autore Dana Meltzer Zepeda
Viņa vispirms pieauga līdz zvaigznei 1995. gada blokā Neapdomīgs , bet reālajā dzīvē Alicia Silverstone ir pretēja filmas virspusējā svina varonim. Pēdējo desmit gadu laikā Silverstone ir kļuvis par ietekmīgu vides un dzīvnieku tiesību aktīvistu un, pateicoties tam, ir kļuvis par slaveno autoru un veselīgu dzīvi Laipna diēta, 2011. gada New York Times bestsellers, kas izteica pārliecinošu argumentu par augu uztura ēšanu.
Pēc trim gadiem dzirkstošo mammu līdz divarpus gadus vecajam dēlam Lācim var atrast savas dienas, sajaucot zaļos kokteiļus, blogojot par videi draudzīgu modi un skaistumu viņas sociālajā tīklā Laipna dzīve , un, protams, aktiermeistarība. Ilggadējais jogini (kurš bieži vien izbauda jogu datētus ar savu vīru Kristoferu Jarecki) ir veltījis sevi izpratnes veidošanai par dabisku, vegānu dzīvesveida dzīvošanu.
Tagad atkal Silverstone pie tā ar Veida mamma , tikko izlaists ceļvedis auglībai, grūtniecībai un mātes stāvoklim, kuru iedvesmojusi viņas pašas pieredze.
vīriešu apakšdelma tetovējumi
Nesen mēs tikām galā ar 37 gadus veco cilvēku, kuri dalījās ar to, kā sievietes ar prātīgumu viņu darāmā sarakstā var kļūt laimīgākas, veselīgākas un, protams, laipnākas mamas.
luksusa vīriešu zīmoli
Stylesway VIP: Kas jūs iedvesmoja uzrakstīt šo grāmatu?
Alicia Silverstone: Some of it started in my prenatal yoga class. I would hear women tell their stories about hemorrhoids and swollen ankles, and I suspected it was because of their diet because I wasn’t having any of these problems. So I would end up giving prescriptions at the end of class, and everyone was so interested and excited. [The book came about because] I wanted to give all women the information they needed to be the most nourished, healthiest, and strongest they could be during that time, all in one place.
SV: Kā joga iederējās jūsu grūtniecībā?
Kā : Manas pirmsdzemdību jogas nodarbības ar Rebeka Benenati at YogaWorks in West Hollywood were unbelievable. Her class is so gentle and warm and deep, so targeted and specific to what you’re going through at that time. You have to keep moving when you’re pregnant, and her class is a really safe place to be. [It was] a huge part of my pregnancy.
SV: Kādas, jūsuprāt, ir laimīgas, veselīgas grūtniecības galvenās sastāvdaļas?
Kā: Ēdiet ēdienus, kurus jūs zināt, dziedināsies, baros un padarīs jūs stipru. Galvenais ir iegūt pietiekami daudz dažādības. Katram augam ir savas unikālās maģiskās īpašības, tāpēc plāksnes piepildīšana ar plašu veggies, pupiņu, riekstu, sēklu un graudu klāstu ir tas, kā jūs pārliecinieties, ka jūsu ķermenis ir pilnībā stiprināts.
SV: Vai lācis ir picky, vai arī viņš ir veselīgs ēdājs?
2000 modes tendences puišiem
Kā: Mans dēls ēd to, ko es ēdu, un viņš par to ir sajūsmā. Viņš teiks, mochi! Vai arī Daikon! Cik daudz bērnu ir sajūsmā par Daikonu?
SV: How do you get a two-year-old to eat Daikon?
Kā: Tik daudz vecāku saka: kā uz zemes jūs saņemat savus bērnus ēst zaļumus? Un es saku, labi, tas ir tāpēc, ka es tos ēdu! Lācis nezina par citām lietām, bet viņam nav atņemts. Viņš ir svētīts un laimīgāks, un jūtas labāk. Tas ir tas, par ko ir visa grāmata, palīdzot jums saprast, ka jūsu garastāvoklis un jūtas un emocijas to visu kontrolē tas, ko jūs ēdat.
SV: Vai lācis praktizē jogu ar jums?
darba apģērba stils
Kā: Gandrīz uzreiz pēc tam, kad viņš sāka staigāt, viņš darīja lejā suni. Citā dienā es braucu, un viņš turpināja teikt: mammīt, atskatieties, atskatieties! Es teicu, es nevaru atskatīties, vai arī es avarēšu. Viņš tikai turpināja iet un iet. Tad pēkšņi es atskatījos un viņš bija pilnībā lotosā savā automašīnas sēdeklī.
SV: Kāds ir jūsu ērtības ēdiens, kad pēdējais sevis kumoss jūtas izmantots?
Kā: Man būs bļoda ar skvoša zupu vai varbūt daži rūgti zaļumi ar apelsīnu, kas saspiests virs tiem vai kāda zaļa sula. Tas ir tas, par ko ir visa grāmata: palīdzot jums saprast, ka jūsu garastāvoklis un jūtas un emocijas to visu kontrolē tas, ko ēdat. Es arī domāju, ka, palēninot to ar pārtiku, jūs patiešām esat pieejams šajos brīžos ar saviem bērniem - kas ir tik ātri un īslaicīgi -, jo jūs neesat nepacietīgs un jūs neesat novērsis uzmanību. Jūsu bērni to visu saņem. Viņi mīl dzīvi. Tas viņiem dod pamatu, kā justies pārsteidzoši, un tad viss ir iespējams.
