Trīs mēnešus pēc pilnīgas, bet stresa jaunas darba, man bija ļoti vajadzīga atjaunojoša minivacācija. Tātad, kad radās iespēja apmeklēt Miraval kūrorts Ārpus Tuksona, Arizonā, es sev devu atļauju to ņemt tieši man. Es nebiju vīlusies: pēc trim dienām es atgriezos mājās ar atvērtu sirdi, elastīgāku un integrētāku ķermeni un atjaunoju motivāciju palikt pamatotai un līdzsvarotai, kad es atkārtoti ievadīju savu drudžaino dzīvesveidu.
labākie piedurkņu tetovējumi
Redzēt arī 12 jogai draudzīgi kūrorti nākamajām brīvdienām
My transformation unfolded through a series of bodywork appointments, meditations, spa treatments, and fun yoga, including a yoga hike and a surprisingly accessible aerial yoga class . I’d been apprehensive, thinking using the aerial silks meant doing circus tricks, but instead the cloth supported my shoulders in poses I normally have trouble with, such as Camel and Warrior III . I also had access to Miraval’s signature juice drinks and healthy portions of delicious low-calorie food throughout the day, and at night a bed that felt like sleeping on a cloud.
Redzēt arī Bez stresa ceļojumu izdzīvošanas komplekts jogiem
Bet, kaut arī es mīlēju visu, ko es izdarīju, trīs Miraval pieredze ir iemesls, kāpēc es atgriezīšos. Pirmkārt, manas doshas līdzsvaroja galīgā ajūrvēdas spa apstrāde, kas sākās ar Abhyanga-siltas eļļas masāžu, lai atbrīvotu toksīnus un uzlabotu cirkulāciju-un beidzās ar nomierinošu Širodhara terapiju, kurā karsējoša eļļa pārlēja virs manas pieres atvieglota un līdzsvaroja nervu sistēmu. Nākamais nāca dzīvību mainīgā Tibetas čakru līdzsvarošanas sesija ar galveno praktiķi Pamela Lankasteru, kura nekavējoties sajuta un paziņoja par galveno emocionālo mīklu gabalu, kas manā dzīvē bija pazudis. Lai iezemētu, attīrītu un līdzsvarotu manus enerģijas punktus, viņa izmantoja dziedināšanas skaņas un vibrācijas no Tibetas bļodām un simfoniskiem gongiem. Visbeidzot, karstā akmens masāža piedāvāja līdzīgu trūkstošo mīklu gabalu, šoreiz manam ķermenim: es iemācījos pasākumus, lai labotu nelīdzsvarotību pēc pēdas traumas. Tā kā mana vizīte beidzās, es jutos skumji aizbraukt, bet enerģiju un labprāt atgriezīšos manā dzīvē mājās.
"vīriešu kefales frizūras"
Redzēt arī Pašapkalpošanās padoms: kā dot sev dabisku ajūrvēdas sejas
Plānojiet savu ceļojumu
Vairāk Tucson obligāti jādara:
Iepirkties
Popmūzika , vietējais iecienītais veikals, kas pārdod pārstrādātas preces, krāj apgrozības atlīdzināto preču atlicināšanu, sākot no rotaslietām līdz sienas mākslai. Vai arī apskatiet apģērbu veikalu Baro ar pavedieniem , kur katra dzīvnieku bez dzīvniekiem izgatavota apģērbu fonda 12. ārkārtas ēdienreizes izsalkušajiem.
Atslābināt slāpes
Borderlands alus darīšanas uzņēmums Piedāvā alu, kas galvenokārt izgatavots ar vietējām sastāvdaļām. Pašlaik uz krāna: ol ’loko ipa, indiešu bumbieru kvieši un noche dulce. Vai arī atpūtieties ar augstas kvalitātes tēju Septiņas tases .
afro matu stili vīriešiem
Om tuksnesī
Paraugiet Tuksona jogas vibe plkst Jogas koks , a cute adobe building where you’ll get a discount when you bring along a friend; take a drop-in class on a cork floor at Tucson Yoga; or, for as low as a class, check out Jogas oāze , Tucson Weekly nosaukta labākā studija.
Izmēģiniet mūsu piecas iecienītās barojošās sulas kombinācijas no Miraval
