Kas kopīgs jogas un māju augiem? Viņi abi ir labi jūsu veselībai - un ne tikai viņu vizuālajam skaistumam. Joga ir veids, kā cilvēki var savienoties ar dabu, un augiem tajā var būt galvenā loma. Zaļā, ar lapotnēm piepildīta telpa pievieno vairākas priekšrocības jūsu jogas praksei. Tie ietver:
1. Gaisa attīrīšana
Augi būtībā rīkojas pretēji tam, ko mēs darām, elpojot: tie izdala skābekli un absorbē oglekļa dioksīdu. Tas atsvaidzina gaisu un palīdz novērst kaitīgos toksīnus. Plašs NASA pētījumi atklāja, ka telpaugi 24 stundu laikā var noņemt līdz 87 procentiem gaisa toksīna Apvidū Pētījumi arī parādīja, ka iekštelpu augi uzlabo koncentrāciju un produktivitāti (līdz 15 procentiem), samazina stresa līmeni un palielina garastāvokli - padarot tos ideāli piemērots ne tikai jūsu mājām, bet arī jogas telpai.
2. Vizuālā pievilcība
Joga ir par formu, pašpārliecinātību un dažādu formu un pozu izpēti. Lai iegūtu galīgo līdzsvaru, jūs varat veidot savu telpu ar augiem, apvienojot iņ un jaņ, vīrišķīgas un sievišķīgas krāsas un formas. Piemēram, augu ievietošana ar interesantu lineāru struktūru starp spēcīgiem lapu augiem var palīdzēt līdzsvarot jūsu telpas izskatu un izskatu. Kurinot savu personīgo augu bagāto jogas telpu jogas nodarbības, kas notiek siltumnīcās Kad viņi atgriežas pēc pandēmijas.
plūsmas matu griezums vīriešiem
3. Garastāvokļa uzlabošana
Vai zinājāt, ka dažādiem augiem ir Gandrīz tūlītēja pozitīva ietekme uz jūsu garastāvokli? Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Vides psiholoģijas žurnāls , cilvēki ziņoja par augstāku garastāvokļa līmeni un uztverto komfortu, kad bija augi nekā tad, kad viņi nebija. Radot a Zaļās kosmosa patvērums Var patiešām pacelt garu.
Pro padoms: dažādu veidu augu sajaukšana un lapu draugu pozicionēšana dažādās vietās uzreiz rada pilsētas un Jungle vibe, kas mudina uz mierīgumu un laimi. Apsveriet iespēju sākt ar alveju, papardes un lavandu (tiešām gaismas vietām iekšpusē).
4. Meditācijas enkuri
Augi ir tik nomierinoši un nomierinoši, ka ir pierādīts, ka tie palīdz pacientiem slimnīcās Ātri dziedēt no operācijas Apvidū Augu lapotne rada lieliskus meditācijas enkurus. Viņu lapas ir sarežģītas un hipnotiskas, lai to apskatītu, jūs varat tajās viegli apmaldīties.
Un daži augi, piemēram, rozes vai lavandas krūmi, jūsu praksei piedāvā nelielu aromterapijas stimulu. Nedaudz pievienojot aromāts meditācijai ir ļoti jaudīga, pozitīva un atbalstoša ietekme uz jebkura veida meditāciju, un tā var piedāvāt veidu, kā palīdzēt jūsu prātam kļūt koncentrētam, skaidram, līdzsvarotam un mierīgam.
Ļaudis plkst Dzīva sakne Iesakiet šādus augus savai jogas telpai:
vīriešu tetovējumu modeļi
- Baltais putnu pūķa koks (Dracaena Warneckii “baltā svītra”)
- Miera lilija (Spathiphyllum wallisii)
- Zirnekļa augs (hlorophytum comosum)
- Vairākus čūsku augus (Sansevieria trifasciata “laurentii”)
- ZZ auga/mūžības augs (Zamioculcas Zamiifolia)
- Croton (Kubas krāsainais “klints”)
- Pāvs augs (Calathea Roseopicta “medaljons”)
- Bromeliāda
Vai vēlaties veikt zemu apkopi? ZZ augs un čūskas augs var augt gandrīz jebkurā vietā neatkarīgi no apgaismojuma apstākļiem. Ir pierādīts, ka šie augi, tāpat kā miera lilija, filtrē bargus toksīnus no gaisa, ieskaitot formaldehīdu, toluolu un benzolu.
