We’ve all been there, standing on our mats in yoga class, wanting to follow the teacher’s cues…if only we could figure out what the beautiful, confusing words they just said meant. Was that a poetic metaphor or is my spine literally supposed to produce extra vertebrae and lengthen?
Es esmu tas students, kurš regulāri ķiķina pie sevis pie instruktora jogas-ishs. Es esmu arī jogas skolotājs, kurš saka daudzas lietas, kurām patiesībā nav jēgas, bet šobrīd jūtas tik pareizi. Vai esat dzirdējis šos izteicienus jau iepriekš?
1. Jūsu galva peld līdz griestiem.
Nedaudz uztraucoties, ka mana galva iedziļinājās balonā no visām tām dziļajām elpām, kuras mēs tikko izvēlējāmies, bet šī vizuālā daļa uzreiz palīdz maniem pleciem atpūsties, tāpēc es to ņemšu.
2. Skatieties elpu prātā.
Vai manam prātam ir acs? Vai elpa nav neredzama? Es domāju, ka man šim vienam ir nepieciešams atsauces fotoattēls.
3. Atpūtieties plakstiņus.
Acīmredzot.
4. Mīkstiniet vaigus.
Kuri?
5. Ļaujiet sev vienkārši būt.
Bet būt kas ?
6. Pagariniet mugurkaulu.
Kas zināja, ka mums visiem ir spēks kļūt garākam, ja mēs to vienkārši izvēlamies? Jogas skolotāji, tas ir tas, kurš zināja.
7. Nometiet mēli prom no mutes jumta.
Bet kā skolotājs zināja, ka tas tur bija ?!
8. Jūtieties, kā zeme paceļas, lai jūs atbalstītu.
Es esmu L.A., tāpēc tā varētu būt tikai zemestrīce.
9. Sakņojas zemē.
Tā kā es zonēju, domājot, ka šķiet, ka tam būtu nepieciešami sava veida celtniecības aprīkojums vai celtniecības atļaujas, es izkristu no koku pozas.
10. Aizmirstiet par savu uzdevumu sarakstu.
Tas ir pretrunā ar visu uzdevumu saraksta mērķi, un es mīlu šāda veida radikālu domāšanu. Ja failu nodokļi vai maksas īre ir tik svarīga, tad Visums to notiks.
vīriešu tetovējumi ar nozīmi
11. Ļaujiet ķermenim pārvietoties tā, kā tas vēlas.
Bet ko tad, ja tas nevēlas pārvietoties?
12. Iesaistiet savu saules pinumu.
Pagaidiet, kur ir mans saules pinums?
13. Stādiet rokas un paceliet kājas no zemes.
Vai es varu vienkārši izlikties, ka nedzirdēju?
14. Aktivizējiet katru ķermeņa šūnu.
Dažas manas šūnas, šķiet, ir ārpus biroja, bet pārbaudiet vēlāk.
15. Spīdiet jūsu sirdi uz priekšu.
Šim faktiski ir jēga… kad es valkāju savus fliterus.
16. ieelpojiet no saknes uz savu vainagu.
Mans vidusskolas bioloģijas skolotājs to nekad nav apskatījis, tāpēc es esmu pateicīgs, ka mans jogas skolotājs mūs informē, ka saknes un vainagi ir ļoti reālas cilvēka anatomijas daļas.
17. Bērna poza var izraisīt emocionālu atbrīvošanu.
Es noteikti jūtu kuņģa -zarnu trakta izlaidumu ... atvainojos man blakus esošajam cilvēkam.
18. Ļaujiet jums, kas jums parādās, vienkārši izplūst.
Labi, tāpēc mēs visi tagad tikai fartam.
19. Fane liesma iekšā.
Izklausās pēc ugunsbīstamības.
20. Šī ir mūsu pēdējā elpa.
Diezgan pārliecināti, ka tie nozīmē pēdējo elpu šajā pozā, bet arī jūtas draudīgi.
