Rachel Zurer uzzina uzmanības nozīmi sapnī līdzīgā aizbēgšanas jogas rekolekcijā Gvatemalā.
Nav iespējams pateikt, kas mani pamodina katru nedēļas rītu, ko pavadu Villa Sumaya Retreat Center Gvatemalā, bet tas nekad nav mans trauksme. Kad es parādos no miega, es ļāvu acīm uzsūcināt man priekšā esošo skatu, no plaši atvērtām balkona durvīm ar skatu uz ezeru un viņas aizbildņu vulkāniem. Tiek gaidīta vēl viena apdomības diena šajā spēcīgajā, skaistajā vietā.
Lago de Atitlán Rietumu augstienē ir pazīstams kā enerģijas virpulis. Jūs domājat, ka tas padarītu to par aktīvu, virpuļojošu vietu, bet galvenais, ko es pamanu, ir dziļa, infekcijas miers. Vendija Štaufera, Villa Sumaya īpašniece, mūsu rekolekciju grupai (viņa uzņem 30 gadā), ka sanskrita vārds sanskrita vārds Sumaya nozīmē ilgi gaidīto sapni.
It fits. The days here flow like a vinyasa practice, each chunk a new opportunity for mindfulness, exploration, dedication, humility, loosening up, and noticing what’s within. The schedule encourages good habits, with meditation, twice-daily yoga (a flow class in the morning; restorative in the afternoon), creative-writing sessions (part of this particular retreat’s theme), and wholesome vegetarian meals .
Mēs praktizējam galvenokārt zilajā tīģera templī, ar malku, stikla sienu jogas studiju, kurā bija manu sapņu. Vienā virzienā neliels līcis noliekas caur bambusa džungļiem; Citā ezers apiet pret piestātni. Mūsu pēdējā nakts kopā grupa pulcējas Tara templī, mazākā, trešā stāva studijā, kas jūtas kā koku māja. Mēs smejamies, raudājam un brīnāmies par tikai septiņu dienu parādīšanos uz paklāja un daloties labās vibrācijās. Es esmu pateicīgs Villa Sumaya par labāko mūžu, kas man parādīja, cik pārveidojoša var būt ikdienas prakse. Es tagad meditēju katru dienu un daru vairāk asanas nekā jebkad agrāk. Lai arī man ir vajadzīga trauksme, nav šaubu: es nekad neesmu bijis nomodā. (Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet Villasumaya.com .)
90. gadu modes vīrietis
Redzēt arī 11 jogas rekolekcijas, kuras jūs faktiski varat atļauties
vidusdaļa mati vīriešiem
Villa dāvana
Dzeriet mājās gatavotu kombucha.
Katrā zemeņu-ingvera kombucha partijā no centra uzkodu bāra ir mārciņa augļu. Tas ir viens no garšīgākajiem tīrīšanas dzērieniem, ko jūs jebkad esat izmēģinājis.
Apmeklējiet maiju ugunsdzēsības ceremoniju.
Īpašniece Vendija Štaufera atvieglo ceremonijas ar vietējo šamani. Paņemiet nodomu, pierakstiet lietas, kuras vēlaties nospiest, sadedzināt papīru un sagatavoties, lai kaut ko uzzinātu par sevi (150 USD līdz 12 cilvēkiem).
Dodieties dienas ceļojumā uz Sanhuanu.
Izmantojiet publiskas laivas vai ūdens taksometru, lai sasniegtu šo burvīgo pilsētu, kurai nepieciešams 45 minūšu brauciens pa ezeru. Apkārtnes daudzo sieviešu kolektīvi specializējas augstākās klases, dabiski krāsotos tekstilizstrādājumos, kas veido perfektas piemiņas.
Redzēt arī ATPAKAĻ REIZS RISHIKESH, Indijā
