Ir pagājis vairāk nekā gads, kopš mēs izmantojām jogas praksi no studijas uz mūsu viesistabām, kas nozīmē, ka ir pagājis laiks uzlabot mājas iestatījumus.
Aksesuāri un aksesuāri var būt noderīgs veids, kā uzlabot jūsu prakses komfortu un pieejamību. Padarot jogu, kas atbilst jūsu ķermenim, jūsu fitnesa līmenim, un jūsu interese ir būtiska, lai saglabātu regulāru praksi. Turklāt rekvizīti var palīdzēt jums atrast vieglumu un mierinājumu savās pozās, kas savukārt palīdzēs jums justies mierīgākam un vēlmei uzlabot savu praksi.
1800. gadu stili
Bet aprīkojumam nav jālauž banka. Iepazīstieties ar šiem ekspertu apstiprinātajiem lēto jogas aprīkojuma gabaliem, kas ir zemāki par 20 USD, lai palielinātu jūsu mājas prakses komfortu un kvalitāti.
Jogas ēdiens
Ērts jogas paklājs ir jūsu prakses pamats. Erika Maksija, Barre un jogas pedagogs saka jūsu paklāju, kalpo kā jūsu personīgā telpa, kuru var viegli pārvadāt, lai kur jūs dotos.
Šis premium klases teksturētais jogas paklājs no jogas piederumiem palīdz uzturēt vilci, lai novērstu slīdēšanu, un tā garums un biezums - tas ir 72 × 24 collas un 44 mm biezs - nodrošina jauku komforta līmeni. 18,99 USD
Vingrošanas josla
Pretestības joslas ir efektīvs līdzeklis, lai jūsu praksei palielinātu un tonizētu. Izmantojot vingrinājumu joslu jogas laikā, var [palīdzēt] palielināt izturību un tonizēt ķermeņa augšdaļu, ķermeņa apakšdaļu, aizmuguri un kodolu, saka Debra Bennett, sertificēts prāta/ķermeņa personīgais treneris, jogas un pilates instruktors un labsajūtas treneris.
Līdz Līdzra-Band Resistance Band Loop Set Piedāvā četras pretestības pretestības joslas. Katrs no tām ir veidots kā nepārtraukta cilpa, kas, turot pozas, ir viegli apvijot potītes, plaukstas, ceļgalus vai elkoņus. 14,95 USD
Putas jogas bloks
Blokus var izmantot, lai atbalstītu jūsu līdzsvaru, turot pozu, lai noliektu izstiepšanos par dažām collām vairāk vai turot starp ceļgaliem vai rokām, lai pievienotu muskuļa dedzināšanas izaicinājumu. Bloki var palīdzēt pacelt uz augšu, lai jūs varētu ērti un droši nokļūt izlīdzināšanā, saka Patrīcija Friberga, valdes sertificēta veselības un labsajūtas trenere.
Līdz Jogas pamatprincipu bloks no Gaiam ir izturīgs un viegls. Tas ir izgatavots ar putām un tam ir neslīdoša virsma, lai jūs varētu viegli iekļūt un iziet no savām pozām (9x6x4 collas). 9,98 USD
vīriešu frizūra ar sprādzieniem
Stiepšanās siksna
Siksnas dod jums papildu piesaistīto līdzekļus, stiepjoties. Bennett saka, ka, lai arī var justies kā balsta lietošana ir vājuma vai viegluma pazīme, butaforijas izmantošana palīdzēs pielāgot pozas ķermeņa unikālajām vajadzībām.
Līdz Atjaunot vairāku gripu stiepšanās siksnu no Gaiam Ir vairākas rokas, lai progresētu jūsu izstiepšanai neatkarīgi no jūsu augstuma. Tas arī lepojas ar putu sloksni siksnas centrā, lai iegūtu papildu komfortu. 12,98 USD
Jogas tukšs
Augstas kvalitātes sega ne tikai palielina siltumu atpūtas pozu laikā, bet arī padara jauku spilvenu jūsu ceļgaliem un rokām ķermeņa svara pozu laikā. Līdz Cietās krāsas meksikāņu jogas sega no jogas piederumiem ir biezs, mazgājams ar mašīnu un pieejams 10 krāsās. USD 17,89
Jogas ķīlis
Darbs ar savu ķermeni, nevis pret to, izmantojot ķīli, lai saglabātu izlīdzināšanu un nodrošinātu pareizo atbalstu jutīgām locītavām. Jogas ķīlis ir balsts, ko izmanto, lai atbalstītu rokas, pēdas vai iegurni, kad plaukstas, potītēs vai muguras laikā ir spriedze, saka Bennett.
Šis Putas jogas ķīlis no Gaiam ir izgatavots no EVA putām un piedāvā nelielu leņķi, lai palīdzētu jums atrast labāku izlīdzināšanu pozās, kas parasti rada diskomfortu. 14,98 USD
vīriešu apakšdelma tetovējumu idejas
Hantele
Lai arī tas nav tradicionāls jogas balsts, svara turēšana, pārvietojoties pa savas prakses daļām, izšauj muskuļus, palielinās grūtības līmeni un stiprinās un tonizēs ķermeni.
Līdzre’s no need to get fancy with it, either—the 2 mārciņas no visām kustībām Target ir lēta iespēja, lai pievienotu šo balstu jūsu praksei. 3,49 USD
