Ešlija Tērnere
Saulainā pēcpusdienā Holivudas kalnos Rosie Acosta sēž uz dīvāna savā gaišajā viesistabā, ceļgali uz krūtīm, saskaroties ar vislabāk pārdoto autoru un Ājurvēdas praktiķi Sahara Rose Ketabi. Abas sievietes ir draugi, un viņas sirsnīgi sveica viena otru ar ķērieniem un satrauktu pļāpāšanu. Viņi dažas minūtes pēc dažām minūtēm tiek gatavoti par Acosta zāļu tējas apsēstību un Ketabi neseno saderināšanos, bet pāris ir sanākuši oficiālā biznesā - Ketabi viesi uzstājas Acosta labsajūtas apraidei, Radikāli mīlēja , lai apspriestu viņas jauno pavārgrāmatu, Ēd jūties svaigs , kas raksturo modernas griešanās tradicionālās ajūrvēdas receptes.
Gan Ajūrvēdas entuziasti, gan Acosta, gan Ketabi nesen ir atgriezušies no sešu dienu Pančakarma , visintensīvākais detoksikācijas rituāls ajūrvēdas medicīnā. Process sastāv no piecām agresīvām terapijām doshic nelīdzsvarotība ķermenī. (Ājurvēdā, doshas ir trīs enerģijas, kas, domājams, pārvalda fizioloģisko un garīgo darbību.) Lai dzirdētu, ka tās to raksturo, tā attīra, sakopj un peldē eļļā, līdz jūs iznākat no otras puses. Ak, un tur ir tonna ghee: viņi liek acīs ghee, lai noskaidrotu redzi. Viņi ar to notīra jūsu ausis, Ketabi brīnās. Es domāju, tur ir ghee uz visiem plaisa.
Protams, ir arī meditācija un pašrefleksija un rūpīgi sagatavoja Kitchari (un vairāk ghee) ajūrvēdas ēdienus, un Panchakarma pusdienu laikā Ketabi atklāja kaut ko diezgan radikālu attiecībā uz Acosta: viņa burtiski ir psihiska guru, viņa man saka.
Redzēt arī Kā izmantot ajūrvēdu, lai kļūtu veselīgāks katru reizi, kad ēdat
matu griezums puišiem
Acosta un Ketabi zvēr, ka tas notika šādi: viņi kopā ar diviem citiem draugiem bija Pančakararas rekolekcijā. Tas bija prognozes Diena - izstrādāta, lai notīrītu toksīnus no GI trakta. Viņi visi uzņēma caurejas līdzekļus un aprobežojās ar savām atsevišķām istabām. Ap pulksten trijiem pēcpusdienā Acosta aizrāvās. Kad viņa pamodās pulksten 4:30, viņa nolēma meditēt, piemēram, divas stundas taisni, viņa saka, piebilstot, ka tas bija visilgākais, ko viņa jebkad sēdējusi meditācijai vienā reizē. Es sāku just, ka šī dīvainā lieta notiek, piemēram, ārpus ķermeņa pieredze, viņa saka. Pēkšņi es gribēju apmeklēt meitenes un redzēt, ko viņi dara.
Neatstājot viņas istabu, vēl dziļi meditācijā, Acosta reģistrējās viņas draugos. Viņa ieraudzīja, ka viens no viņiem bija salocīts uz viņas gultas, kails un guļus uz kreisās puses. Viņas vēderā tika atbalstīts cits, žurnālistika. Acosta savā istabā nemaz neredzēja Ketabi. Tā vietā viņa sporta zālē iecerēja sīko bruneti, skrienot pa eliptisku, runājot pa savu mobilo tālruni spāņu valodā (viņa brīvi), lai izklausītos kā kāzu plānotājs. Sarunas beigās viņa iet: “Labi. Tiekamies vēlāk! Un tad karājas, Acosta atgādina.
Kad Acosta nākamajā dienā tikās ar Ketabi pusdienās, viņa jau ar pārējām sievietēm jau bija apstiprinājusi, ka viņas redzējumi par viņām patiesībā ir bijuši precīzi. Bet, kad viņa sāka stāstīt Ketabi, kas bija noticis, lietas kļuva vēl dīvainākas. Ketabi patiešām bija Skyping kopā ar savu kāzu fotogrāfu eliptiski iepriekšējā dienā, beidzot sarunu ar spāņu atvadu Hasta Luego. Un es atceros, ka domāju pēc tam, kad es pakaros, Tas tā arī neizklausījās pēc manis. Kāpēc es to teicu? Ketabi saka. Es izklausījos kā amerikānis, kurš mēģina iemācīties spāņu valodu. Tā kā viņi izcēla iepriekšējās dienas notikumus, viņi atklāja, ka Acosta redzējums faktiski ir noticis stundas pirms Ketabi sarunas ar viņas fotogrāfu. Tas ir tāpat kā viņa vārdus man mutē ielika, Ketabi secina.
Kristofers Doughertijs
No lupatām līdz bagātībai
35 gadu vecumā Acosta ir samierinājusies ar pārdabiskām parādībām, piemēram, gaišredzību un izpaužot viņas dziļākās vēlmes - patiesībā viņa ir izveidojusi savu karjeru jogas telpā, tajos noliecoties. Viņa uzskata, ka pateicības un intensīva optimisma praktizēšana (un dzīvošana jogas sutra vadībā) var izraisīt dramatisku pārvērtību, jo viņa to ir pieredzējusi pati. Mūsdienās Acosta ērti dzīvo divu guļamistabu amatniekā ar skatu uz Laurel kanjonu ar savu līgavaini, augstākā līmeņa akcijām dizaineru Toriju Pendergrass; viņas pusaudžu māsa, kura dzimusi, kad viņai bija 15 gadu; un viņas divi suņi. Acosta atzīst, ka jūtas ārkārtīgi paveicies, ka Losandželosā veido dzīvu mācību jogu un meditāciju. Pašnoteikšanās atkāpšanās un skolotāju apmācību uzņemšana, kā arī iedvesmojoša runāšana saglabā savu pastāvīgu reaktīvo noteikšanu-un viņas pašpalīdzīgā podcast apraide, kurā viņa ir vaksējusi poētiski par tēmām, sākot no piedošanas nozīmes līdz nodoma spēkam, nesen ir sasniegusi 120 000 sekotāju. Bet lietas ne vienmēr nāca klajā ar Acosta rozēm, un bija laiks ne pārāk sen, kad viņa pielīdzināja jogu ar kultu.
vīriešu cirtaini mati izbalināt
Redzēt arī Rosie Acosta par to, kā noņemt savu iekšējo kritiķi
Pēc drūmās bērnības, kas auga San Gabriela dienvidos Losandželosas austrumos, Acosta cieta no depresijas, trauksmes un pārmērīga ēšanas traucējumiem visā viņas vēlā pusaudža vecumā. Ar diviem vecākiem imigrantiem (viņas māte no Spānijas un viņas tēvs no Meksikas), cenšoties panākt, lai bandas vardarbība un rasistiskais narkotiku karš, kas 80. gadu beigās un 90. gadu sākumā definēja Losandželosu, Acosta jau agri uzzināja, ka viņas pasaules daļā ir jāmaksā par latīņameriku. Nekad nebija: “Ak, jums ir jāaug un jāiet uz skolu, un viņiem ir vēlme gūt panākumus, viņa atgādina. Nē. Tas bija: “Jūsu uzdevums ir palikt dzīvs.”
1988. - 1998. Gadā, ko bieži dēvē par nāves desmitgadi, Losandželosas apgabalā iezīmēja rekordlieli slepkavību līmenis un vardarbība. Bandas terorizēja apkārtnes, kas ieskauj Acosta mājās, kur viņa dzīvoja kopā ar vecākiem, vecāko māsu un mainīgu pagarinātu radinieku izlasi. Vienu '88. Gada marta vakaru Acosta 16 gadus vecais tēvocis, kurš uz nakti apsūdzēts par viņas un viņas brālēna bērnu pieskatīšanu, apsolīja aizvest piecus gadus veco meiteņu pāri uz pasāžu. Tā vietā viņš novietoja savu melno Camaro ārpus ASV Rollera slidotavas, mūzikas norises vietu pa nakti, kas ir ievērojama, lai palaistu hip-hop supergrupu N.W.A. Konkrētais depo Centrālajā avēnijā Komptonā atradās dziļi asinīs teritorijā, un, kaut arī zīme, kurā tika nolasīti vāciņi - neveidoja nekādas krāsas ieejas durvis, pūlis bieži bija vētraina sarkana jūra. Izsekojot no Camaro aizmugurējā sēdekļa, Acosta varēja redzēt, kā augsti skolnieki un gangbangeri dzer un kliedz trokšņainajā partijā. Pagaidiet mašīnā, tēvocis viņai teica. Es tikai došos skatīties šo izrādi, un tad es atgriezīšos atpakaļ. Agrīnais N.W.A. Ventilators, viņas tēvocis bija novedis viņu uz pretrunīgi vērtētās repa grupas tagad-leģendāro pirmo izrādi, kas iemūžināta 2015. gada biogrāfijā Taisni outta compton .
Viņš aizgāja, un mēs vienkārši paskatījāmies viens uz otru, tik satracināts, atceras Acosta. Meitenes paslēpās zem Saltillo segas, kad ārā izcēlās vardarbība - līdz viņu tēvocim parādījās stundas vēlāk ar asiņainu seju un sagrautu kreiso aci. Man joprojām nav ne mazākās nojausmas, kā tas notika, bet tad neviens viņam nejautāja, atceras Acosta. Viņš bija tāds kā “mēs bijām pie arkādes”, un mani vecāki bija kā “labi”. Tas bija burtiski kā Mušu kungs , tu zini?
Precīzi 10 gadus vēlāk, 1998. gada pavasarī, Acosta sēdēja vadītāja policista automašīnas vadītāja sēdeklī, kuru ieskauj seši vai septiņi virsnieki ar savām pistolēm, visi kliedza, lai viņa izkļūtu no automašīnas. Viņa bija otrā kursa studente Marka Kepela vidusskolā, un viņa un daži draugi bija nolēmuši nolaisties sestajā periodā, lai pavadītu laiku Sjerra Vista parkā LA ziemeļaustrumos. Mazajā zālājā parkā atrodas basketbola laukums un primārās krāsas rotaļu laukums, un, kamēr pusaudži bija ceļā, tuvumā devās automašīnas pakaļdzīšanās. Policijas automašīna tika vajāta sarkanā Honda prelūdijā, kad abas automašīnas apstājās parka malā. Chase turpinājās ar kājām - pamestie transportlīdzekļi, kas palika skrienot uz ietves. Es biju kā Explorer Dora, skatoties abās automašīnās, cenšoties būt badass, jo visi šie cilvēki skatījās, saka Acosta. Un kāds bija tāds kā: “Ak, jums vajadzētu iekļūt policistu automašīnā.” Apģērbs bez pirkstu pandas drukas cimdiem un riecošs melns džemperis, Acosta ielēca priekšējā sēdeklī, nezinot, ka vieta rāpo ar slepeniem policistiem. Incidenta rezultātā viņas arests tika arestēts par Grand Theft Auto mēģinājumu.
undercut izbalināt vīriešiem
Kristofers Doughertijs
Rosija no bloka
Ventura Boulevard ir dungots ar hipsteriem kā Acosta, un es sēžu zem spilgti zilas lietussarga, ar zīlīšu bistro galdiem, ārpus Austrālijas iedvesmotās kafijas veikala Bluestone Lane Apvidū Ķēde ir jauna LA, un Acosta cer, ka šis priekšpostenis būs tikpat labs kā tas, ko viņa apmeklē Ņujorkā. Mēs abi pasūtām avokado grauzdiņus, un, izmantojot kafiju un matcha, pārrunā viņas gaidāmo memuāru un to, kā viņa ieradās, lai atrastu jogu. Viņa ir animēta un viegli sarunājama ar attieksmi un manierēm, kas ir mazliet JLO. (Piemēram, kad Ketabi izgāja pa durvīm savas Podcast ierakstu sesijas beigās ar Acosta, viņa pagriezās pret mani un teica, kā es iedomājos [ SV ] Vāks ir tāds, ka viņa uz galvas nēsā mazas pigtailes, piemēram, bulciņas. Un viņa no vienas puses veic roku stāvēšanu. Un valkājot tās bikses, kurām ir siksnas, bet “Kalvina Kleina” vietā teikts: “Rosie no bloka” - tieša atsauce uz 2002. gada Dženiferas Lopesas diagrammas topperu Dženiju no bloka.) Īsāk sakot, Acosta ir īsts darījums, un viņa praktizē to, ko viņa sludina, jo viņa tic, ka tā glāba savu dzīvi.
Acosta man saka, ka, ja viņa nebūtu rezervēta tajā dienā 1998. gadā, iespējams, lietas nav apgriezušās gluži tā, kā viņiem ir. Traumatiskas epizodes, piemēram, tās, kas izvērsās N.W.A. Koncerts iekrāsoja viņas bērnību, un tikai pēc aresta viņa patiesi spēja pārdomāt, kā viņas audzināšana izraisīja pusaudža vecumu. Dzīvojot caur nebeidzamām pusaudžu nāves gadījumu, aizturēšanu pārtikas preču veikalos un citos vardarbīgos scenārijos galu galā izraisīja novājinošus panikas lēkmes, depresijas un citus posttraumatiskā stresa traucējumu simptomus. Un pēc aresta tiesas pasūtītā probācija nozīmēja, ka viņa vairs nevarēja samazināt skolu, lai izpūstu tvaiku ar draugiem, no kuriem lielākā daļa bija līdzīgā pašiznīcināšanās ceļā. Atklājot meditāciju un pašpārliecinātību, kā arī dramatisku attieksmes maiņu, tas viņai atklāja, ka viņai nevajadzēja pirkt to, ko citi cilvēki no viņas gaidīja, kas pēc viņas konta nebija daudz. Neviens ap mums nemēģināja attīstīt jebkāda veida izaugsmi, viņa saka. Man nepopulārais lēmums bija gūt panākumus. Tas ir izdrāzts, bet nepopulārais balsojums bija pārcelties no manas vides un kļūt par kaut ko citu.
Vidusskolas vecākā gada laikā viņas mamma, kura uzraudzīja tīrīšanas darbiniekus vietējā slimnīcā, vienu nakti atgriezās no darba ar kādu literatūru par pašrealizācijas stipendijas templi Holivudā-balto stucco patvērumu ar zelta arhitektūras izrotājumiem un izliekta stikla logiem, kuriem ir paramahansa jogananda, kas bieži tiek piešķirta ar paramahansa joganandu.
britu dizaineri
Mana mamma teica: “Ei, viena no darba dāmām saka, ka viņa tika stresa stāvoklī un meditācija darbojās viņas labā - jums vajadzētu to izmēģināt,” atceras Acosta. Es paņēmu mazos brošūras, un es sāku lasīt par apstiprinājumiem, meditāciju, izpausmi, kā arī pievilcības likumu, kā arī visām šīm lietām, un man tas ļoti patika. Es biju kā, Ak, tā ir kā maģija .
Bet, kad viņa pēc dažām nedēļām parādījās templī, no pirmā acu uzmetiena tā nebija precīzi mīlestība: es biju kā: “Šis ir jāšanās kults. Izņem mani no šejienes, ”viņa saka. Pat ja tā, kaut kas par lekciju, ko viņa dzirdēja tajā dienā, ar viņu dziļi rezonēja, un viņa nolēma to pieturēties. Sprediķis bija par to, kā mēs esam atbildīgi par savu laimi, saka Acosta. Tas tiešām piesaistīja manu uzmanību, jo es biju kā, Whoa, whoa, ko tas nozīmē? Man bija šī garīgā pamošanās, un tā man tiešām runāja - šī ideja, ka man ir jābūt atbildīgam par dzīves radīšanu. Man vajadzēja būt cilvēkam, kurš laboja manu slikto izturēšanos, viņa saka. Kāds cits to nevarēja izdarīt manis labā.
Pakāpeniski ceļš uz jogu atklājās. Kad Acosta bija 22 gadus veca, viņa ieinteresēja jogas dzīvesveida fiziskos aspektus, kurus viņa sāka adoptēt, un viņa nolēma apmeklēt skolotāju apmācību, kuru viņa vēlāk sapratīs, bija netradicionāla, maigi izsakoties. Es atradu šo mazo Kundalini jogas studiju Pasadena, kas piedāvāja nedēļas nogalē ilgas ieskaujošas apmācības, kuru vadīja šis mīļais pāris, viņa saka. Kā izrādījās, viņi bija Rajneesh kustības pretrunīgi vērtētā līdera Ošo sekotāji, ko nesen popularizēja Netflix dokumentālo filmu sērija Savvaļas savvaļas valsts Apvidū Viņiem visur bija Ošo plakāti, atgādina Acosta. Es atņēmu tonnu informācijas, bet atceros, ka domāju, Nekādā gadījumā es nevarētu mācīt jogu Apvidū Bet pēc tam joga sāka kļūt par ikdienas praksi.
Viņa sāka regulāri bieži apmeklēt jogas centru (tagad Joga ) un apmeklējot seminārus un 200 stundu skolotāju apmācības ar nolūku gan padziļināt viņas praksi, gan galu galā kļūt par jogas skolotāju. Joga bija tur, kur visam bija jēga, viņa saka.
Rod Stryker, dibinātājs Parayoga who became Acosta’s teacher in 2011, was surprised to learn of the adversity Acosta overcame to become the warm and wise yogi she is today. He says of their early days together: I didn’t hear anything about hardship. I experienced this amazingly present, vibrant, mature, full soul. But Acosta says that when she started studying with Stryker (her favorite teacher was a student of his, and encouraged Acosta to try his class), she had really only just begun her journey into yoga. Things were resonating, but I couldn’t put the pieces together. It was like having a compass, and seeing signs—just trying to figure out how to bring all the clues together, she says.
Ešlija Tērnere
beisbola plūsmas matu griezums
Pārdomas no otras puses
Šodien pēc septiņiem Stryker aizbildnības gadiem Acosta, šķiet, ir atradusi savu ceļu. Viņa māca savus studentus vietnē Klejošana Holivuda un nesen atvērts Meditācijas studija , un nesen viņa un Pendergrass ir runājuši par savas ģimenes dibināšanu. Nodarbības, ko viņa piešķir saviem studentiem, viņa ir iemācījusies no Stryker un no viņas pašas pārvērtībām. Pirmkārt un galvenokārt, prakse ilgu laiku bez pārtraukuma un ar attieksmi pret kalpošanu - no Patanjali (jogas sutras autore), kas šodien ir tik svarīga, viņa saka, kad vairums no mums datorā pat nevar lasīt e -pastu, nesasniedzot mūsu tālruni. Es vienmēr saku, ka tas ir maratons, nevis sprints. Viņa saka, ka apgaismībai nav lielceļu. Otra viņas mācīšanas pamatne ir kaut kas tāds, ko viņa ir izraudzījusies no savas dzīves: Apņemieties pēc savām spējām un potenciāla un pārtraukt salīdzināt sevi ar citiem. Veiciet sevi savām dāvanām, un jūs gūsit panākumus, viņa saka. Un atcerieties, ka tas izskatīsies savādāk no visiem citiem, jo tam vajadzētu būt.
No Mulholland Drive Scenic Overlook, kur Acosta ved mani vienu pūslīša karstu pēcpusdienu, mēs varam redzēt visu metropoli, kas izplešas mūsu priekšā. Viņa norāda, kur viņa uzauga, visu ceļu labajā pusē, horizonta austrumu pusē. Viņa atgādina, kā viņa mēdza izlaist skolu un aizvest autobusu uz centru, pēc tam pārgājienā visu ceļu augšā un iedomāties, kāda dzīve izskatīsies pilsētas otrā pusē - dzīve, kuru viņa dzīvo šodien, it kā dziļi lejā, viņa zināja, kas tas būs līdzīgi. Viena no manām draudzenēm, viņa gribēja būt aktrise, viņa atgādina. Tāpēc viņa teiktu tādas lietas kā: “Es tur nopirkšu šo māju un būšu slavena.” Bet man jebkurā laikā man bija jādomā par to, kāda varētu izskatīties mana dzīve, ja tas būtu kaut kas cits, es klusētu. Man pati par sevi nebija redzējuma par karjeru, bet man bija redzējums par to, ko gribēju redzēt. Un tas bija tas.
Redzēt arī Doshas dekodēts: uzziniet par savu unikālo prātu
