Sindija Markusa Frizieris, galvenais redaktors
Kārena Gordona Trihologs ♻ Atjaunināts 2024. gada 30. janvārīBalayage ir populāra matu krāsošanas tehnika, kas rada jauktu pāreju no saknēm līdz galiem, lai samazinātu ataugšanas līniju parādīšanos. Daži no maniem klientiem izvēlas stingrāku balayage ar maigāku izskatu vai daži dod priekšroku dramatiskai pārejai no tumša uz gaišu. Daudzi cilvēki izvēlas balayage, jo tā piedāvā zemas apkopes alternatīvu tradicionālajām matu krāsošanas metodēm. Ar pareizu aprūpi un uzmanību balayage var ilgt vairākus mēnešus, pirms ir nepieciešams pieskāriens.
Lai saglabātu skaistu matu kopšanu, ir svarīgi pareizi rūpēties par saviem matiem un ievērot dažus galvenos kopšanas padomus. Tie ietver specializētu matu kopšanas līdzekļu izmantošanu un matu aizsardzību no karstuma bojājumiem. Regulāra tonēšana un pieskāriens ir arī svarīgi, lai jūsu balayage izskatītos svaigs un dzīvs.
Key Takeaways
- Pareiza kopšana un uzmanība palīdz saglabāt jūsu balayage vairākus mēnešus.
- Izmantojiet specializētus matu kopšanas līdzekļus un pasargājiet matus no karstuma bojājumiem.
- Tonizēšana un pieskāriens ir ļoti svarīgi, lai saglabātu svaigu un dinamisku balayage.
Pirmās 72 stundas: kopšana pēc krāsas

Sākotnējais gaidīšanas periods: Pēc balayage procedūras ir svarīgi pagaidīt vismaz 48 stundas pirms matu mazgāšanas. Tas ļauj kutikulai, kas atveras krāsošanas procesā, pietiekami daudz laika, lai aizvērtos. Nogaidot līdz 72 stundām, jūs samazinat risku, ka priekšlaicīgas mazgāšanas ar šampūnu tiks veiktas, un krāsa ātrāk izbalēs.
Pielāgojiet mazgāšanas grafiku: Lai saglabātu matu gludumu un samazinātu iespējamos bojājumus, apsveriet iespēju samazināt matu mazgāšanas skaitu līdz 2-3 reizēm nedēļā. Papildu padoms: Jūs varat izmantot a sausais šampūns starp mazgāšanas reizēm, lai absorbētu lieko eļļu un saglabātu matus svaigus.
Vienums Mērķis Sausais šampūns Lai absorbētu eļļu un atsvaidzinātu matus starp mazgāšanas reizēm Siltuma aizsarglīdzeklis Lai pasargātu matus no karstuma veidošanas bojājumiem Kondicionieris, ko atstāj Lai mitrinātu un barotu matus, vienlaikus novēršot matu sprogošanos Matu eļļa Lai pievienotu matu galiem spīdumu un mitrumu
Pasargājiet matus no karstuma: Pirmajās 72 stundās pēc krāsošanas izvairieties no karstuma veidošanas, lai novērstu iespējamus bojājumus jūsu svaigajai krāsai. Kad beidzot atgriežaties pie karstuma stila, vienmēr izmantojiet a siltuma aizsarglīdzeklis . Šis papildu aizsardzības slānis pasargā jūsu matus un palīdz saglabāt to integritāti balayage .
Pareizu matu kopšanas līdzekļu izvēle: Izmantojiet šampūnu, kas īpaši paredzēts krāsotiem matiem. Šāda veida produkts ir maigāks jūsu matiem un palīdz pagarināt balayage krāsas kalpošanas laiku. Nenomazgājama kondicioniera izmantošana var palīdzēt mitrināt matus, savukārt viegla matu eļļa var piešķirt papildu spīdumu un barošanu, īpaši matu galiem.
Vēsā ūdens temperatūra: Visbeidzot, apsveriet iespēju mazgāt matus vēsākā ūdenī. Silts vai karsts ūdens var izraisīt jūsu matu kutikulu atvēršanos, ļaujot krāsai ātrāk izskaloties. Auksta ūdens izmantošana palīdz saglabāt kutikulu aizvērtu, saglabājot krāsu un novēršot izbalēšanu.
Pērciet Color-Safe Shampoo
Uzturot savus balayage matus, ir ļoti svarīgi ieguldīt augstas kvalitātes, krāsai nekaitīgā šampūnā. Pareizs šampūns palīdzēs aizsargāt jūsu matu krāsu, saglabājot to dzīvīgu un svaigu ilgāku laiku. Meklējiet šampūnus, kas ir īpaši izstrādāti krāsotiem vai balinātiem matiem, jo tie satur sastāvdaļas, kas maigi attīra matus, nenoņemot krāsu.
Izvēlieties a bez sulfātiem šampūns, lai nodrošinātu vislabāko aizsardzību jūsu balayaged slēdzenēm. Sulfāti, kas parasti atrodami parastajos šampūnos, var būt skarbi krāsotiem matiem un izraisīt krāsas ātrāku izbalēšanu. Šampūnos, kas nesatur sulfātus, tiek izmantoti maigāki tīrīšanas līdzekļi, kas ir saudzīgi jūsu matiem, saglabājot to krāsu un veselību.
Vēl viens svarīgs faktors, kas jāņem vērā, izvēloties nekaitīgu šampūnu, ir tā mitrinošās īpašības. Balayage var padarīt jūsu matus sausus, tāpēc ir svarīgi tos uzturēt labi samitrināts lai saglabātu savu izskatu un veselību. Izvēlieties šampūnus, kas satur barojošas eļļas, piemēram, Amla vai Argana eļļas, lai nodrošinātu nepieciešamo mitrināšanu jūsu matiem.
Šeit ir daži populārākie šampūni, kas piemēroti balayage matiem:
- Olaplex No. 4 Bond Maintenance Shampoo : populāra izvēle krāsotiem matiem, šis šampūns atjauno matu struktūru un stiprina tos no iekšpuses, vienlaikus nodrošinot maigu attīrīšanu.
- Color Wow Color drošības šampūns : Efektīva sulfātu nesaturoša opcija, kas pasargā no krāsas izbalēšanas un padara matus mirdzošus un dzīvīgus.
- L’Oreal Paris biezinošs šampūns : Lieliski piemērots smalkiem matiem, tas maigi attīra un piešķir tiem apjomu, nenoslogojot tos un nesabojājot jūsu krāsu.
- Drybar Liquid Glass Smoothing Shampoo : Lieliski piemērots bojātiem matiem, tas izlīdzina matu atjaunošanos un mitrina matus, vienlaikus aizsargājot un saglabājot krāsu.
Atcerieties, ka balayage matu skaistuma saglabāšana ir ne tikai pareizā šampūna izvēle. Neaizmirstiet izmantot arī kvalitatīvu, krāsai nekaitīgu kondicionieri un regulāras dziļas kondicionēšanas procedūras, lai nodrošinātu, ka jūsu mati paliek mitrināti, veseli un mirdzoši.
Izskalojiet matus ar vēsu ūdeni

Saglabājot savu balayage, ir viens būtisks solis izskalojiet matus ar vēsu ūdeni r . Vēsāks ūdens palīdz noslēgt matu kutikulu, nodrošinot, ka jūsu krāsa paliek dzīvīga un mati mitrināti. Veicot dažus vienkāršus pasākumus, jūs varat samazināt bojājumus un baudīt veselīgu mirdzošu slēdzeni.
Vispirms apspriedīsim matu kutikulas nozīmi. Kutikulu ir mata stieņa ārējais slānis, kas sastāv no pārklājošām šūnām, kas atgādina jostas rozi uz jumta. Šīs šūnas aizsargā matu iekšpusi, vienlaikus nosakot to kopējo izskatu un sajūtu. Atvērta kutikula ir vairāk pakļauta bojājumiem un krāsas zudumam, turpretim slēgta kutikula palīdz saglabāt balayage.
Lai saglabātu savu balayage, tas ir svarīgi izvairieties no matu mazgāšanas ar karstu vai siltu ūdeni . Augstāka temperatūra var pacelt kutikulu, ļaujot šampūnam un citiem matu produktiem iekļūt dziļāk mata kātā. Tas izraisa krāsas zudumu un vispārēju matu veselības pasliktināšanos. Izvēloties vēsāku ūdeni, kutikula būs aizvērta, tādējādi uzlabojot krāsas saglabāšanu un vienmērīgāku tekstūru.
Šeit ir daži praktiski padomi, kā izskalot matus ar aukstu ūdeni:
- Sāciet ar remdenu ūdeni, lai samitrinātu matus, un strādājiet ar šampūnu.
- Samaziniet temperatūru līdz atdzesēšanai vai aukstumam, lai izskalotu šampūnu no matiem.
- Uzklājiet kondicionieri un ļaujiet tai nostāvēties dažas minūtes.
- Izskalojiet kondicionieri ar aukstu ūdeni.
Šo darbību iekļaušana matu kopšanas rutīnā ir vienkāršs, bet efektīvs veids, kā saglabāt matu kopšanas līdzekli. Pastāvīgi izmantojot aukstu ūdeni matu skalošanai, jūs varat baudīt noturīgāku krāsu, vienlaikus saglabājot matus mitrinātas un aizsargātas pret bojājumiem.
Veiciet iknedēļas procedūras
Balayage izceļojuma uzturēšanai nav jābūt sarežģītam procesam. Iekļaujot iknedēļas procedūras matu kopšanas rutīnā, jūs varat saglabāt matus dzīvīgus un veselīgus. Šeit ir daži ārstēšanas veidi, kas var palīdzēt.
Dziļa kondicionēšana: Izmantojot augstas kvalitātes kondicionieri, kas īpaši izstrādāts krāsotiem matiem, nodrošinās jūsu balayage tai nepieciešamo barošanu. Uzklājiet kondicionieri vismaz reizi nedēļā ar dvieli nosusinātiem matiem, koncentrējoties uz matu vidusdaļu un matu galiem. Atstājiet to uz produkta norādīto laiku, pēc tam rūpīgi noskalojiet.
Matu eļļas: Matu eļļas, piemēram, mandeļu eļļa, var palīdzēt saglabāt jūsu matu spīdumu un izturību. Lai izmantotu matu eļļu kā iknedēļas procedūru, uzklājiet nelielu daudzumu uz plaukstas un iemasējiet to matos, koncentrējoties uz tiem galiem, kur bojājums, iespējams, ir visvairāk pamanāms. Esiet piesardzīgs un neizmantojiet pārāk daudz, jo tas var noslogot matus un padarīt tos taukainus.
Balayage draudzīgas procedūras:
- Matu spīdums/glazūra: Šī procedūra piešķir papildu spīdumu un palīdz noslēgt matu kutikulu, aizsargājot to no bojājumiem. Tas var būt īpaši noderīgi blondīnei balayage.
- Sakņu ēnas atsvaidzināšana: tas ietver krāsas retušēšanu pie saknēm, nodrošinot nemanāmāku pāreju starp balayage izcēlumiem un dabisko pamatkrāsu.
Galvenais, kas jāatceras, ir konsekvence. Veicot šīs procedūras katru nedēļu, tiks sasniegti vislabākie rezultāti:
- Dziļš stāvoklis
- Izmantojiet matu eļļas
- Uzklājiet matu spīdumu/glazūru (blondēm)
- Atsvaidziniet sakņu ēnu (pēc vajadzības)
Veicot šīs darbības, jūs varat nodrošināt, ka balayage saglabājas lieliskā stāvoklī, vienlaikus novēršot nevajadzīgu matu bojājumu. Regulāri rūpējoties par balayage, tas ne tikai saglabās vislabāko izskatu, bet arī nodrošinās jūsu matiem vislielāko nepieciešamo aizsardzību.
Izmantojiet sauso šampūnu starp mazgāšanas reizēm
Balayage ir frizūra, kas prasa maz kopšanas, taču, lai saglabātu dabiskā izskata krāsu košu un matus veselīgus, starp mazgāšanas reizēm izmantojiet sauso šampūnu. Tas palīdzēs absorbēt lieko eļļu, pagarinot jūsu krāsas kalpošanas laiku un saglabājot svaigu matu izskatu.
Izvēlieties pareizo sauso šampūnu : Ir svarīgi atrast sauso šampūnu, kas der jūsu konkrētajam matu tipam. Ir pieejami dažādi produkti taukainai un sausai galvas ādai, tāpēc veltiet laiku, lai pārbaudītu dažus, pirms izvēlaties to, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.
iedvesmojoši vīriešu tetovējumi
Kā lietot : Lai efektīvi izmantotu sauso šampūnu, izsmidziniet to uz matu saknēm, koncentrējoties uz vietām, kas mēdz kļūt taukainas, piemēram, vainags un sāni. Turiet aerosolu apmēram 6-8 collu attālumā no galvas un viegli uzklājiet to. Nogaidot dažas minūtes, ar pirkstu galiem viegli iemasējiet sauso šampūnu matos un galvas ādā. Visbeidzot iztīriet matus, lai produkts vienmērīgi sadalītos un noņemtu visus atlikumus.
- Atjauno un nostiprina bojātus matus
- Saglabā matu krāsu un dzīvīgumu
- Mitrina galvas ādu
- Aizsargā pret čokurošanos un šķeltiem galiem
- Mitrina galvas ādu un matu šķipsnas
- Spīduma pievienošana blāviem matiem
- Regulē eļļas veidošanos galvas ādā
- Baro vidēji rupjus vai sausus bojātus matus
- Izmantot Krāsai drošs šampūns un kondicionieris lai novērstu izbalēšanu.
- Izvairieties no pārmērīgas karstuma veidošanas un vajadzības gadījumā izmantojiet siltuma aizsardzības līdzekļus.
- Ieguldiet regulāri dziļas kondicionēšanas procedūras lai jūsu mati būtu veseli un dzīvīgi.
- Lietojiet purpursarkano šampūnu vienu vai divas reizes nedēļā
- Dziļš stāvoklis ar matu masku reizi nedēļā
- Ieplānojiet pielāgošanas tikšanās ik pēc 8–12 nedēļām
Atcerieties, ka konsekventa sausā šampūna lietošana starp mazgāšanas reizēm uzlabos jūsu balayage veselību un krāsu, ļaujot jums ilgāk izbaudīt dabisko izskatu.
Uzklājiet matu eļļu, piemēram, argana vai makadāmijas eļļu
Matu eļļas spēlē izšķirošu lomu matu kopšanas saglabāšanā un to, lai jūsu mati izskatās pēc iespējas labāk. Šim nolūkam ir divas populāras iespējas Argana eļļa un Makadāmijas eļļa . Šīs eļļas palīdz uzturēt matus mitrinātus, uzlabo spīdumu un samazina bojājumus. Sīkāk apskatīsim katru eļļas veidu un to, kā tos vislabāk izmantot matu kopšanas rutīnā.

Argana eļļa: Argana eļļa, kuras izcelsme ir Marokā, ir bijusi galvenā matu kopšanas sastāvdaļa, pateicoties tās daudzajām priekšrocībām. Tas ir bagāts ar vitamīniem E un A, kā arī neaizvietojamām taukskābēm, kas palīdz:
Lai uzklātu argana eļļu, vienkārši uzklājiet dažus pilienus uz rokām, saberzējiet tās kopā un vienmērīgi sadaliet eļļu mitros vai sausos matos, koncentrējoties galvenokārt uz matu galiem. Jūs varat izmantot šo eļļu kā serumu pirms mazgāšanas ar šampūnu vai pēc mazgāšanas uz nakti.

Makadāmijas eļļa: Makadāmijas eļļa, kas iegūta no makadāmijas riekstiem, ir vēl viena lieliska izvēle balayage saglabāšanai. Tam ir augsta mononepiesātināto tauku koncentrācija un dažādas uzturvielas, kas piedāvā vairākas priekšrocības, piemēram:
Makadāmijas eļļas pielietojums ir līdzīgs argana eļļas pielietojumam. Pēc dažu pilienu sasildīšanas starp plaukstām uzklājiet eļļu mitros vai sausos matos, koncentrējoties uz matu vidusdaļu un galiem. Varat to izmantot kā serumu pirms šampūnu lietošanas pēc mazgāšanas vai neregulāru dziļas kondicionēšanas procedūru.
Atcerieties konsekvence ir būtiska jebkurā matu kopšanas rutīnā. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, regulāri lietojiet izvēlēto matu eļļu, ņemot vērā jūsu matu tipa un matu kopšanas īpašās vajadzības. Iekļaujot šīs eļļas savā matu kopšanas režīmā, jūs varat sagaidīt veselīgākus, spīdīgākus un dzīvīgākus matus.
labākās cirtainās frizūras vīriešiem
Ieveidojiet savus matus ar siltumu taupīgi

Runājot par balayage apkopi, ir ļoti svarīgi ievērot piesardzības pasākumus, izmantojot karstuma veidošanas rīkus. Siltuma bojājumi var izraisīt jūsu krāsas ātrāku izbalēšanu un izraisīt neveselīgus matus. Mīksti ieveidojot matus ar siltumu, varat saglabāt balayage spilgtumu, vienlaikus saglabājot matus labā stāvoklī.
Siltuma veidošanas rīks Temperatūras diapazons (°F) Ieteicamais iestatījums balayage matiem Matu žāvētājs 80-200 Zema līdz vidēja siltuma Kērlinga zizlis 200-400 300-350 Plakanais dzelzs 250-450 300-350
Ņemiet vērā iepriekš minētos temperatūras ieteikumus, izmantojot karstuma veidošanas rīkus, un pielāgojiet tos atbilstoši savam unikālajam matu tipam un stāvoklim. Atcerieties, ka mērķis ir samazināt bojājumus un novērst balayage krāsas izmaiņas vai izbalēšanu.
Iekļaujiet šos padomus savā matu kopšanas rutīnā, lai pagarinātu balayage kalpošanas laiku, vienlaikus veicinot matu veselību. Ierobežojot karstuma iedarbību un vienmēr izmantojot siltuma aizsarglīdzekļus, jūs varat saglabāt savu krāsu un saglabāt matus krāšņus.
Uzklājiet toneri

Izšķirošs solis balayage saglabāšanā ir a toneris . Šim produktam ir nozīmīga loma jūsu matu krāsas koriģēšanā un uzlabošanā. Tas palīdz neitralizēt jebkādus nevēlamus misiņa toņus un nodrošina, ka vēlamais tonis paliek spilgts un noturīgs.
Lai uzklātu toneri, rīkojieties šādi:
Lai efektīvi uzturētu balayage, ieteicams pēc vajadzības uzklājiet toneri atkarībā no konkrētā toņa un ātruma, ar kādu jūsu mati izbalinās. Parasti tas var svārstīties no ik pēc trim līdz sešām nedēļām.
Atcerieties, ka tonēšanai ir jābūt regulārai balayage uzturēšanas rutīnas sastāvdaļai, jo tā nodrošina, ka jūsu krāsa paliek svaiga un atbilst vēlamajam tonim. Ar pārliecinošu un zinošu pieeju jūs varat izbaudīt sava balayage skaistumu bez nevēlamiem pārsteigumiem.
Regulāri veiciet uzlabojumus

Lai jūsu balayage izskatās svaigs un mirdzošs, ir būtiska matu kopšanas sastāvdaļa. Regulāri pielabojumi spēlē svarīgu lomu matu krāsas saglabāšanā un pamanāmu sakņu veidošanās novēršanā. Plānojot tikšanos labošanai, ņemiet vērā šādus faktorus:
Parasti lielākā daļa cilvēku uzskata, ka pielāgošana ir nepieciešama katru reizi 8-12 nedēļas . Tomēr šīs vadlīnijas var atšķirties atkarībā no iepriekš minētajiem faktoriem. Lai gūtu maksimālu labumu no balayage, ieteicams konsultēties ar salona speciālistu, lai saņemtu personalizētus padomus par pielāgošanas grafikiem.
Gaidot nākamo tikšanos salonā, centieties aizsargāt un kopt savus matus, lai pagarinātu balayage kalpošanas laiku. Šeit ir daži padomi, kas jāņem vērā:
Visbeidzot, var būt noderīgi iegūt tonera procedūras starp pieskārienu, lai jūsu balayage izskatītos svaigs. Toneri var neitralizēt jebkādu spīdumu vai nevēlamus toņus, kas laika gaitā var veidoties. Konsultējieties ar savu salona speciālistu, lai saņemtu tonera ieteikumus, kas pielāgoti jūsu matu krāsai un vēlamajam izskatam.
Ievērojot šīs vadlīnijas un piešķirot prioritāti regulāriem pielabojumiem, jūs varēsiet saglabāt satriecošu matu kopšanu, kas turpina uzlabot jūsu matu krāsu un vispārējo stilu.
Kas jāzina, ja jums ir blondi mati

Balayage ir populāra matu krāsošanas tehnika, kas rada maigu saules skūpstu un dabīgu rezultātu uz jūsu blondajiem matiem. Tas ir pazīstams ar zemo apkopi, salīdzinot ar tradicionālajiem elementiem, jo tas saglabā jūsu pamata krāsu un bieži sajauc jūsu dabiskās saknes, lai nodrošinātu mīkstāku augšanu. Lai saglabātu savu blondīne balayage izskatās lieliski, ir dažas galvenās lietas, kas jāpatur prātā.
Pirmkārt violets šampūns ir tavs labākais draugs. Šajos šampūnos esošie purpursarkanie toņi darbojas kā toneris, lai neitralizētu jebkādas misiņainas vai dzeltenas nokrāsas, kas laika gaitā varētu veidoties jūsu blondajos matos. Ir svarīgi savā matu kopšanas rutīnā iekļaut purpursarkano šampūnu, nomainot to ar parasto šampūnu vienu vai divas reizes nedēļā. Tas palīdzēs saglabāt jūsu blondās balayage vēso salona svaigumu.
Papildus purpursarkanā šampūna lietošanai ir svarīgi arī nodrošināt matus ar to dziļa kondicionēšana izmantojot matu masku. Blondi mati var būt vairāk pakļauti sausumam, tāpēc matu maskas iekļaušana matu kopšanas rutīnā reizi nedēļā var palīdzēt saglabāt matu šķipsnas veselīgas, gludas un spīdīgas.
Kad runa ir par pieskārienus lielākā daļa cilvēku ar blondu balayage var baudīt savu izskatu aptuveni astoņas 8 līdz 12 nedēļas pirms nepieciešamības apmeklēt salonu. Apkopes tikšanās laikā jūsu stilists var pieskarties seju ietvarošajiem elementiem, atsvaidzināt sakņu ēnu un uzklāt glazūru, lai uzlabotu jūsu blondās balayage kopējo izskatu.
Rezumējot, lai jūsu blondā balayage izskatītos satriecoši, atcerieties:
Ievērojot šos padomus, jūs varēsiet viegli saglabāt savu krāšņo blondo balayage, saglabājot savus matus satriecošus un veselīgus.
Kas jāzina, ja jums ir tumši mati

Ja jums ir tumši mati Balayage izvēle var būt lielisks veids, kā to pievienot dimensiju un siltie toņi jūsu slēdzenēm. Balayage ir daudzpusīga matu krāsošanas tehnika, kas ietver krāsošanu ar rokām, radot dabisku matu izskatu. Pareizi apkopjot, tas var būt vienkāršs un maz apkopes risinājums tiem, kam ir tumšāki mati.
Galvenais, lai sasniegtu satriecošu balayage uz tumšiem matiem ir izvēlēties pareizās krāsas. Sāciet ar dziļu pamatni espresso un tad iepazīstināt karamele vai gaišāki brūni toņi papildu dziļumam un dimensijai. Dažos gadījumos jums var būt nepieciešami vairāki salona apmeklējumi, lai sasniegtu vēlamo izskatu, it īpaši, ja vēlaties blondus akcentus uz tumšākiem matiem, kas var prasīt 3 līdz 4 apmeklējumus.
Šeit ir daži padomi, kā saglabāt balayage, ja jums ir tumši mati:
Atcerieties, ka balayage tehnikas mērķis ir panākt maigu un daudzdimensionālu izgaismojumu, kas uzlabo jūsu dabisko matu krāsu. Uzticieties sava stilista zināšanām un izbaudiet niansēto izskatu, ko balayage var sniegt jūsu tumšajiem matiem.
Raksti, Kas Jums Varētu Patikt:
7 labāko redaktoru izvēli no Svlive! Jogas tirgus Ņujorkā
Pārnesums, apģērbs,
Vieglas vasaras ēdienreizes idejas receptes
Pārtika un uzturs
Kā valkāt džinsa kreklu vīriešiem: apģērbu idejas
Vīriešu Džinsi
Jaunie kombucha: ajūrvēdas dzērieni
Ajūrvēda
Klasiski modes modeļi vīriešiem
Vīriešu Mode
Ņurds
Dzīvesveids
33 potītes
Cirtaini mati
Palieciet labi līdz kaulam ar jogu
Ajūrvēda
4 Ārstniecības toniku dziedināšana
Ajūrvēda
Bikeru tērpi vīriešiem: motociklu stila iedvesma 2024. gadam
Stila Rokasgrāmata
undefined
Matu krāsa



