Šis drosmīgais izdzīvojušais vēzis Boulderā, Kolorādo, palīdz studentiem atrast bezbailīgu aizraušanos ar savu praksi.
21 gadu vecumā Šenona Paige uzzināja, ka viņai ir dzemdes kakla vēzis. Viņa cīnījās par savu dzīvi un uzvarēja, bet no tā izrietošais dzemdes zaudējums atstāja viņas sajūtu tā, it kā viņas ķermenis būtu viņai izgāzies, un iespieda viņu dziļā depresijā, līdz viņa atrada jogu. Prakse viņai nodrošināja telpu, lai apstrādātu bēdas, realizēt viņas ķermeņa spēku un atklātu svētu sievišķību un bezbailīgu centru, kas viņai radītu ilgstošu labsajūtu. Līdz 30 gadu vecumam Paige atvēra savu pirmo studiju Boulderā, Kolorādo: OM Time. Pēc divpadsmit gadiem viņa vada Vinyasa nodarbības un rekolekcijas vietējā sabiedrībā un visā pasaulē, kas koncentrējas uz ķermeņa izmantošanu prāta pārkvalifikācijai.
Stylesway VIP: Kurš jums visvairāk patīk mācīt?
Šenons Paige: I love working with people struggling with anxiety and depression because I get it. I experienced those battles myself when I was fighting cancer and needed a way to get back into my body and heal. I once taught an 8 a.m. class, and the title was misprinted as Depression Yoga. I thought no one would show up. But I walked in to find 129 people. I asked the class who had come because they or someone they knew struggled with depression or anxiety, and, within this world of yoga, felt like the practice could somehow make everything OK. Every hand went up. I knew I was in the right place.
Redzēt arī Izšķīdināt depresija
SV: Bezbailība jums ir liela tēma. Kā jūs to mācāt?
SP: Es vēlos, lai mani studenti saprastu, ka visi vicinās uz viņas paklāja un dzīvē, un ka ir labi nokrist. Jogā un dzīvē jums ir jāatgriežas un jācenšas vēlreiz. Tā nav jogas perfekta; Tā ir jogas prakse. Ir prieks un bezbailība būt drosmīgiem un elpas izmantošanu, lai izmēģinātu sarežģītas lietas. Ir viegli atcerēties elpot, kad ir viegli elpot, taču ir vērtīgāk atcerēties elpot, kad elpa šķiet tālu.
Vīriešu Āzijas modelis
SV: Kas ir bijuši jūsu visvairāk pārveidojošie skolotāji?
SP: Mana skolotāja Šiva Rea palīdzēja man atklāt savu sievišķību caur žēlastību, ķermeni un elpu. Mana māte, kura man iemācīja, ka, ja jūs izkopjat savu aizraušanos, jūs nekad nebūsit izsalcis. Un mana nesen adoptētā 21 gadu vecā meita Viktorija. Pirms divdesmit gadiem man teica, ka man nevar būt bērni. Izmantojot Viktoriju, esmu iemācījusies mācības par mīlestību, pacietību, atbildību un turētu pamatotu, konsekventu telpu.
Redzēt arī 10 Body Mudras to Celebrate Earth Day with Shiva Rea
Detaļās
Paige dalās vēl dažas no savām iecienītākajām lietām.
Vieta, kur mācīt: Indijas dienvidos es pasniedzu uz mājas laivu klāja ar skatu uz sievietēm, kas veļas veļas mazgāšanā ezerā, kā viņu senči bija 1000 gadus.
Dzīvnieks: Kaut kur starp mana zirga dauzītajiem nagiem un vēju mēs atrodam viens otru.
Vingrinājums: Es esmu sapratis, ka man ir jāskrien, pirms trāpīt uz savu paklāju. Tās ir manas 35 minūtes pranajama, un es to mīlu.
pīti matu stili vīriešiem
Klāt: Es gatavoju dāvanas draugiem, piemēram, paleo cepumi un apelsīnu un piparmētru aromatizētie ūdeņi.
Mantra: Es to saņēmu. Mantra man palīdzēja izkļūt no gultas no rītiem, kad es jutu savu sliktāko.
Redzēt arī Skolotāju uzmanības centrā: Sangeeta Vallabhan studentu pilnvarošanā
