Dažas lietas dzīvē ir saistīta ar laiku. Piemēram, labākajām sarkanās gaismas terapijas maskām ir norādījumi, kas iesaka 10 minūtes ārstēšanas. Man patīk 10 minūšu meditācija. Tas ir diezgan daudz labsajūtas mačs, kas uzrakstīts zvaigznēs.
vīriešu undercut stili
Līdzīgi kā sarkanās gaismas terapija (kuru mēs drīz nokļūsim), regulārā meditācija ir kaut kas burvju triks. Meditācija kalpo, lai nomierinātu jūsu prātu un nervu sistēmu, mazinot depresijas simptomus, uzlabojot uzmanību un atmiņu, un pazemināšana Asinsspiediena un kortizola līmenis. Akts piespiež jūs pašreizējā brīdī caur mantru un tīšu elpošanu, un tā būtībā ir labākas cilvēka pieredzes atslēga.
Tas ir arī izaicinoši. Mana nevēlēšanās noteikt prioritāti praksei, kas ir pierādīta kā mana dzīve labāka, ir tēma citai reizei. Bet no maniem daudziem pašaprūpes pakāpieniem tie ir divi, kas pieprasa (vai vismaz liek domāt), ka es sēžu mierīgi. Apvienojot manu sarkanās gaismas maskas mirkli ar manu 10 minūšu meditāciju, tas padara darbību pieejamāku man-un tā padara manu ādu glītu.
Sarkanās gaismas terapijas priekšrocības
Kā tas darbojas tieši? Regulāri lietojot, sarkanā gaisma mijiedarbojas ar ādu, lai stimulētu reģenerāciju, dziedināšana , un ādas šūnu atjaunošana atbalstīt kolagēns ražošana un ādas elastība Apvidū Un tas viss to dara, nesabojājot dermu.
LED gaisma atšķiras no UV gaismas, kas ir saistīta ar ādas vēzi un priekšlaicīgu un paātrinātu novecošanos, saka dermatologs Vitnija Bovija , Md. Sarkanās LED gaismas izraisa izmaiņas ādā, izmantojot procesu, kas pazīstams kā foto-biomodulācija, kurai nav nepieciešami ievainojumi vai traumas.
Lielākajai daļai masku ir arī tuvu infrasarkanie viļņi, kas iet garām epidermai un dermai līdz hipodermai, veicinot šūnas papildus kolagēna pastiprināšanai.
Paturiet prātā, ka, kamēr šīs ierīces izmanto gaismu, tām nekad nevajadzētu būt karstām. Bowe ierosina pārtraukt ārstēšanu, ja jūsu āda sāk justies silta, it īpaši, ja jums ir nosliece uz hiperpigmentāciju.
Bowe iesaka pacientiem regulāri lietot maskas (katru dienu vai 3 līdz 4 reizes nedēļā) vismaz 6 nedēļas, lai dotu ierīcei iespēju strādāt, lai gan viņa norāda, ka stingrības efekti var aizņemt pat 3 mēnešus, lai pilnībā novērtētu. Bet vai attiecībā uz iekaisumu un apsārtuma samazināšanu? Jums vajadzētu redzēt šos rezultātus īsākā logā.
Manā pasaulē sarkanās gaismas meditācija ir labākais veids, kā palielināt gan iekšējo, gan ārējo mirdzumu.
3 labākās sarkanās gaismas terapijas maskas
Pilnīga atklāšana: es esmu ilggadējs skaistuma un labsajūtas redaktors, kas nozīmē, ka es varēju izmēģināt šīs maskas bez maksas. Kaut arī dažiem cenu punkti var būt pārmērīgi, šos piedāvājumus rada zīmoli, kuriem uzticos, un tie ir veidoti tā, lai ilgst (es esmu izmantojis savu Omnilux apmēram trīs gadus). Apsveriet pirkumu ieguldījumu ādas veselībā, kā arī jauninājumu uz savu meditācijas rutīnu.
1. Omnilux kontūras seja (395 USD)
Šī izmēģinātā un patiesā sarkanā gaismas maska ir mana ādas kopšanas bff. Masku ir viegli izmantot, un es personīgi redzēju rezultātus pāris nedēļu laikā. Kā minēts iepriekš, maska ir palikusi uzticama gadu ilgas nodiluma laikā, akumulatora uzlādes darbības laiks pēdējos mēnešos samazinās tikai nedaudz.
frizūras vīriešiem
2. Pašreizējā ķermeņa ādas gaismas terapijas sejas maska: 1. sērija (380 USD)
Šis zīmols ir sinonīms vismodernākajiem ādas kopšanas sīkrīkiem, piemēram, šai uzticamajai LED maskai. Kamēr mana pieredze ir ar 1. sērijas masku, CurrentBody tagad piedāvā 2. sērijas versiju, kas nodrošina dziļāku iespiešanos un aptver lūpas, degunu un zonu zem zoda (par nedaudz stāvāku cenu).
3. Ādas sporta zāles LED pro gaismas terapijas maska (300 USD)
Skin Gym jaunā nesen atbrīvotā maska ir vispieejamākā sarakstā. Tā ir arī vienīgā iespēja, kas papildus sarkaniem un tuvu infrasarkanajiem viļņiem piedāvā arī zilo gaismu (ko izmanto baktēriju un pūtīšu mērķauditorijai). Turklāt tas ir rozā!
