2019. gada beigās es sapratu, ka tikko esmu pārdzīvojis vienu no grūtākajiem dzīves gadiem. Divus gadus es biju mēģinājis grūtniecību ar savu līgavaini, un tagad mēs samierinājāmies ar faktu, ka tas nenotiks.
Kristofers Doughertijs
Es mēdzu fantazēt par to, kā es paziņoju par minēto grūtniecību. Es ievietotu sirsnīgu un aizraujošu emuāra ierakstu par to, cik ilgi mēs bijām gaidījuši minēto bērnu, un tas būs vienradži un tauriņi un laimīgi kādreiz pēc tam.
70. gadu apģērbi puišiem
Vai vismaz tā es domāju, ka tas notiks.
Visā auglības ceļojumā es esmu izjutis milzīgu atbalstu no draugiem. Es esmu varējis redzēt labākos ārstus, un viņus ārstēja labākais akupunktūrists LA, bet, ja jūs esat daļa no sieviešu apkalpes, kas saskaras ar neauglību, dažreiz tas viss nepaliek.
Redzēt arī 3 Dzīves mainīgās stratēģijas bēdu apstrādei
Es sāku paļauties uz savu optimismu un pozitīvo enerģiju, kā arī manifestēšanas spēku, lai noskaidrotu, vai vispār būtu iespējams radīt maģiju no plāna gaisa.
Es apmeklēju simtiem darbnīcu, patērēju to, kas šķita tūkstošiem pašpalīdzības grāmatu, un jutu, ka es labi pārzinu līdzdibināšanu ar Visumu. Es meditēju uz sava gara mazuli. Es devos uz neauglības konferenci un jutu, ka precīzi zināt, ko es gribu izpausties, tas palīdzēs manos centienos tagad iestāties grūtniecība. Bet diemžēl, jo vairāk laika es pavadīju, jo vairāk es jutos, kā es satraucos pie salmiņiem. Tiem no jums, kas atrodas vienā un tajā pašā ceļā, es dzirdu jūs, es jūtu jūs, un es esmu šeit kopā ar jums.
Jūs zināt, kas tas ir, piemēram, ja jūsu vēlmes nāktu nēsāt augļus. Burtiski. Pārsvarā jums paliek daudz jautājumu, un visas atbildes, kuras jūs saņemat, vienkārši radiet vairāk jautājumu. Pagājušajā gadā es un Googs kungs (Google) veica tik daudz mājasdarbu, pētījumu un datu ieguves, ka es nekad īsti nejutu gandarījumu par to, ka es meklēju atbildes. Google negrasījās mani grūtniecību.
vidējas vīriešu frizūras cirtainas
Bet es visu šo procesu iemācījos dažas neticamas mācības, un tas man lika justies labāk nekā man gadu laikā. Šeit ir četras labākās lietas, kuras es atņēmu no sava auglības ceļojuma un 2020. gadā jūtos vesels. Pēc tam lasiet, lai iegūtu jogas balstītu praksi, kas var palīdzēt jums atrast mieru.
4 Nodarbības es uzzināju par auglību un manu spēju iet ar plūsmu
1. Ziniet savu kāpēc : Viena no vissvarīgākajām lietām, ko es jebkad esmu izdarījusi, bija skaidrība manā kāpēc Apvidū Kāpēc es gribēju būt vecāks? Tas patiesībā ir diezgan grūts jautājums, uz kuru jāatbild. Es to atliku, domājot Es to izdomāšu, kad esmu tur Apvidū Es jautāju visiem saviem vecāku draugiem, vai viņi ir uzdevuši sev šo jautājumu, un vairums no viņiem teica nē. Bet es domāju, ka ir svarīgi spīdēt jūsu kāpēc. Nav pareizas vai nepareizas atbildes. Manuprāt, es gribēju kopt, mācīt un palīdzēt vadīt vēl vienu mazu dvēseles dāvanu šajā pasaulē un palīdzēt viņiem atbalstīt viņu pašu mērķi un sapņus. Kad es to jutos, es sapratu, ka māte var parādīties dažādos veidos. Es varu pārvadāt to pašu kopjošo enerģiju ar katru mijiedarbību, kas man ir: kopā ar studentiem, ar māsām, kopā ar draugiem… un, lai arī enerģijas saņem tas nav mans bērns, tas joprojām ir tur un tas tiešām patiešām piepildās.
Redzēt arī Kad vēlaties iegūt bērnu ... bet nevar
2. Būt praktiskam optimistam: Nacionālā neauglības asociācija paziņo, ka katrs no astoņiem pāriem ASV, mēģinot iedomāties, saskarsies ar izaicinājumiem. Tagad esmu uzzinājis, ka neauglība ir izplatīta, bet, ja kāds man būtu teicis, ka es pats to sastapšu pirms gadiem, man būtu bijis grūti tam ticēt. Es domāju, ka grūtniecība būs tikpat vienkārša kā sezonas straumēšana Netflix.
Kad rodas grūtības grūtniecība, ir grūti nejusties, ka esat pilnīgi viens. Labā ziņa ir tā, ka jūs neesat. Neauglība ir visapkārt jums. Pēc minūtes, kad es atvēru savu kopienu, es saņēmu simtiem atbilžu no sievietēm, kuras ir pārdzīvojušas vai pārdzīvojusi to pašu. Ap neauglību ilgu laiku ir bijusi liela stigma, bet, ja mēs sāksim atvērt un dalīties ar saviem cilvēkiem ar saviem cilvēkiem, mēs sāksim justies optimistiskāk neatkarīgi no tā, kādi ir rezultāti. Ir svarīgi turpināt savu ceļu, jo, kaut arī mēs esam līdzīgi, jūsu ceļojums ir unikāls tu , un tas ir kaut kas, par ko ir vērts optimistiski.
Redzēt arī Kā būt laimīgam katrā vecumā
3. Prakses pacietība: Mēs nākam no tūlītējas iepriecināšanas pasaules. Tagad vairāk nekā jebkad agrāk doma par kaut ko gaidīt šķiet tik biedējoša. Mēs varam iegūt jebko ar pogas pieskārienu un dažu minūšu laikā. Mēs esam zaudējuši pacietības mākslu, mēs nezinām, kas tas ir, piemēram, kaut kas jāgaida. Man, atgriežoties pie analogās versijas kaut kā, var būt milzīgs ieguvums, kad runa ir par jūsu sapņu vai vēlmju realizāciju. Domājot par grūtniecības procesu, ir nepieciešami deviņi mēneši, līdz mazulis ir gatavs iznākt no dzemdes. Nav nekā slikta, ja sapņo par kaut ko, un, ja tas notiek ātri, vienkārši ir tas, ka vērtība būs atšķirīga.
Nesen es atgriezos glezniecībā. Man patika gleznot kā bērns. Es nekad nebiju lielisks mākslinieks, bet man patika taustes pieredzes rituāls. Man patīk iesaistīt visas savas maņas. Ar glezniecību es viņus visus iesaistos un kas ir vēl labāk, es atkāpjos no darīšanas, kas man nekalpo, piemēram, pārāk daudz laika pavadot Instagram. Atrodiet kaut ko darīt, kas prasīs laiku. Pierakstiet savus mērķus un vēlmes un atlieciet tos malā. Laiku pa laikam tos pārskatiet, atkārtoti apstiprinot, ka viņi, tā sakot, ir piedzimst.
4. Atrodiet ikdienas rituālu: Atrast savu veidu, kā tikt galā ar kaut ko izaicinošu, ir ļoti personiski. Varu teikt, ka, kas nāk no vietas, kurā es joprojām esmu šajā procesā, ka manam stāstam nav laimīgu beigas… un tagad esmu stāvoklī. Tas joprojām ir ļoti daudz starp valsti. Ja es esmu godīgs, es varu teikt, ka dažās dienās tas ir ārkārtīgi viegli, bet citās dienās tas ir ārkārtīgi grūti. Bet es varu teikt, ka mana perspektīva par kļūšanu par vecāku ir pilnībā mainījusies, un es jūtos daudz vairāk savienojusies ar to, kas es esmu kā cilvēks un kurš es gribu būt kā sieviete.
vīriešu jaku veidi
Redzēt arī Rituāla nozīme
"vīriešu matu griezums no aizmugures"
Šeit ir daži rituāli, kas mani noskaņo par to, kas es esmu, ko es gribu, un manifestācijas spēku:
Meditācija : Trīs līdz piecas minūtes dienā var radīt atšķirības pasauli. Kad jūs cīnāties ar neauglību, šķiet, ka jūs daudz laika pavadāt, sajūtot, ka jūsu ķermenis ir salauzts vai arī jums ir jādziedina kāda daļa no jums. Tā vietā izmantojiet meditācijas praksi, lai izveidotu savienojumu ar elpu un to, kas notiek pašreizējā brīdī. Meditācija negatīvu domu modeļu dziedināšanai atšķiras no mēģinājuma dziedēt kaut ko tādu, ko jūs nesaprotat.
Praktizēties līdz Meditācija dziedināšanai.
Akupunktūra : Akupunktūra patiesi ir mainījusi dzīvi. Es vienmēr esmu bijis ventilators, kopš es skrēju savu pirmo LA maratonu un mans akupunktūrists izglāba manu cirkšņa vilkšanu divas nedēļas pirms sacensību dienas. Es biju pieķērusies. Akupunktūra ir palīdzējusi ar tik daudzām dažādām lietām - no iekaisuma, depresijas un muskuļu sāpēm līdz manam vispārējam noskaņojumam. Tā ir arī lieliska auglības ārstēšana, tomēr mans nodoms lielākoties ir mainījies, lai radītu vairāk vietas ap manu vispārējo veselību, tā vietā, lai mēģinātu parādīt cerības. Jūs zināt, ko viņi saka: cerības ir tikai pārdomāts aizvainojums.
Redzēt arī The Ultimate Guide to Energy Healing
Jogas nidra : Tas ir tas, par kuru es patiesi piešķiru visu kredītu, lai izveidotu veselīgāku un laimīgāku pieeju savam neauglības ceļojumam. Jogas nidra burtiski nozīmē jogas miegu. Tas ir bez piepūles apziņas stāvoklis, kad notiek dziļa dziedināšana. Fiziskais ķermenis tiek vadīts ar dziļu atpūtu un relaksāciju. Es izmantoju savu Nidra praksi, lai saņemtu kādu atelpu no emocionālās spriedzes. Tas nodrošināja dziļu saiknes sajūtu ar manu ķermeni (kas, starp citu, nav salauzts, un arī nav jūsu).
Redzēt arī Šis jogas nidra video palīdzēs jums šovakar aizmigt 5 minūtēs vai mazāk
Neauglības ceļojums nav viegls. Mēs sastapsimies ar kāpumiem un kritumiem un jūtam, ka mūsu jautājumi, iespējams, nekad nesaņems atbildes. Divas trešdaļas tūkstošgadu sieviešu uztraucas par viņu spēju iegūt bērnus, daudzas no tām patur šīs bažas sev.
Ir pienācis laiks dalīties ar mūsu stāstiem un parādīt patiesu atbalsta sistēmu un dziļu saikni ar mūsu ķermeni tādiem, kādi tie ir.
