Mēs iemācāmies pārvietoties, pirms atstājam savu māšu ķermeņus. Mazas rokas un kājas viļņojas, stiepjas, sitot, ritot. Kustība ir mūsu pirmā valoda. Dejotāji to zina. Būt dejotājam ir zināt kustību kā valodu. Uzskatīt ķermeni par instrumentu. Zināt kustību kā mājās.
I started dancing almost as soon as I learned to walk. Nearly all my spare minutes from age six to 18 were spent at class or rehearsals or summer conservatories far away from home. Then, like so many others, I made the decision to leave dance for college and a life outside of the mirrored walls of a studio.
Dejas neesamība savā ziņā bija mans pirmais lielais zaudējums. Bija lietas, kas piepildīja telpu - veidošanos, slēpošanu, dažreiz braucot ar velosipēdu -, bet visi veidi, kā es atradu, lai turpinātu kustēties un veidot jaunus muskuļus un izpētītu dažādus atkārtojumus, kaut kā bija pretējs efekts, liekot man justies kā es kļūstu par svešinieku manā ķermenī.
Yoga showed up in my life on a freezing winter evening in New York City. On a whim, I wandered into the Jivamukti studio just off Union Square and into Rima Rabbath’s class. I felt as though I’d walked through a portal from the lonely city where I’d been existing into a space drenched in the glow of candles and the soft tones of a harmonium.
Jivamukti classes were guided by music. That was familiar. So were the anatomical analogies, the corrections, sense of extension, and the predictability of set sequences from start to finish of class. The practice was also familiar in that it was demanding, sweaty, and completely elating. When the room would take on that humid quality of bodies in motion, Rabbath called it holy water.
Šīs klases kļuva par enkura punktu. Bet tas bija vairāk nekā tas. Joga mani atdeva savā ķermenī.
Kustība kā mājas
Ko nozīmē justies kā mājās ķermenī?
Es nedomāju estētisko ķermeni, bet gan ar smalkajām kustības un plūsmas īpašībām, kuras ķermenis ir iespējams. Konkrēti, veids, kā ķermenis var justies vairāk vai mazāk jūsu, kā man ir juties, kopš es izstrādāju konsekventu jogas praksi.
I recently started talking to other dancers-turned-yogis about their experience. Many pointed out that you can always spot a dancer in class. There’s a quality to their hand positions, the middle finger and hand connected after years of habit. Also, the flexibility, the fluidity from pose to pose, the pointed toes. There’s a focus and precision in how they move their bodies.
Lai arī viņa pati nebija dejotāja, bija zināms, ka Matijs Ezratijs, vēlīnā Yogaworks Studios līdzdibinātāja, ir zināms, ka mīlēja strādāt ar dejotājiem, jo viņi zināja savu ķermeni. Mēs esam apmācīti apzināties sīkāku informāciju par mūsu ķermeni kosmosā, pat ja ir mūsu sārtie pirksti un kā mūsu galva ir noliekta, paskaidrota Džena Čiarelli , kurš profesionāli dejoja vairāk nekā desmit gadus un māca jogu Fīniksā, Arizonā. [Tas ir] instruments, kuru mēs esam noregulējuši kopš septiņu vai astoņu gadu vecuma.
Video ielāde ...Šī mājas izjūta nav rezonēta visiem. Shanna Honkomp, kura māca jogu plkst Souk studija Ņujorkā man teica, ka visu gadu laikā viņa dejoja, viņa uzskatīja, ka ir karā ar savu ķermeni. Tas ir kaut kas, ar ko daudzi dejotāji domā - dažreiz bīstamās pilnības un snieguma prasības.
Par visu savu skaistumu deja var būt vide ar lielu rūpīgu pārbaudi, un lielāka pārbaude uz ķermeņa ir iznīcinoša. Es pavadīju pārāk daudzus gadus, nemīlot savu ķermeni, kā tas izskatījās, neskatoties uz to, uz ko tas bija spējīgs. Joga izšķīst daļu no šīs paškritikas.
Daudzi bijušie dejotāji līdzīgi ir atklājuši atbrīvošanās sajūtu jogas studijās. Chiarelli man teica, ka kā dejotāja viņa nekad nav paļāvusies uz muskuļiem rokās tādā pašā veidā kā kājas. Viņa paskaidroja, ka ķermeņa augšdaļa jāpaliek ilgi, litru, ēterisku. Viņas brīvība bija praktizēja roku līdzsvaru jogā bez sprieduma.
Atrodot pazīstamo
Jogas un dejas līdzības sākotnēji pievelk dejotājus pie paklāja. Ir tāda paša veida askētiskā telpa, tās pašas pazīstamās pozas atkārtošanā, tāda pati kopības sajūta, tāds pats mierinājums sekojot mūzikai. Deja notiek grupās, kopīgs iemesls parādīšanai. Tāpat arī joga.
Klase seko secībai, kas kalpo kā pamats iespējamai horeogrāfijai. Viens jogas skolotājs, kuru es runāju, salīdzināja Ashtanga jogu, kurā studenti vienbalsīgi pārvietojas caur iestatītu secību ar ritmisku elpošanu, lai dejotu ar a lodīšu korpuss t. Katrs rada sava veida apturētu vienotību.
Līdzības attiecas arī uz disciplīnu, atgriešanos studijā, atgriešanās paklājā. Dejas studēšana ir pilnībā apņēmusies ievērot fizisko un garīgo disciplīnu. Jogai nepieciešama līdzīga centība.
Ir simtiem tiešsaistes jogas nodarbību ar tādiem nosaukumiem kā joga dejotājiem. Bijusī Ballerina Viviana Monolo izveidoja a sērijas par meistarklasi Tas koncentrējas uz elastību un gūžas atvēršanu. Balets ar Izabellu Piedāvā dažādas jogas nodarbības, kas vērstas uz traumu profilaksi un prāta un ķermeņa savienojumu. YouTube ir pilns ar vienreizējiem, ieskaitot vienu no Joga ar Adriēnu un cits no Pārvietojieties ar Nicole .
80. gadu matu vīrietis
A Reddit pavediens Par dejotājiem, kuri veic jogu, daudzi komentētāji runā par jogas virzību uz elastīgumu vai prāta un ķermeņa izpratni. Bet arī ļoti pamatnoteikums kustēties. Viens dejotājs novērtē veidu, kā joga jūtas vairāk virzītāka nekā tipisks treniņš. Godīgi sakot, es īsti nezinu, kā tikai trenēties, kā to dara vairums cilvēku, jo “treniņš” vienmēr ir bijis deja.
Gan deja, gan joga lūdz artikulāciju. Viņi tiek mācīti un pilnveidoti, izmantojot norādi. Deja rada iemācītu valodu, kas internalizēta un orientēta uz šāda veida norādēm. Katrs skolotājs to dara atšķirīgi, bet mērķis ir vadīt ķermeni droši un tādā veidā, kas izskatās pēc tā, ka tas virzās virs piepūles. Mazākā korekcija var mainīt visu ķermeņa līniju. Pat muskuļu līmenī joga un deja ir gan pagarināšana, atšķirībā no citām aktivitātēm, piemēram, skriešanai, kas saīsina muskuļus.
Arī dejotāji ir pieraduši tikt laboti. Es bieži esmu pagriezis gurnus uz debesīm Warrior 3 - ieradums, kas palicis pāri no neskaitāmiem arābiem, tikai tāpēc, lai to pielāgotu atpakaļ paralēli. Es arī esmu cīnījies ar vēlmi pārvērst dejotāju pozēt par attieksmi.
Ir arī uzstājība gan dejā, gan jogā būt pilnīgi klāt, pilnībā absorbēta. Nav iespējams nebūt klāt, saka Chiarelli.
A dance class begins and ends the same way each time; so does a yoga practice. Even the closure of total submission—Savasana in place of reverence.
Visu šo iemeslu dēļ joga jutās pazīstama, piemēram, turpmākās sarunas pavediens.
Autore dejošanas laikmetā. (Foto: Pieklājība Meaghen Brown)
Ikdienas akti
Es dejoju gandrīz katru dienu gadiem ilgi. Kad es to atstāju aiz muguras, es atradu daudz veidu, kā izjust endorfīnus, bet nekas, kas nesasniedza elastību un pilna ķermeņa izturību, ko es zināju, līdz sāku praktizēt jogu. Tieši šī kumulatīvā pazīstamība man jogā radīja nekaunības sajūtu. Kaut kas par sevi kā šķidruma sajūtu. Spēja pārvietoties gandrīz neatkarīgi no domas.
Tagad es gandrīz katru dienu praktizēju jogu, studijās un visbiežāk savā viesistabā. Dažreiz es domāju par abām kustības formām kā par fizisku lūgšanas tuvinājumu. Ikdienas darbības. Veids, kā kustēties, kas jūtas zināms. Vieta, kurā es varu atgriezties.
