Kad es sāku praktizēt jogu koledžā apmēram pirms desmit gadiem, es joprojām izdomāju, kas es esmu. Mēģinot līdzsvarot jaunatklāto neatkarību, sirdi un nemierīgumu, man bija liela vēlme pēc kaut kā vairāk. Es to atklāju jogā. Tas man palīdzēja atgriezties mājās pie sevis un atgūt iekšējo spēku.
Tagad, būdams ilggadējs jogas students un skolotājs, es sāku pamanīt mūžīgās dzīves mācības, kuras mana prakse ir dalījusi ar mani. Iespējams, ka ir bezgalīgs skaits atziņu, ko esmu saņēmis no savas prakses pēdējās desmitgades laikā. Un es esmu pārliecināts, ka laika gaitā es uzzināšu vēl vairāk. Bet šobrīd ir 101 žēlastība, par kuru es varu domāt, lai dalītos. Lasot, varbūt viņi arī rezonēs ar jums un atgādinās jums par brīnišķīgo un daudzšķautņainu jogas dāvanu.
simbolikas tetovējumi vīriešiem
101 dzīves nodarbības joga turpina mani mācīt
1. Satiec sevi tur, kur atrodaties.
2. Biežāk jūs varat izvēlēties savu laimi.
3. Nekad nenovērtējiet līdzīgi domājošas kopienas vērtību.
4. Jums ir daudz emociju un enerģijas gurnos.
(Foto: Getty Images)
5. tas ir labi raudāt baložu pozā Apvidū (Vai jebkuru pozu šajā jautājumā.)
6. Liela daļa no jūsu spēka ir jūsu uzmanības centrā.
7. Klausieties savu ķermeni.
8. Neturiet neko pārāk stingri.
9. Pārmaiņas ir vienīgā konstante.
10. Klusums var būt tikpat spēcīgs kā darbība.
11. Jūsu elpa ir viens no visspēcīgākajiem elementiem Visumā.
12. Elpas izmantošana var visu mainīt.
13. Katrs ķermenis ir unikāls.
14. Katrs ķermenis ir skaists.
15. Katrs ķermenis ir spējīgs un stiprs.
16. Elastība ir spēks.
17. Dažreiz jums vienkārši ir nepieciešams neliels miers un klusums.
18. Vienmēr ir labāk būt basām kājām.
19. Vienmēr.
20. Sēžot uz grīdas, ir ārkārtīgi iezemēta.
21. Pagodiniet savus skolotājus.
22. Bet nepārvērtiet tos par dieviem.
23. Neviens nav ideāls.
24. Visi pieļauj kļūdas.
25. Rūpes par savu fizisko telpu ir rūpīga par sevi.
26. Pētījums par sevi ir nebeidzams ceļojums.
27. Un tas ir domāts kā jautri un iedvesmojoši.
28. Nesmaidiet, ja jūs to nedomājat.
29. Ticiet citu laipnībai.
30. Neievērojiet sevi pārāk plānu.
31. Turiet galvu uz augšu.
32. Ticiet maģijai.
33. Neļaujiet bailēm aizkavēt jūs no kaut kā.
34. Tas ir neticami ērti pagatavot, stāvot koku pozā.
35. Un es nekad nesapratīšu, kāpēc.
36. Jums nav jāatrod kaut kas cits, ko darīt tikai tāpēc, ka gaidāt rindā.
37. Labākās lietas dzīvē nav lietas.
38. Mēs esam atbildīgi par Visumu.
39. Tāpēc, ka mēs esam Visums.
40. Dzīve ir nepārtraukta pretējo enerģiju deja.
Varbūt lielākā dzīves mācība ir sēdēšana, elpas palēnināšana un atzīšana, kas ir ārpus jūsu kontroles. (Foto: Content Pixie | Unsplash)
41. Jūs varat mēģināt tos kontrolēt vai ļaut viņiem plūst.
42. Mēs bieži izvēlamies nevajadzīgu pretestību.
43. Bet tas ir vienlīdz pieejams, lai izvēlētos viegli.
44. Ir maz lietu, kurām bērna pozē nevar palīdzēt.
45. Esiet nepārtraukti pazemīgs apkārtējā pasaule.
46. Vismodernākajā brīdī var būt milzīgākā nozīme.
47. Viegli protektorējiet.
48. Protams ar cieņu.
49. Paņemiet tikai to, kas jums nepieciešams.
50. Kad jūsu vēlmju ir maz, jūs esat daudz labklājīgāks.
51. Sekojiet tam, kas jums patīk.
52. Jogas prakse vai poza nav gala mērķis.
53. Tas ir pastāvīgs atklāšanas un mācīšanās ceļojums.
54. Vienmēr paturiet iesācēju prātu.
55. Disciplīna ir atšķirīga nekā regulēšana.
56. Veltījums un smagais darbs ir jaudīgi un cēli.
57. Enerģija iet tur, kur plūst nodoms.
58. Jūsu vibe ietekmē jūsu ieradumus.
59. un jūsu ieradumi ietekmē jūsu likteņus.
60. Jūsu ķermenis var parādīt jūsu neizpaužamās emocijas.
61. Jums nav jāskatās ārpus sevis, lai tiktu izglābts.
62. Jums ir daudz ieskatu un varas.
63. Viss, kas jums nepieciešams, jau ir jūsu iekšienē.
64. Jūs neesat cilvēks.
65. Jūs esat cilvēks.
66. Nav runa par to, cik daudz jūs esat izdarījis.
67. Tas ir par to, vai jums ir prieks piepildīta dzīve.
68. un mīlestība.
69. Mēs varam redzēt tālāk, kad mācāmies no tiem, kas ir ieradušies mums priekšā.
70. Vienmēr uzaiciniet vairāk žēlastības.
71. Nekad neesi vērtīgs.
72. Ieskaitot par sevi.
Ir pareizi ļaut sev saņemt atbalstu. Jums var šķist, ka jūs sasniedzat tālāk, nekā jebkad varētu agrāk. (Foto: Ollyplu | Getty Images)
73. Izmantojiet savus blokus.
74. Nav tavs ego.
75. Sometimes, a good yin class can be even more potent than a power flow.
76. Joga ir daudz vairāk nekā tikai pozas.
77. Kvalitāte pār kvantitāti.
78. viss mērenībā.
79. Pat, dažreiz, mērenība.
80. Ja jūs kaut ko uzliekat, tas kļūst maģiskāks.
81. Jūs esat parādā citiem un sev, lai būtu pēc iespējas patiesāks un autentiskāks.
82. un dažreiz tas izskatās kā robežas un pārliecība.
83. Jūs varat mainīt to, kas notiek ar jums, mainot sevi.
84. Tie, kas ir piespiedu kārtā piesaistīti iznākumam, to nevar izbaudīt.
85. Anatomija ir ļoti mulsinoša.
86. Bet tas ir arī neticami aizraujoši.
87. ir pateicība par savu ķermeni
88. ir pateicība par mūžu.
89. ir līdzjūtība pret sevi un citiem.
90. Pieņemiet nepilnības.
91. Atbrīvošanās no tā, kas jums vairs neder, ir mūža prakse.
92. Jūsu poza ir ļoti svarīga.
93. tāpat ir līdzsvars, mobilitāte un koordinācija.
94. Saglabājiet atvērtu prātu.
95. Mācīšanās aptvert ievainojamību ir tā vērta.
96. Jums vienmēr vajadzētu pārvietoties no sava kodola.
97. ir skaidras robežas.
98. Bet nav ierobežojumu.
99. Dzīve ir saistīta ar līdzsvaru.
100. Un tas nekad nebūs ideāls.
101. Un tas ir labi.
