Šis aktieris un brāļu dibinātājs, kas spēj paveikt kaut ko bezpeļņas organizāciju maznodrošinātiem jauniešiem Losandželosā, ir jogs.
1. He walked out during his first yoga class.
Four years ago, a good friend of mine who studied yoga in India introduced me to yoga. She told me about this great instructor named Chad Harmon at Sports Club/LA, which is now Equinox. My first couple of classes, I walked out after 20 minutes. It was hard! So my first time completing a class felt amazing; I was on a high.
2. Joga uztur viņu līdzsvarotu un dod viņai iespēju elpot.
I kept going back because I looked at it like I look at life: If you keep avoiding things, you can’t accomplish much. Now I practice for 90 minutes, six times a week, at 7 in the morning. When I don’t take a class, I just feel like I’m off balance. When I do, I feel great; I can breathe . Yoga’s changed my life.
Redzēt arī Kā “izvēlēties mieru” ikdienas dzīvē
vīriešu matu griezums mugurā
3. Joga iemācīja viņam palēnināties un izslēgt paklāju.
Mans skolotājs reiz teica, palēniniet savu dzīvi uz paklāja; Palēniniet savu dzīvi realitātē. Tas ir tad, kad es sapratu, ka joga ir tieši tas, kas man vajadzīgs. Mans mērķis ir izkļūt no galvas un vienkārši būt. Tas ir tas, ko es šobrīd strādāju. Tas ir tāpat kā tad, ja vēlaties būt lielisks basketbolists, ir nelielas korekcijas, lai jūs pārceltu uz nākamo līmeni, un jums ir labāk ar katru šāvienu.
4. Viņš uzzināja, ka laime dzīvo tagadnē.
Man kādreiz bija slikta satraukums. Es uztraucos, kad man ir 60 gadi, man jāatrodas šajā dzīves posmā. Es eju uz klausīšanos un es nevarēju elpot. Es biju saspringta un stresa stāvoklī. Joga ir iemācījusi man atpūsties, elpot un dzīvot tagadnē. Tā es uzzināju, kas ir patiesa laime.
Redzēt arī Laimes pastiprinošā poza, kas jums nepieciešama savā praksē
Marlona Yates vārdi, lai dzīvotu
Neveidojiet tik daudz grandiozu plānu, ka aizmirstat dzīvot savu dzīvi un ļaut tam jums iet garām.
Mīļākā poza
Bakasana (vārna poza). Sākumā es to nevarēju izdarīt, tāpēc tas man parāda, ka esmu progresējis. Tas man liek justies ļoti stiprai un cietai.
90. gadu modes vīrietis
Redzēt arī Notīriet savu vārnu pozu: 7 Izaicināti parastie krāpšanās
