Vai jūtaties satriekts? Nepieciešams atiestatīt sevi ārpus tā, kas notiek ar dziļu elpu? Varbūt jums vajadzētu palēnināties un mazgāties. Precīzāk - ziedu vanna.
balts vīriešu apģērbs
Kultūras visā pasaulē gadsimtiem ilgi ir paļāvušās uz rituāla ziedu vannu kā īpaši spēcīgu tīrīšanas un barojošu tradīciju. Pazīstama kā ziedu vanna, šī prakse kādreiz bija daļa no garīgās un veselības prakses visā senajā pasaulē, ieskaitot Indiju, Ēģipti, Bali, Malaiziju un Peru.
Tradīcija uzskata, ka peldēšanās ziedēšanas biežumā vai enerģijā diezgan burtiski atbalsta dzīvības ziedēšanu un uzplaukumu. Tika uzskatīts, ka jūs saņemat augu dziedinošās enerģijas, kas var palīdzēt attīrīt nevēlamās enerģijas, atrast mierīgu un zemu sajūtu un pielāgoties tam, kas jums ir vissvarīgākais, lai jūs varētu vieglāk atlaist pārējo.
Jūs varat praktizēt ziedu vannas jebkurā laikā, lai gan nodoms atbilst jaunā mēness introspektīvajai un nodomu noteikšanai. Protams, augi, ar kuriem jūs izvēlaties strādāt (vairāk par to zemāk), veidos jūsu ziedu vannas nodomu.
Ziedu vannas priekšrocības
Ziedu vannas rituāla sākšana var būt mežonīgi pārveidojoša un dziedinoša prakse, reaģējot uz haotiskās un atvienotās pasaules navigāciju. Tiek uzskatīts, ka ziedu vannas:
Noņemiet negatīvās enerģijas
Atbrīvot toksīnu ķermeni
Atbrīvot kaitīgas slimības
Atbrīvot bezmiegu
Atvieglot nervu sistēmu un samazināt trauksmes, depresijas un psihozes simptomus
Nomazgājiet kaitīgus garus
Atkārtoti savienojiet jūs ar dabu un savu dabisko ritmu
Saņemiet dziedinošās īpašības un enerģijas
Kā pagatavot ziedu vannas rituālu
Ziedu vannām ir dažādas pieejas, sākot no mistiskā zilā lotosa, kuru izvēlas Kleopatra, līdz to ideju klāstam, kas virzās uz tiktok. Šis rituāls ir balstīts uz Ziedu bandžs Tā kā viņi tiek praktizēti Shipibo kultūrā, Peru pamatiedzīvotāju cilts, kas pazīstams ar savu unikālo godbijību pret augu medicīnu. Shamoans šamaņi iekļāva augus to dziedināšanas rituālos un uzskatīja, ka tie spēj kliedēt nevēlamas vai smagas enerģijas un atbrīvot aizsprostojumus, negatīvas domas un jūtas, kā arī iesaistīt pārvērtības caur katra auga unikālajām medicīniskajām enerģijām.
Pati vanna faktiski ir tuvāk tam, ko jūs varētu uzskatīt par nolaišanos, jo jūs faktiski nemērējat augu uzplauktajā ūdenī. Tomēr, tā kā jūs vairākas stundas neizskalojat, tiek uzskatīts, ka jūs peldēsit augu enerģijā.
1. Atlasiet ziedus
Ziedu izvēle vannai ir intuitīvs process. Noskaņojieties, uz kuriem ziedi jūs sauc par svaigu ziedēšanu, ko atrodat dabā netālu no jums vai žāvētiem ziediem. Viņi strādā līdz vienādai iedarbībai.
Pirms ziedu vai augu noplūkšanas ir ļoti svarīgi jautāt un saņemt atļauju. Es uzskatu, ka tas dod iespēju pateikties arī rūpnīcai par gudrību un dāvanām. Esiet uzmanīgs, lai nav pārāk augstu ražas noteiktā apgabalā.
Ņemiet vērā arī to, ka daži augi var būt indīgi vai kairinoši. Ja neesat pārliecināts par savu vietējo floru un faunu, ziedi ir droša vieta, kur sākt.
Mēģiniet vannā neiekļaut vairāk nekā trīs dažādus augus. Daži izplatīti ziedi, ar kuriem man patīk strādāt, un uzskatu, ka ir vispārēji izdevīgi, ir:
Roze
Sirds zāles. Zvaniet viņai, kad jums nepieciešama kopšana, mierīga, sievišķība, radošums, izdaiļošana, pašmīlība vai veselīgas robežas.
Pienene
Optimisms. Šī spēkstacija dara tik daudz, ka es to visu diez vai varu uzskaitīt! Zvaniet pienenes, kad meklējat atdzesētu temperamentu, pozitivitāti, detoksikāciju, noturību, pārpilnību vai pārvērtību.
Lavanda
Garīga pamošanās un izpratne. Vēl viens daudzdimensionāls darba zirgs, lavanda, ir jūsu zieds, lai palielinātu savu vibrāciju, uzlabotu garīgo apziņu, nomierinošu trauksmi un stresu, attīrītu sevi un palielinātu žēlastību.
Vasara ir īpaši saskaņots laiks, lai aptvertu ziedu vannu praksi acīmredzamā ziedu pārpilnības dēļ. Arī siltā temperatūra nodrošina jums papildu savienojumu ar dabu, ja jūs vannojaties ārā.
2. Sagatavojiet sevi
Pirms darba sākšanas ir jāņem vērā dažas lietas. Kuģu kultūrā ziedu vannas rituāli tiek ņemti no rīta vai dienas laikā. Pēc tam jums būs jānosaucas nožūt un jāatturas no dušas vai atkal peldēties vismaz četras līdz piecas stundas pēc ziedu vannas, tāpēc attiecīgi plānojiet.
Jūs vēlaties ļaut ziediem ieņemt centrālo vietu ar nulles konkurējošiem traucējumiem vai šķēršļiem absorbcijai. Atturieties no ziepju, sintētisko aromātu, losjonu vai ķermeņa produktu lietošanas vai uzklāšanas, kas varētu pārņemt maņas.
Ideālā gadījumā jūs arī vēlaties atturēties no visa, kas ir enerģētiski graujošs vai kas varētu konkurēt ar augiem, ieskaitot alkoholu vai gaļu, trīs dienas pirms un pēc jūsu ziedu vannas rituāla.
Es iesaku mazgāties dušā tieši pirms vannas sans ziepēm, losjoniem, dezodorantu, aromātu vai jebko citu, kas varētu radīt barjeru augu būtībai, kas iekļūst jūsu ādā.
3. Pagatavojiet vannas ūdeni
Lūk, kas jums būs nepieciešams:
5 vai 10 galonu spainis, kas piepildīts ar istabas temperatūras ūdeni
1-3 dažādi svaigi vai žāvēti augi (sāciet ar vairākiem svaigiem ziediem vai, ja izmantojat žāvētus ziedus, vidēji sauju)
Pozitīvi un mīloši nodomi. Ko jūs šajā brīdī izceļat vai izlaižat? Ko jūs cerat saņemt?
septiņdesmito gadu vīriešu apģērbi
- Turiet ziedus rokās un novietojiet uz tiem nodomus, trīs reizes pūšot ziedos. Pēc tam stāviet ziedus ūdens spainī un ļaujiet tiem iemērkt saulē vismaz 1 stundu. Man ir patīkami tos iemērkt 3-5 stundas, ja iespējams.
- Telpa starp mērcēšanu un peldēšanu ir ideāls laiks meditācijai, žurnālam vai pastaigai dabā. Varētu justies labi iekļūt somatiskajā telpā ar kādu jogu, apzinātu deju vai jebkuru citu veidu, kā noturēt apdomības telpu. Neļaujiet sev nekādu digitālu uzmanības novēršanu.3. Kad esat gatavs, varat pievienot kausam karstu ūdeni, jo saturs varētu būt atdzisis. Esiet piesardzīgs, lai nepievienotu pārāk daudz, vai arī tas “gatavos” augus, kas nav tas, ko vēlaties. Jūs varat lūgt ūdenī, iepludināt to ar mīlestību vai kā citādi savienot to ar savu nodomu.
- Stāviet vannā un paņemiet mazāku burku vai krūzi, ar kuru jūs varat salikt vai pārlejiet ziedu ūdeni virs sevis. Sāciet, pārlejot ziedu ūdeni virs galvas un dziļi elpojot. Iedomājieties negatīvas vai stagnējošas domas, kas tiek attīrītas no jūsu prāta. Atkārtojiet pēc vajadzības.
- Pēc tam ielejiet ūdeni pa rīkli un ļaujiet tam izlīst virs krūtīm, atbloķējot balsi, atbrīvojot kaitīgu pļāpāšanu un atverot sirdi. Atkārtojiet pēc nepieciešamības.
- Ielejiet ūdeni pa muguru un mugurkaulu, lai notīrītu visas nevēlamās enerģijas, kas jums ir “clung” ”, un lai palīdzētu pielāgot jūsu enerģētisko ceļu (Shushumna Nadi). Uzaiciniet ziedu atbalstu, lūdzot tos palīdzēt pacelt jūsu vibrāciju.
- Dodieties pa vēderu, kājām, rokām un rokām, sajūtot šajās telpās un apzinoties, kā pār jums mazgājas mierīga un miera sajūta. Jūtieties katrā enerģētiskajā centrā jūsu ķermenī un to, kas tiek izlīdzināts.
4. Pēc jūsu ziedu vannas
Kad esat pabeidzis, ļaujiet sev nožūt gaisu, bez dvieļa. Ja šo praksi veiciet ārpus dabā, izžūšanas laikā izvairieties no tiešiem saules stariem. Ļaujiet sev šai telpai apvienoties ar augu spēku, kad tie iemērc jūsu ādā. Turiet vietu sev un zināt, ka jūsu veselums tiek turēts.
Kad jūsu āda ir sausa, ģērbieties kā parasti, izvairoties no losjoniem, dezodorantiem un visa veida. Tradicionāli jūs nedomājat līdz nākamajai dienai, lai saņemtu pēc iespējas vairāk savienojuma ar augu būtību, bet, ja tas ir absolūti nepieciešams, jūs varat dušā vai peldēties pēc 5 stundām.
Jebkuru atlikušo ziedu ūdeni var mīlīgi ielej atpakaļ uz zemes, ja atrodaties ārpus mājas, vai ja tas tiek darīts kublā, mīlīgi atbrīvots atpakaļ uz kolektīvu. Ziedus var izvadīt un novietot ārpus mājas vai kompostēt, lai dzīvības cikls varētu pabeigt bez pretestības.
Kad esat piedzīvojis ziedu vannas spēku, iespējams, jūs to redzēsit kā parasto pašaprūpes rituālu pārveidojošu daļu.
