Intīma jogas atkāpšanās, kas papildināta ar apģērbu opcijām karstām avotiem, iedvesmo kautrīgu jogu, lai izveidotu savienojumu ar citiem.
Pēdējo divu gadu laikā mana jogas prakse ir bijusi dziļi personīga atkāpšanās no pasaules. Man bieži ir neērti pat maziem pūļiem, tāpēc es dodos uz nodarbībām, kur es zinu, ka es sastapšos ne vairāk kā pusducis studentu. Tomēr tas, ko es patiešām mīlu, ir praktizēt pie manas guļamistabas lauru logiem, no kuriem paveras skats uz sulīgu pilsētas dārzu. Tā kā sausserža aromāts ir ieliekts no apakšas un zaļajiem zariem, kas pieskaras stiklam, mana oāze ir iedvesmojoša, privāta un droša.
But I knew there was a great big yoga community out there, one that I had yet to connect with. I’d often see yogis introducing themselves before class, making plans to meet for tea afterward, and encouraging each other to go further in their practice. Hello was about as far as I could ever get. A part of me was afraid that if I knew the people I practiced with, I would lose my inner focus. And yet I was beginning to feel like a hermit. Perhaps, suggested a co-worker one day, the next step in my evolution as a yogi was to make friends who would support my practice.
Pēc dažām nedēļām es atklāju, ka es vedu garo, līkumoto braucienu pa 1. šoseju no Sanfrancisko uz Big Sur Kalifornijas centrālajā krastā. Mans galamērķis bija ikgadējais jogas festivāls ESALEN institūtā, vieta, kas pazīstama ar savām pārveidojošajām jogas rekolekcijām, vairāk nekā 26 akriem skaistu piekrastes teritoriju un (GULP) kodes apģērbu-izvēles karstajiem avotiem. Un, jā, es biju noraizējies.
Tomēr, kad tur bija, es zināju, ka man pilnībā jāapņemas pieredze: nav slēpjas manā istabā. Es biju šeit, lai praktizētu ne tikai intīmā vidē ar lieliskiem jogiem - izejvielu kukurūzu, Tomasu Fortelu, Šivu Rea un Marku Vitvelu, bet arī lai sazinātos ar citiem. Pēc tam, kad esmu nometis somas un ātri satvēru ēdamistabā, es devos taisni uz slavenajām klints vannām un novilkos - ātri. Paskaties uz leju. Ienirt iekšā. Skatieties taisni uz priekšu.
Karstais minerālūdens nomierināja manus sāpošos muskuļus pēc ilgas brauciena, bet tas nevarēja atvieglot manu prātu. Vai cilvēki uz mani skatījās? Vai es varētu viņus paskatīties? Vai es atcerējos noskūties? Kā es varētu pēc iespējas vairāk aptvert, neskatoties, it kā es mēģinātu aptvert pēc iespējas vairāk? Visu laiku, kad es biju vannās, manas sacīkšu domas nekad nav palaidušas. Noguris mēģināt tik smagi atpūsties, es aizbēgu pusceļā caur skaistu saulrietu, kas lika okeāna viļņiem mirdzēt sarkanu un zeltu. Tomēr es jutu sasnieguma sajūtu. Tas, es domāju, noteikti būtu visbīstamākais, kas man būtu jādara visu nedēļu.
Tajā naktī festivāla 175 dalībnieki pulcējās lielā jurta iekšpusē Kirtanas īpašuma centrā vai garīgā daudzināšana, kuru vadīja Bhagavans Dašs, agrīnā ietekme uz amerikāņu Kirtan. Ap istabu tika vilkti spilgtas krāsas audumi, un šeit un tur bija izkaisīti mazi altāri ar dedzinošu vīraku, dodot vietai bona fide festivāla izskatu un izskatu.
Acu kontakts
Bet pirms mūzikas sākuma man bija jāatrod vieta. Visur, kur es paskatījos, cilvēki sveica viens otru ar siltiem ķērieniem un starojošiem smaidiem. Daži skaidri zināja viens otru, bet citi to nedarīja, un bija pārsteidzoši redzēt, cik ātri cilvēki, šķiet, sajust saiknes sajūtu.
Kad es skenēju vāji apgaismoto istabu tukšam stūrī, es sajutu nelielu velkoni pie kreisās biksīšu kāju. Glābis jums vietu, sacīja vīrietis, kurš sēž uz grīdas blakus savam partnerim. Es pieņēmu viņa ielūgumu, un mēs apmetāmies uz savām vietām un iepazīstinājām sevi. Pēc brīža mūziķis Džoijs Lugassejs nomierināja pūli un lūdza, lai mēs sākam vakaru, veltot laiku, lai paskatītos uz mums blakus esošo cilvēku. Tam bija jābūt nevis skatienam, bet gan ilgam, pārdomātam skatienam svešinieku acīs.
Manam kaimiņam, kurš bija lūdzis mani sēdēt pie viņa, nebija nekādu problēmu ar to. Viņa siltās acis pacietīgi pasmaidīja, kamēr es centos koncentrēties vairāk nekā dažas sekundes. Katru reizi, kad acis bija aizslēgtas, es nevarēju palīdzēt, bet paskatījos uz viņa degunu, ausīm vai pelēkām uzacīm, cerot, ka es varētu viltot vingrinājumu un neviens to nepamanīs. Manas plaukstas kļuva mīkstas, un es varēju just, kā vaigi skalo. Kā tas bija, piemēram, plecu un atpūtas varonis, mani nekad nebija satracinājuši, savukārt intīms brīdis ar svešinieku lika man justies kā neveiksmei kā jogi?
Tas ir labi, mans kaimiņš teica, saspiežot manu roku. Jūs to iegūsit.
Nākamajā rītā mēs sadalījāmies mazākās grupās, lai sāktu savu meditāciju un asanas praksi. Vinyasa instruktore Šiva Rea sāka dienu, izveidojot altāri dažādām dievībām un garīgajiem skolotājiem. Istaba ar sienām no grīdas līdz griestiem uz jūru bija lieliski iedvesmojoša. Tā kā Rea iedegās vīraks un neliela Kirtan grupa sagatavoja savus instrumentus, lai pavadītu deju plūsmas praksi, Rea lūdza katram no mums atrast savu guru. Viņa ne vienmēr nozīmēja cilvēku: tas varētu būt jebkurš no objektiem, kurus viņa bija novietojusi uz altāra, vai, ja mums patika, tā varētu būt pati daba. Es izvēlējos okeānu un pagriezu savu paklāju pret miglu, tikai sākot notīrīt virs viļņiem.
Atlaist
Tā patiešām bija uzmundrinoša prakse, kas sākās ar to, ka mēs ļāvāmies mūsu kavējumiem dejot un pievērsties harmonija mūzikai. Es pārcēlos no vienas pozas uz otru, izmantojot, kā ieteica Rea, viļņu skaņu kā manu ceļvedi. Un beigās Rea paziņoja, ka mēs darīsim savu Savasana (līķa pozu) karstajos avotos.
Dienu iepriekš es būtu attaisnojusi sevi un nolaidusies atpakaļ uz savu istabu, lai izdarītu Savasanas vienatnē un mierā. Bet ESALEN un mūsu sirds atvēršanas prakse jau bija sākusi man savu maģiju darboties. Un tāpēc, kad mana uzmanība tika pievērsta uz iekšu, es mierīgi devos uz ģērbtuvi klusumā ar citiem, salocīju drēbes glītā kaudzē un pēc tam dziļi elpoju. Kad es iznācu, piecu cilvēku grupa mani pamāja, lai pievienotos viņu kubliņai. Viņi man uzdeva gulēt ūdenī, nedaudz izliekta Savasanā, kamēr viņi turēja manu galvu un kājas. Es aizvēru acis un padevos.
Peldējot tur, kailu dibenu un kailu krūtīs visu šo nepazīstamo ķermeņu priekšā, es kaut kā atradu uzticību atlaist un zaudēt sevi pieredzē. Tikai tad, kad kāds saspieda manus lielos kāju pirkstus, es nācu klajā, slaucīju mitros matus uz sāniem un ieraudzīja, ka šie ideālie svešinieki man laipni smaidīja. Un tad viss, ko es varēju darīt, bija iedziļināties viņu acīs.
