Skatieties, kā Hilaria roka viņas jumta jogas šāvienu>
Stylesway VIP: Jūs praktizējat jogu apmēram 10 gadus. Kā jūs atklājāt savu aizraušanos ar praksi?
Hilarija Baldvina: Es sāku dejot, kad man bija divi gadi, un vingrošanu septiņu gadu vecumā. Galu galā es paņēmu latīņu balles dejas un sāku sacensties un mācīt. Es devos uz koledžu NYU [uz deju]. Bet atrasties deju pasaulē man nemāca ļoti labas vērtības, lai rūpētos par manu ķermeni. Mani sita emocionāli un fiziski, tāpēc es nolēmu izmēģināt jogu, kas šķita sinonīms veselībai. Studija, kurā es praktizēju (joga cilvēkiem), attīstīja ļoti ātru interesi par mani un jautāja, vai viņi varētu mani mācīt, lai būtu jogas instruktors. Es veicu tradicionālo 200 stundu Vinyasa skolotāju apmācību un sāku mācīt. Tad 2009. gada vasarā viens no maniem jogas studentiem Maikls Pattons jautāja, vai es vēlos kopā atvērt jogas studiju. Es uzreiz teicu jā.
astoņdesmito gadu mode puišiem
SV: Vai jūs joprojām aktīvi iesaistāties studijas īpašumā un pārvaldībā?
HB: Es pamazām esmu atkāpies. Es vairs neesmu jogas Vida īpašnieks, tikai līdzdibinātājs. Es mīlu šo ideju, bet sapratu, ka mana aizraušanās ir mācīšana, nevis cilvēku vadīšana. Sākumā es būtībā dzīvoju tajā studijā. Es dažas stundas dotos mājās, lai gulētu naktī, un tad atgrieztos ļoti agri no rīta. Es esmu diezgan lepns, ka esmu tajā piedalījies. Viņi gatavojas apmesties uz trešās studijas atrašanās vietu.
SV: Tieši pirms pirmās studijas atvēršanas jūs salauzāt gūžu. Kā tas notika?
HB: Es to visu pēkšņi ne tikai salauzu; Tas bija stresa lūzums. Man bija 25 gadi, un pēdējais, ko es domāju, bija tas, ka mans kauls lauza. Es devos uz akupunktūru, veicu masāžu, gulēju Epsom sāļu vannās, tajā iemasēju ēteriskās eļļas. Bet sāpes pasliktinājās. Galu galā es devos pie ārstiem, un viņi mani nosūtīja ar pretsāpju līdzekļiem. Vienu rītu es vienu rītu izgāju ārā uz kruķiem ar maku uz pleca. Maka sāka slīdēt prom, un, kad es mēģināju to noķert, es uzkāpu uz manas ievainotās kājas, un tā vienkārši saķērās. Es esmu nodarījis daudz postījumu gurniem - dejojot ar bumbu un neēdot tādā veidā, kas manam ķermenim deva pietiekami daudz uztura. Kad studija tika atvērta trīs nedēļas vēlāk, 2010. gada 14. janvārī, es mācīju no ratiņkrēsla.
SV: Kā jūsu ievainojumi ir informējuši jūsu jogu?
HB: Es domāju, ka brīdī, kad mans gūžas izlauzums bija brīdis, kad teicu: Ak, mans Dievs, man tiešām ir jāpalēnina! Es domāju, ka es varētu būt labāks cilvēks, ja es varētu nolikt vienu kāju aiz galvas un piecelties, bet, tā kā esmu kļuvis vecāks un, tā kā man ir bijušas savainojumi, es vairs nemēģinu sevi sagraut trakajā asanā. Es esmu atklājis, ka ne viss tas ir piemērots manam ķermenim.
SV: Kad jūs mācāt, kā jūs mēģināt to iespiest studentiem, nepieciešamību klausīties viņu ķermeni?
HB: Es uzmanīgi izmantoju tādus vārdus kā sajūta, pamanu sajūtu un jēgu. Dažos punktos mēs ātri pārvietojamies, lai plūst un palielinātu sirdsdarbības ātrumu, bet mēs to arī palēninām un koncentrējamies uz ķermeņa pieredzi tajā precīzajā brīdī.
SV: Jūs esat apņēmies izlikt jaunu jogas pozu jūsu aptuveni 45 000 Instagram Sekotāji katru dienu 2014. gadā. Ko jūs cerat sasniegt ar šo sociālo mediju kampaņu?
HB: Es sāku to darīt, jo man patīk mācīt. Katru dienu es gatavojos izlikt, piemēram, Warrior I ar to, kā jūs to darāt. Cilvēki man visu laiku raksta, sakot: Es sāku jogu jūsu dēļ, es pazaudēju sešas mārciņas, es sāku ēst labāk. Kad es sāku saņemt tos komentārus, kas man bija, jums ir jācīnās ar mani - es daru galvas stendu virs apvidus auto; Tas nav ļoti iedvesmojoši! Bet es saņēmu arvien vairāk komentāru un teicu, ja tas ir iedvesmojošs, tad darīsim to. Es sāku to padarīt mazliet smieklīgu. Mums noteikti ir komēdiska mājsaimniecība. Tagad es esmu uzstādījis latiņu augstu un jūtos kā katru dienu man jānāk klajā ar šedevru.
SV: The New York Times aprakstīja savu
HB: Vai es esmu nepologetiski seksīgs? Es nezinu. Tas ir atkarīgs no tā, kā jūs to skatāties. Es nedomāju par šīm pozām kā seksuālām. Ir viens, kur es valkāju legingus, un man ir kājas aiz galvas. Es tiešsaistē mēģināju iedvesmoties, un tur bija šis skrejceļa modelis, kuram bija garas kājas. Viņa valkāja šīs sarkanās, sarkanās zeķubikses un darīja ļoti līdzīgu pozu. Man tas izskatījās ļoti forši, bet es domāju, ka daži cilvēki to uztvers kā seksuālu.
SV: I’m sure you saw the recent New York Post article that criticized the yoga selfie movement. How do you respond to people who say this type of social-media campaign is not in the true spirit of yoga?
HB: Dažreiz jūs redzat, ka cilvēki jogas kopienā ir ļoti vērtējoši. Es ceru, ka šie cilvēki saprot, ka viņi ir pārkāpuši vienu no fundamentālākajām jogas mācībām - lai to pieņemtu. Tas nevienu nekaitē. Un visbeidzot, tas nav selfijs. Es neesmu nofotografējis sevi.
SV: With so many styles of practice out there, how do you define yoga?
HB: Daži cilvēki saka, ka runa ir par atslāņošanos, bet man tas ir par to, lai vairāk piesaistītu jūsu fizisko būtni. Ja es esmu stresa stāvoklī un mans ķermenis tiek likvidēts, es, visticamāk, pieķeros cilvēkiem, spriestu kādu, izturēties pret kādu tādu, kādu viņi nav pelnījuši. Kad esmu atpūties, es spēju domāt labāk. Tāpēc es jūtu, ka, katru dienu veltot laiku, lai veiktu savu jogu, atslābinātu ķermeni un iemācītos labi izturēties pret sevi, es sāku labāk izturēties pret citiem cilvēkiem savā dzīvē. Laime un dāsnums ir infekciozi.
SV: Beyond your pose of the day, do you have a yoga or meditation routine that you rely on, to help you deal with stress and all the things you’re juggling right now?
HB: Man jābūt godīgam: pirms bērna piedzimšanas tas bija daudz vieglāk. Tagad man ir un gribu ļoti maz laika prom no Karmenas. Bet es pārliecinos, ka katru dienu daru apmēram stundu jogas. Un katru vakaru pirms es eju gulēt, es domāju par to, kā es tajā dienā izturējos pret cilvēkiem un kā es to varētu izdarīt labāk nākamajā dienā. Tas ir kaut kas, ko es darīju tik tālu, cik atceros.
h&m svētku reklāma 2023
SV: Has celebrity changed your yoga practice or your teaching?
HB: It has. I don’t teach as much as I used to. When we first started dating, Alec said, Wait a minute, let me get this straight: You start teaching at 5 in the morning and finish around 10 p.m., and you swim in between classes, and you go to yoga class, and you teach 365 days a year? You are the most non-yogic yoga teacher in terms of relaxing. After a few months of dating, he said, Take just one day off. So I took one day off, and then two days, and then an entire weekend. I realized that I was becoming happier.
SV: Alec has said that you might be the next Jane Fonda.
HB: Vai viņš to teica? Viņš zina, ka es mīlu Džeinu Fondu. I Looove Jane Fonda. Kad es biju mazs, es darīšu Džeinas Fonda treniņus. Es saņēmu viņu intervēt papildus un teicu viņai, ka viņas dēļ esmu jogas instruktore.
SV: Does this mean you’re going to have your own fitness show someday?
HB: Varbūt. Ja es varu padarīt jogu un fitnesu un justies labi un veselībai būt pieejamākai lielākai cilvēku grupai, es būšu laimīgākais kemperis. Es nekad negaidīju, ka būs TV; Es pat neskatos TV. Bet man patīk satikties un intervēt cilvēkus, un komanda Extra ir tik laipna. Es vienkārši izmantoju iespējas, kad tās nāk. Un es ceru strādāt pie otrā DVD.
SV: Another opportunity you had recently was helping to design a casual summer-clothing line with Lexington Co. Is that something you’ll do more of?
HB: Man bija patiešām brīnišķīgs laiks ar viņiem. Viņi ziedo ieņēmumus Guild Hall, kas ir kopienas centrs, kuru mēs atbalstām Īsthemptonā. Es labprāt darītu vairāk. Kad es biju dejotājs, es pats izstrādāju savus deju tērpus.
SV: How do you express your great sense of style on the mat?
HB: Tas viss ir par jogas biksēm. Kad esmu atradis pāri, kuru es iemīlu, es pērku kā 10 pāri. Neatkarīgi no tā, ko es valkāju uz jogas paklāja, es gribu, lai varētu valkāt uz ielas. Mēs vēlējām vakariņot citu nakti kopā ar citu pāri, un iepriekš Alecs man jautāja: Lūdzu, dariet man labu un nevalkājam
jogas drēbes. Vakariņās es runāju ar otru sievieti, un viņa teica, ka viņas vīrs ir lūdzis viņu rīkoties tāpat. Tāpēc viņa un es nākamreiz vienojāmies vakariņās valkāt jogas drēbes.
top džinsi vīriešiem
SV: What advice do you have to help balance life’s competing demands?
HB: Pat ja jūs neatrodaties dīvainā dzīvē, kurā esmu nonācis, bet jūs žonglējat daudzas lietas - jūsu priekšnieks liek jums justies briesmīgi vai strādājat pārāk daudz stundu - atlieciet un jautājiet, vai tas ir tā vērts? Perspektīva ir viena no vissvarīgākajām lietām. Man bija deju skolotājs, kurš man iemācīja, ka, lai gūtu panākumus, jums vienlaikus jāatrodas situācijā un ārpus situācijas - cilvēks iekšā ar aizraušanos un cilvēku ārpusē ar iespēju redzēt, vai tas ir tā vērts. Kad esat satriekts, guliet Savasanā, skenējiet sevi no galvas gala līdz pirkstu galiem un uz pirkstu galiem un atlaidiet, vaicājot, vai es jūtos pamatots? Vai es jūtos centrēta? Vai es jūtos līdzsvarota? Jūs to varat izdarīt piecas minūtes katru dienu, vai arī dienas vai nedēļas var pavadīt, jo ir patiešām stresa stāvoklī.
