturam. Laika gaitā jūsu iedvesma atgriezīsies.
Skatīt arī: Kā pārvietot ideju caur čakrām, lai realizētu savu dharmu
Patika šis raksts? Pievienoties ārā un iegūstiet neierobežotu piekļuvi ekskluzīviem rakstiem, secībām, meditācijām un dzīvu pieredzi, kā arī tūkstošiem veselīgu recepšu un ēdienreizes Tīra ēšana un Veģetārie laiki , Plus nevar palaist garām saturu no vairāk nekā 35 citiem zīmoliem, piemēram, Sieviešu skriešana , Mugursomāts , un Labāks uzturs .
