GALĪGAIS TĪRĪŠANA: PANCHAKARMA | TRADICIONĀLAIS AJŪRVĒDAS DETOX

Pancha-ko ? Mūsu rakstniece mūs paņem līdzi 10 dienu tradicionālajai ajūrvēdas tīrīšanai Retreat kā daļu no viņas ceļojuma uz dziedināšanu.

Tas sākās ar geju. Tējkarotes, ēdamkarotes un burku dzidrināta sviesta. Tas ne tikai sagatavoja manu vēderu dziļai ajūrvēdas tīrīšanai, bet arī uzvarēja manas simpātijas. Es jau sen esmu viss, kas ir labāks ar sviesta gal. Atbalstība pret visām lietām nafta bija viena no īpašībām, kas mani pievilināja uz Indijas seno dziedināšanas sistēmu. Pēc dzīvesveida dzīvošanas vairākus gadus veltīts silts citronu ūdens, pusdienojot, pusdienojot kā mana galvenā maltīte, lecot ar sauli un ar zvaigznēm - ar zvaigznēm Pančakarma bija nākamais solis mūsu attiecībās. Šī jutekliskā, pilna ķermeņa detoksikācija ir viens no Ajūrvēdas spēcīgākajiem dziedināšanas rīkiem.

Tāpat kā jebkurai laipnībai, tā prasa apņemšanos. Tāpat kā bez ārējām attiecībām. Mans Pančakarma Praktizētājs brīdināja, ka es atvienotu, kad ierados Kalifornijas koledžā Ajūrvēdā Kalifornijas ziemeļdaļā gleznainajā kalnu pilsētā Nevada pilsētā. Es to gribēju. Man tas bija vajadzīgs. Es izdomāju tas Nozīmē pārbaudīt e -pastus un tekstus, piemēram, vienu reizi dienā.

Redzēt arī Atjaunojiet ar 4 dienu ajūrvēdas rudens tīrīšanu

Panchakarma centra iekšpusē

Ideālā gadījumā jums vajadzētu dot cilvēkiem biroja tālruņa numuru patiesas ārkārtas situācijas gadījumā, kaut kas jums faktiski jāatstāj šeit, lai rīkotos, saka Marks Halperns, Kalifornijas Kalifornijas koledžas prezidents. Tas ir tas, kas nepieciešams, lai patiešām klusētu. Ja jums ir viena auss uz pārējo pasauli, jūs esat iesaistīts pasaules drāmā.

Drāma daudzās attiecībās var būt gultas zāle, bet ne ar ajūrvēdu, kas ir atgriešanās pie veseluma. Lai pārliecinātos, ka manas elektroniskās ierīces mani neveicina, draudzīgais spa darbinieki nekavējoties izslēdzas ar manu iPhone un klēpjdatoru. Par nākamajām 10 dienām. Halperns saka, ka mēs vēlamies, lai mana prāna būtu vērsta uz dziedināšanu. Es atnācu, lai atrastu atvieglojumu no autoimūna stāvokļa, kas ir aizrāvis alopātiskās zāles un optimistiski flirtēja ar ajūrvēdu. Kā bijušais chiropractor, kurš pats dziedināja no kropļojošiem autoimūniem traucējumiem, Halperns saprot tā atjaunojošo potenciālu. Manas uzņemšanas laikā viņš paskaidro, kā Pančakarma savulaik tika noteikts sezonāli profilaksei vai jebkurā laikā, lai izārstētu slimību.

matu griezums vīrietis

Tradicionāli, ja jūs devāties pie personas, kas praktizē Pančakarma , jūs gājāt tik ilgi, cik tas prasīja, Halperns saka no ajūrvēdas spa viņa dibinātajā koledžā. Pančakarma Slimnīcas bija vietas, kur cilvēki devās uzaudzināt atjaunošanai. Šī ir jūsu slimnīca!

Manas acis plūda ap šo retāk sastopamo slimnīcu. Mandalas glezna, Budas altāris un savvaļas ziedu zariņi mani sveica uz māla nokrāsas dzīvojamā platībā, guļamistabā un ārstēšanas komplektā manā privātajā, augstā starojuma mājiņā. Mēs sēžam uz lieveņa, kas vērsts pret peldbaseinu, kas ir ūdens īpašība sētā. Sarkanā un oranžā krāsā apslāpēta koi zigzaga ap dīķi, kamēr zaigojošie melnie putni ir uz upēm mazgātiem oļiem. Halperns mani aiziet pa apbalvošanas ceļu, garām Hummingbird Lane, uz tuvējo meža taku. Strauji statīvi ar efejām aizskartu Jeffery Pine un Bigleaf kļavu stendu Kungu. Gaismas filtra šķembas caur meža mežģīnēm. Šī ir mana veida slimnīca.

Dinnertime students uznirst ar cilantro biešu paplāti un tvaikojošu bļodu Kitchari. Ja Pančakarma Ir oficiāli ēdiens, šis smaržīgais sadalīto mung pupiņu un basmati rīsu maisījums ir tas. SPĒTS STEW ir labvēlīgs tā viegli sagremotajam, pilnajam olbaltumvielām. Es to ēdīšu gandrīz katrā ēdienreizē. Tā kā pārtika visās tās dažādībā veido 98% no manām klaiņojošajām domām meditācijā, tam vajadzētu būt interesantam. Es optimistiski sasniedzu ghee un mandeļu piena termosu pirms gulētiešanas. Tas ir prieks ar mērķi. Ghee loosens piemaisījumi, ko sauc par vai —Basiski nesagremotas pārtikas daļiņas, ko izraisa nepareizu ēdienu ēšana vai vienkārši vāja gremošana. Uz ķermeņa bāzes procedūras, kuras es tos izskalošu.

Redzēt arī 8 Ajūrvēdas tīrīšanas favorīti jūsu kritiena detox

Tradicionālās tīrīšanas Panchakarma procedūras

Nākamajā rītā es gulēju nosliece uz apsildāma masāžas galda kā Sarilian Pinto, kurš uzrauga manu Pančakarma Ārstēšana un studentu palīgs straumē siltu eļļu uz manas ādas. Kopā viņi glāzē manu ķermeni šādā sinhronizētā kustībā, es domāju, vai viens cilvēks ir pieaudzis četras rokas - līdz viņi sadalās, viens masējot augu sezama eļļu uz manas galvas ādas, bet otra - manas kājas. Šīs ir manas zāles.

buzz frizūra vīriešiem

Šī horeogrāfiskā, ārstnieciskā masāža sauca abhyanga izmežģīt vai No dziļi ķermeņa audos (iznāciet, nāc ārā visur, kur atrodaties!), Un ar sēklu līdz resnajai zarnai, lai tiktu izraidīta no ķermeņa - ar nelielu palīdzību. Vairāk par to vēlāk. Tālāk Pinto uz manas pieres atlaiž niecīgu siltas eļļas kņadu. Manas parastās straujās domas lēnām izkliedējas šāda veida upē. Viss, kas paliek, ir skaņa un sensācija. Šo naftas novadīšanu, ko sauc par Širodhara, Sinhronizē smadzeņu viļņus un atbrīvo stresu no nervu sistēmas. Es to diezgan daudz saucu par svētlaimi.

Jums ir tik daudz receptoru uz jūsu ādas, kas savieno ar nervu sistēmu, skaidro Nitya Line Beaulieu, vēl viens no maniem ajūrvēdas speciālistiem, kurš izraisa pastāvīgu mieru. Eļļa uz jūsu ādas izraisa mīlestības, uzticības un aprūpes sajūtu, kas ļauj jums “ahhh” būt viegli un atvērta.

Ak jā. Laikā, kad viņa novieto miniatūru telti pār manu ķermeni, kas mani apņem lavandā un citronzālē - ar procentīgu tvaiku, ko sauc par Zviedru , tas man skar “dzīvei nav jābūt smagai.” Dziedināšana nāk no viegli. Manas šūnas jūtas padzirdītas, pārveidojot par jaunu modeli, tikai tās saprot.

Dažās dienās Pinto un es runājam par smalku domu spēku un to, kā nekontrolēti tos var patērēt simptomi. Jums ir šī apbrīnojamā spēks ticēt, ko jūs sakāt, viņa paziņo vienu pēcpusdienu pēc enerģijas ārstēšanas, ko sauc marma Apvidū Ja mainīsit savu simptomu uztveri, tas mainīs fiziskās izpausmes. Barojošajās dienās un klusajās naktīs šķietami fiksētas domas kļūst par kaļamu enerģiju.

Pančakarma jūtas kā izrāviena attiecības. Tāds, kas atver plašu sirdi, bet mazliet nodokļus ķermenim. Dažas dienas rada pazīstamas sāpes, savārgumu vai jaunu diskomfortu - dearrhea, galvassāpes un iekaisis kakls, jo nafta izplūst uz dienvidiem no maniem deguna fragmentiem.

Es vienmēr saku Pančakarma nav domāts Sissies, saka Beaulieu pirms pēdējās terapijas, ko es saņemu katru rītu. Viņa nodod man garu cauruli, kas savienota ar nelielu spaini vai nu herbalizētu eļļu, vai tējas novārījumu, citādi pazīstams kā (oh my) klizma - lai arī es dodu priekšroku sanskrita terminam pietiekams par tās acīmredzamo pieklājību. Lūk, lieta: pēc smaržīgas palutināšanas rīta pietiekams nav liels darījums. Es domāju, tas ir liels darījums attiecībā uz pabalsti Apvidū Šis ikdienas grandiozais fināls Pančakarma baro un izskalo piemaisījumus no resnās zarnas. Ticiet vai nē, tas jūtas nomierinoši, piemēram, silta vanna uz jūsu iekšpuses.

Redzēt arī 3 klasiskā ajūrvēdas detox prakse

face mask, massage, panchakarma facial massage

Pēcpančakarma skaidrība

10 dienu laikā es esmu kails no vienreizēju cilvēku komandu, kas kļūst par dziedniekiem, vecmātēm, uzticības personām un draugiem. Sākumā es ar pašapziņu sarūgtinātu, kad viņi novilks loksni no manas krūtis. Bet tas iztvaikoja caur mīlošajiem dziedājumiem un lūgšanām; Tableside tērzēšana par josemītu, jogu un mūsu personīgajām bēdām un triumfiem; aromātiskās eļļas dīķi; un maigs pieskāriens. Šādā neaizsargātā stāvoklī jūs mīkstināt.

Pēkšņi tajā tiek atvērta visa pasaule, Beaulieu saka, ka dienu pēc pārpasaulīgās sejas masāžas. Tad jūs ejat dziļāk un sākat skatīties uz citiem slāņiem - emocijām un pagātnes traumām. Pančakarma rada vietu, lai apskatītu un pieskartos.

Izrādās, mīlas dēka ar ajūrvēdu ir attiecības ar sevi, ka neizsmeļams visa avots, kur viss ir kārtībā. Ar savu taustāmo velti, Pančakarma Parāda man, ka mīlestība ir substrāts dziedināšanai. Kad es nospiežu atpakaļ pa kalnu ceļu ar savu joprojām ieslodzīto iPhone, man ir jūdzes, kur ceļot. Un tomēr es jau esmu mājās.

Redzēt arī Eļļas vilkšana: ajūrvēdas veselības tehnika, kas jums jāmēģina

panchakarma four-handed massage, massage

Vai esat gatavs Panchakarma?

Meklējiet šīs trīs funkcijas autentiskai Pančakarma pieredze:

Ajūrvēdas ārsts vai speciālists, kurš ir pieredzējis pilnā diapazonā Pančakarma terapijas, ieskaitot pietiekams .
Centrs, kas piedāvā sagatavošanos un papildu aprūpi, papildus dzīvojamajām terapijām.
A Pančakarma Spa ar uz vietas vai tuvumā esošu mājokli, lai samazinātu ceļojumu un uzmanības novēršanu.