Marianne Viljamsone ir starptautiski atzīta garīgā autore, pasniedzēja, miera aktīviste un Miera alianses līdzdibinātāja, tautas organizācija, kas apņēmusies novērst vardarbīgu konfliktu. Šeit ir sešas lietas, kas jums par viņu būtu jāzina. (Nepalaidiet garām viņas galveno sarunu Stylesway VIP Live! Sandjego, 24. jūnijs. Pierakstīties tagad.)
1. Viņa uzskata, ka mūsdienās mūs bombardē ar bailēm izraisošiem stimuliem.
Ziņas, toksiskās ķīmiskās vielas, gaisa piesārņojums - un tas mūs izmet gan fiziski, gan emocionāli. Mūsu garīgā prakse pārkalibrē nervu sistēmu. Es gadiem ilgi apmeklēju privātas Iyengar jogas nodarbības, un katru dienu atgriezīšos pie šīs prakses. Es redzu, ka meditācija un lūgšana dara to pašu, ko dara joga: viņi visi mūs atgriež pareizajā stāvoklī. Tas ir tas, kas ļauj visam plūst.
2. Viņas rīti viņai ir ļoti dārgi.
Man ir nepieciešams laiks, lai sagatavotos. Tā vietā, lai dotos tieši uz datoru, televizors, laikraksts - tas viss nozīmē, ka pasaules stress ir pirmais, ir svarīgi atvēlēt laiku jūsu garīgajai praksei. Tāpat kā no rīta mazgājaties vannā vai dušā, jo nevēlaties iet uz dienu ar vakardienas netīrumiem uz ķermeņa, garīga prakse palīdz jums izvairīties no vakardienas stresa uzņemšanas dienā.
3. Viņa sāka rakstīt 1988. gadā.
Ar autora Džerija Džampolska pamudinājumu. Es biju lasījusi lekcijas piecus gadus, bet es nezināju, kā no savām lekcijām veidot materiālu grāmatā. Viņš sacīja, ka piekrītos apziņā, ka tur ir kāds, kurš zinātu, kā to izdarīt. Nākamajā nedēļā es satiku divus literāros aģentus, no kuriem viens strādāja ar mani, lai publicētu Atgriešanās mīlestībā 1992. gadā. Tajā brīdī es tikai cerēju pārdot pietiekami daudz grāmatu, lai es nebūtu samulsis. Tas turpināja kļūt par mega triecienu
Pārdots vairāk nekā miljons eksemplāru.
Redzēt arī Nepieciešams labi lasīt? Sāciet ar šīm jogas grāmatām
4. Viņa raksta ar tādu pašu cerību katram rakstniekam.
Ka kāds kaut kur lasīs kaut ko, ko es rakstu, un man ir viens no tiem Aha mirkļiem, kas mums visiem patīk, kad lasām. Es neesmu viens no tiem disciplinētajiem rakstniekiem, kurš katru dienu raksta rindkopu. Man ir jācenšas ar grāmatu. Tad, kad ir pienācis laiks, tas sāk iznākt. Kad tas notiek, tas ir kā mātes piens - tas ir jāizsaka.
5. Viņa padara jogu un meditāciju par ikdienas nepieciešamību.
Ja es esmu veicis savu jogas un meditācijas praksi, izredzes darīt kaut ko muļķīgu, piemēram, sūtot nemanāmu e -pastu vai pateikt vai īsziņot kaut ko, ko nožēloju, tiek samazināta, jo šī prakse dod mums impulsu kontroli. Pretējā gadījumā jūs spiežat savus spēkus. Pārāk daudzi no mums noplūda savu enerģiju.
6. Viņai ir 63 gadi.
Kļūstot vecākam, es tiešām jūtu, ka mani muskuļi sašaurinās. Tas ir rāpojoši, bet es arī varu sajust, kā joga uztur manus muskuļus atvērtākus. Joga palīdz enerģijai plūst caur manu ķermeni tādā veidā, kā tā citādi nebūtu. Fiziskie ieguvumi ir lieliski.
Marriane vārdi, lai dzīvotu
Mans rīta zvans uz dievišķo ir lūgšana no kursa brīnumos: kur tu man gribētu iet? Ko tu man darītu? Ko tu gribētu, lai es teiktu un kam?
Redzēt arī 5 lietas, kas jāzina par NFL linebacker Yogi Takeo tapas
