Mans tētis pamodās katru dienu pulksten 5 A.M. lai meditētu, sūknētu elpu un skandētu Šivai . Kad es biju ļoti jauns, viņš mani atveda pie sava krusttēva Alana Fingera nodarbībām jogas zonā Losandželosā (oriģinālie jogaworks). Kad Alans pārcēlās uz Ņujorku, viņš atvēra jogas studiju virs mana tēva salona. Es dodos uz turieni pēc skolas un paņemtu jogu, kamēr es gaidīju savu tēvu. Joga bija tik normāla manas audzināšanas sastāvdaļa, ka tā kļuva analoga zobu tīrīšanai. Joprojām ir daļa no manis, kas jūtas pārsteigts, kad cilvēki man saka, ka viņi nedara jogu.
Pēc koledžas es apmeklēju orientētāja kursu Tas uz mani dziļi ietekmēja. Es jutos pamodināta; Es gribēju, lai mana dzīve būtu par palīdzību citiem. Bet man vispirms vajadzēja sev palīdzēt. Es pārcēlos uz ašramu Bahamu salās, darot visu iespējamo, lai palīdzētu gatavot, tīrīt un daudz ko citu. Tas bija intensīvi. Pēc sešiem mēnešiem es biju tāds kā Dievs, es tikai gribu noskūpstīt zēnu. Tāpēc es aizgāju un devos uz vidusskolu, lai būtu terapeits.
Grad skola man nedeva to, ko es meklēju, Bet tas man iemācīja disciplīnu. Es meklēju veidu, kā kalpot, bet tas man nemācīja, kā izveidot savienojumu ar sevi vai citiem cilvēkiem. Es par to uzzināju vairāk par to rotaļu laukumā pamatskolā. Es sapratu, ka jūs varat pavadīt atlikušo dzīvi, cenšoties sevi salabot.
Redzēt arī Jogas nākotne: 15 tūkstošgadu jogas skolotāji skatīties
Man ir grūti nepieķerties Lietu biznesa pusē un to, kā sociālie mediji var padarīt visu par lielu konkursu, bet vissvarīgākais, ko es varu darīt sev katru dienu, ir jautāt, kas es gribu būt? Un kā es gribu palīdzēt pasaulei? Es saglabāju savas vērtības vienkāršas, jo es saku, ko daru, un daru to, ko saku. Man tas ir integritāte.
The first time I took a Katonah Yoga class, Ar dibinātāju Nevine Michaan es biju pilnīgi prātā. Man bija smagas muguras lejasdaļas problēmas, un Nevine paskatījās uz mani un teica, ka mana pareizā niere nesaņem pietiekami daudz gaisa. Viņa mani mazliet pārvietoja, un tad man vairākus mēnešus man nebija sāpju. Es viņai neko nebiju teicis, bet viņa, šķiet, redz visu. Tātad, Nevine kļuva par manu skolotāju.
Katona joga nav atšķirīga no kaut kā cita. Tā vietā, lai balstītos uz Indijas ciltsrakstu, tā pamatā ir ķīniešu medicīna un taoisms. Tas ietver daudz svētu ģeometriju un metaforu. Nav ikonogrāfijas. Nav savasana (līķa poza). Nav namaste. Nevine saka, ka ikviena fiziskais ķermenis sadalīsies, tāpēc patiesais iemesls šīs prakses veikšanai ir tāpēc, ka arī jūsu prāts nesadalās. Un, protams, psiholoģija ir saistīta ar fizioloģiju; Mēs izmantojam ķermeni, lai piekļūtu prātam un otrādi. Katonas mērķis ir sniegt jums sfērisku perspektīvu, ļaujot jums redzēt visas iespējas un visos iespējamos virzienos. Tad taoisms ir saistīts ar polaritāti un gadalaikiem. Mana prakse ir atšķirīga vasarā, kad es vēlos virzīties uz āru pasaulē, nekā ziemā, kad es vēlos pievērst uzmanību uz iekšu un apkopot ieskatu.
Redzēt arī 7 lietas, kas jāzina par Katona jogu
