Cenšoties saglabāt veselību, jūs, iespējams, veicat soļus, lai saglabātu tādus orgānus kā plaušas un sirds augstākajā formā, izmantojot tādas prakses kā pranajama un meditācija. Bet tas varētu maksāt, lai jūsu redzeslikumi būtu zemāki.
zemas apkopes efejas līgas matu griezums
Apmēram 80 procentus no visām deģeneratīvajām hroniskajām slimībām ir neefektīva gremošana, asimilācija vai metabolisms, saka Dr. Rama Kant Mishra, Indijas izcelsmes ajūrvēdas ārsts un pētnieks. Ja mēs nespējam pareizi sagremot un asimilēt ēdienu, ko mēs ēdam, ķermenis nesaņems barību, kas nepieciešama, lai uzturētu un atjaunotos. Turklāt gremošanas disfunkcija rada vai , toksisks blakusprodukts, kas var izraisīt normālu ķermeņa darbību, ja laika gaitā atļauts uzkrāties.
Lai stiprinātu gremošanas ugunsgrēkus, ajūrvēdas ārsti tradicionāli iesaka spēcīgu augu maisījumu, ko sauc par Triphala. Amalaki, Haritaki un Bibhitaki kombinācija Triphala stiprina gremošanas procesu, nodrošina barības vielas un izspiež toksīnus no ķermeņa. Ar vieglu caurejas efektu tas pastiprina kuņģa -zarnu trakta veselību, atjaunojot zarnu membrānas oderi un stimulējot žults ražošanu. Triphala uzlabo aknu darbību, palīdz attīrīt asinis un noņem uzkrātos toksīnus. Tajā ir arī daudz C vitamīna un linolskābes.
vidēji gludi aizmugures mati
Triphala arī palīdz novērst plašu traucējumu klāstu, sākot no kairinātu zarnu sindroma, čūlaino kolītu, aizcietējumiem un caureju līdz anēmijai, acu slimībām, ādas traucējumiem, rauga infekcijām un problēmām, kas saistītas ar sieviešu ciklu. Pēc Dr. Mishra teiktā, vairums ikvienu var gūt labumu no Triphala uzņemšanas, lai gan tas ir kontrindicēts grūtniecēm, cilvēkiem ar hroniskiem aknu stāvokļiem un tiem, kas lieto asinīs plānas narkotikas. Retos gadījumos, ja ķermenī ir uzkrājušies daudz AMA, var attīstīties slikta dūša vai izsitumi ādas, pirmo reizi sākot lietot Triphala, jo piemaisījumi tiek izstumti. Ja tas notiek, pārtrauciet paņemt garšaugu un pirms atkārtotas uzņemšanas konsultējieties ar ajūrvēdas ārstu.
Paņemiet garšaugu apmēram sešus mēnešus vienlaikus un pēc tam pirms turpināšanas veiciet četru nedēļu pārtraukumu. Ja jūs lietojat Triphala pulvera formā, katru vakaru pirms gulētiešanas ieteicams 1/2 tējkarotes. Ja jūs to lietojat tablešu formā, ievērojiet ieteikumus uz pudeles. Pārraugiet ikdienas zarnu kustības. Ja viņi ir pārāk vaļīgi, ir pienācis laiks samazināt devu.
