Paige Head ir pludmales mīlošs karstas jogas saplūšanas skolotājs un jogas locītavas īpašnieks Fortloderdeilā, Floridā. Prakse kopā ar viņu Ņujorkas pilsētas Braienta parkā ceturtdien, 6. augustā. Iegūstiet šeit esošo ikdienas pamatus.
Lasīt vairāk Kathryn Budig, kas ir jūsu jogas somā?
buzz griezuma dizaini
Aveda čakra 1 Balancing ķermeņa migla
Held sprays Aveda Chakra 1 Balancing Body Mist on her body every morning before practicing yoga to get grounded before class and the day ahead. It smells so yummy, and it’s perfect to spray on before and after class for a pick me up, she says. And if you have trouble sleeping, Held suggests misting it on your pillow for a more peaceful night’s rest.
30 USD, Aveda.com
Lasīt vairāk 5 ēteriskās eļļas receptes, kas piemērotas garastāvoklim
Šmita dabiskais dezodorants
Tā kā es praktizēju un mācu karstu jogu, tas ir patiesi glābējs! Head saka. Šmita dabiskais dezodorants ir alumīnijs, parabēns un bez ftalātiem un efektīvi neitralizē paduses smaku un absorbē mitrumu. Holda izvēlētā smarža: lavandas saka.
8,99 USD, schmidts-deodrant.com
Redzēt arī Sadie Nardini, kas ir jūsu jogas somā?
Viņi parādās-c
Viņi parādās-c is a miracle worker for many, but especially for hot yogis, who need to be mindful of replacing the vitamins and minerals they lose during practice. Held pours the powder into her water or coconut water (she loves Zico!). Being a busy working yogi mom, Viņi parādās-c is my go-to for a quick replenishment, not only for me, but also my kiddos, she says.
9,08 USD, Amazon.com
Redzēt arī Sianna Šermans, kas ir jūsu jogas somā?
Hidro kolbas pudele
Turētais apgalvojums, ka viņas hidro kolbas pudele ir praktiski neiznīcināma, un tā viņu uztur atbildību par ūdens daudzumu. Tas ir bez BPA, videi draudzīgs, un Hjū Perks ir tas, ka tas dienām ilgi uztur šķidrumu saaukstēšanos, viņa saka.
USD 25,99-36,99, Hydroflask.com
Redzēt arī 8 Ajūrvēdas pamati jūsu ikdienas detox rutīnai
"gara vīriešu viļņaina frizūra"
Doterra ēteriskās eļļas
Atkarībā no konkrētās dienas vai prakses, turēts, izvēlas Doterra ēterisko eļļu, kas der. Viņai patīk apkaisīt eļļas uz sava paklāja un bieži pievieno dažus pilienus ūdenim, lai iegūtu pārsteidzošus ieguvumus veselībai. Daži no viņas favorītiem ir dziļi zilā, nomierinošā maisījumā un lavandā. Es uzreiz jūtos labāk, kad lietoju savas eļļas! Viņa saka.
24 USD, Etsy.com
Lasīt vairāk Pajautājiet ekspertam: vai jaunais jogas paklājs ir toksisks?
Gaiam jogas bloki
Head ir Kienbocks slimība kreisajā plaukstas locītavā, tāpēc viņa izskatās bloki, lai saglabātu viņas izlīdzināšanu. Man patīk korķis, jo tas ir pretmikrobu, viņa saka. Cik es svīstu, viņi paliek lieliskā formā, neuzsūcot sviedrus un nekļūstot slideni… un smird.
14,98 USD - 24,98 USD, Gaiam.com
Lasīt vairāk Zaļā jūsu prakse: 39 videi draudzīgi jogas pamati
