Kas tagad ir vajadzīgs pasaulei, ir vairāk Mīlestība, mīļā mīlestība. Tas nav noliedzams, jo mūs bombardē pasaules ziņas par naida kurināmiem terorisma uzbrukumiem, diskrimināciju un netaisnību. Vienīgais līdzeklis šādai tumsai ir un vienmēr būs ienest pasaulē vairāk gaismas, izmantojot mīlestības un laipnības praksi.
Luckily, there are plenty of people doing such good work—acts of kindness, random and targeted, large and small. Let them inspire you to take your yoga off the mat, rediscover the kindergarten spirit of Valentine’s Day (remember when you distributed love notes to every single kid in the class?) this year, and do something to brighten a stranger’s day. Everyday efforts like these can truly heal the world.
1. Pārsteidziet svešinieku ar nejaušu dāsnuma aktu.
Pagājušajā nedēļā reperis Dreiks pārsteidza pircējus Maiami lielveikalā Kad viņš aizveda uz megafonu un paziņoja, ka maksā par visām viņu pārtikas precēm. Tiek ziņots, ka viņš iztērēja 50 000 USD un apstājās, lai paņemtu selfijus pie patronu un veikala īpašnieka. Lai gan mēs visi nevaram dalīties šādā mērogā, nestāviet, domājot, ka jūs nevarat kaut ko mainīt, saka Sjūzena Verde, jogas un apdomības eksperte un autore Es esmu miers. Vienam mazam dāsnuma akcijai ir pulsācijas efekts, viņa saka. Padomājiet, kā vienkārši maksāt par kaut ko tik mazu kā svešinieka kafija, autostāvvieta vai autobusa cena, kas varētu spilgtināt viņu dienu.
Redzēt arī Izkopt metta prātu: Lovingkindness meditācija
2. Nāciet savu laipnības kampaņu.
Pēc tam, kad pagājušajā gadā viņam tika diagnosticēts smadzeņu audzējs, Kanādas pusaudzis Becca Shofield uzskatīja savu kausu sarakstu. Viena aspirācija - iezīmē masveida laipnības aktu. Viņa lūdza savus Facebook draugus veikt nejaušas laipnības darbības un publicēt par viņu labajiem darbiem, izmantojot hashtag . Pievienojieties Becca kustībai vai izveidojiet savus draugus un sekotājus, lai izdarītu kaut ko tādu, kas, jūsuprāt, varētu kaut ko mainīt.
Redzēt arī Jogi maina pasauli: satikt 2016. gada labās Karmas balvas ieguvējus
īsu matu griezumu stili vīriešiem ar cirtainiem matiem
3. Izplatiet laipnību eksponenciāli ar šiem digitālās ķēdes burtiem.
Stacy Stahl no Sentluisas ir joga un laipna dvēsele. Viņa saka, ka viņas prakse, piemēram, sirds atvērējs, burtiski un tēlaini viņai - ir absolūti ietekmējis viņas kopības un saiknes izjūtu. Tas viņai atgādina to, kas ir svarīgs - niecība, nodoms, atvērtība ar sevi un apkārtējo pasauli un spēju redzēt skaistumu visā.
Lai turpinātu savu labo darbu, Stahla nesen nodibināja, Letssayitforward.com , Kaislības projekts, kura mērķis ir mudināt cilvēkus izplatīt mīlestību un laipnību. Lietotāji var izvēlēties no vairāk nekā 50 digitālajām kartēm, kuras izstrādājuši neatkarīgi mākslinieki, kuri savu laiku ziedoja projektam, lai nosūtītu savu ziņojumu. Kartei tiek nosūtīta e -pasts anonīmi, un pēc tam, kad jūsu draugs nolasīja jūsu ziņojumu, viņiem ir iespēja atbloķēt sūtītāja vārdu, vai nu sakot to uz priekšu (nosūtot karti kādam citam), vai ziedot viņu izvēlētajai labdarībai. Pēc vienas no šīm iespējām izvēloties, tiek atklāts viņu sūtītāja vārds, neliela stimulēšana turpināt laipnību.
Projekts ir 100% labdarīgs, un ziedojumi organizācijām nonāk tieši ar trešo personu ziedojumu procesora starpniecību. Kas attiecas uz cēloņiem, Stahls izvēlējās strādāt ar 12 bezpeļņas organizācijām dažādās kategorijās, ieskaitot Amerikas vetdogi , Solījuma zīmuļi , Ārā tehnoloģijā , Plānotā paternitāte , un Water.org .
Redzēt arī 9 stāsti, lai iedvesmotu jūsu SEVA praksi
