Pētnieki norāda uz uztura nelīdzsvarotību kā iespējamu hroniska noguruma sindroma cēloni. Daudzi CFS pacienti uzskata, ka viņi ir jutīgi pret ēdieniem un dzērieniem, kurus viņi kādreiz varēja paciest. Viņi var arī secināt, ka dažādi pārtikas produkti un pārtikas piedevas - kastē, alkohols, šokolāde, piena produkti un krāsvielas, cita starpā - trases CFS simptomi.
Ājurvēdas praktiķi iet vienu soli tālāk, kas liek domāt, ka, izvēloties ēdienu ajūrvēdas tradīcijās, CFS slimnieki var atrast lielāku atvieglojumu. Roberts Svoboda, ajūrvēdas ārsts, saka, ka ajūrvēdas uztura izmaiņas palīdz atjaunot enerģiju, un viņš iesaka cilvēkiem ar CFS ēst vata kontrolējošu diētu. Viņiem ir jādzer zupa un jāēd ļoti maigi ēdieni - ne pārāk karsts, ne pārāk auksts, viņš saka. Tas būtu jāatstāj garšvielās, bet viegli garšvielām. Viņiem nevajadzētu patērēt arī neko aukstu, īpaši aukstu ūdeni un saldējumu. Viņiem vajadzētu dzert tikai karstu ūdeni. Viņš arī iesaka diētu ar zemu olbaltumvielu daudzumu, jo olbaltumvielām ir nepieciešams liels daudzums enerģijas, lai sagremotu un ražotu kaudzes slāpekļa atkritumus. Jūs vēlaties nelielu daudzumu olbaltumvielu un ogļhidrātu un tauku līdzsvaru, kas visi vārīti vienā zupā vai sulīgā viena katla ēdienreizē, tāpēc jūsu organismam nav nepieciešams daudz enerģijas, lai sagremotu.
Svoboda arī iesaka izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur kofeīnu vai koncentrētu cukurus. Tie ir tik koncentrēti, ka tie liek jūsu sistēmai nonākt triecienā, pārmērīgi reaģēt un pasliktināt nogurumu.
apkalpes sagriezti vīrieši
