Dabā visu veido pieci pamata elementi: zeme, ūdens, uguns, gaiss un telpa. Zināšanas par pieciem elementiem ļauj jogiem izprast dabas likumus un izmantot jogu, lai sasniegtu lielāku veselību, varu, zināšanas, gudrību un laimi. Tas rodas no dziļas intuīcijas, kā darbojas Visums.
mens buzz cut
Zināšanas par pieciem elementiem ir būtisks priekšnoteikums progresīvākai jogas praksei, jo elementi veido pasauli, kurā mēs dzīvojam, un mūsu ķermeņa prāta struktūru. Visas jogas prakses darbs pie pieciem elementiem neatkarīgi no tā, vai mēs to zinām vai nē. Zināšanas par elementiem (tattwas) ir arī jogas terapijas un ajūrvēdas, tradicionālās Indijas medicīnas pamats. Apzināti strādājot ar elementiem, mēs iemācāmies sasniegt un saglabāt veselību, kā arī kā apzināti baudīt ilgu un piepildītu dzīvi, pamatojoties uz augstāku apziņu.
Redzēt arī Viss, kas jums jāzina par 5 dabas elementiem
Matērijas stāvokļi
Katrs no pieciem elementiem ir matērijas stāvoklis. Zeme nav tikai augsne, bet arī viss, kas dabā ir ciets. Ūdens ir viss, kas ir šķidrs. Gaiss ir viss, kas ir gāze.
Uguns ir tā dabas daļa, kas pārveido vienu matērijas stāvokli citā. Piemēram, uguns pārveido cieto ūdens stāvokli (ICE) šķidrā ūdenī un pēc tam tā gāzveida stāvoklī (tvaiks). Ugunsgrēka izņemšana atjauno cietvielu stāvokli. Ugunsgrēks tiek pielūgts daudzos jogas un tantriskos rituālos, jo tas ir līdzeklis, ar kuru palīdzību mēs varam attīrīt, dot un kontrolēt citus matērijas stāvokļus.
Kosmoss ir citu elementu māte. Kosmosa kā gaismas tukšuma pieredze ir augstākas garīgās pieredzes pamatā.
Attiecības starp elementiem
Katram no pieciem elementiem ir noteiktas attiecības ar citiem elementiem, pamatojoties uz to dabu. Šīs attiecības veido dabas likumus. Daži elementi ir ienaidnieki, jo katrs bloķē otra izpausmi. Piemēram, uguns un ūdens iznīcinās viens otru, ja viņi iegūs iespēju. Lai līdzāspastāvētu uguni un ūdeni, ir jānošķir .. pārāk daudz uguns ķermeņa radīs iekaisumu, savukārt pārāk daudz ūdens var mazināt uguni un izraisīt gremošanas traucējumus.
Foto: iStock.com/bribar
Tiek apgalvots, ka daži elementi mīl viens otru, jo tie atbalsta un kopj viens otru. Zeme un ūdens mīl apskaut viens otru, un gaiss un uguns palielinās viens otru.
Citi elementi ir vienkārši draudzīgi un sadarbojoši. Piemēram, ūdens un gaiss var dzīvot kopā bez problēmām, tāpat kā sodas ūdenī; Bet, kad rodas iespēja, viņi atdalās. Tas pats notiek ar uguni un zemi.
Ķermeņa elementi
Katrs elements ir atbildīgs par dažādām ķermeņa struktūrām. Zeme veido cietas struktūras, piemēram, kaulus, miesu, ādu, audus un matus. Ūdens veido siekalas, urīnu, spermu, asinis un sviedru. Ugunsgrēks veido izsalkumu, slāpes un miegu. Gaiss ir atbildīgs par visām kustībām, ieskaitot paplašināšanos, kontrakciju un apspiešanu. Kosmoss veido fizisku pievilcību un atgrūšanos, kā arī bailes.
brigādes griezuma frizūra
Ja kāds elements ir netīrs vai bez līdzsvara ar citu, var rasties slimība un ciešanas. Joga palīdz mums attīrīt šos elementus un atjaunot līdzsvaru un veselību, kā arī izvērst katrā elementā esošās iekšējās spējas un spējas. Faktiski joga ir viens no visspēcīgākajiem veselības atjaunošanas veidiem, jo tā dod mums līdzekļus pat tos elementus, kas ir dabiski ienaidnieki harmoniskās attiecībās savā starpā.
Elementu izmantošana, lai attīrītu un līdzsvarotu ķermeni
Mēs varam izmantot ūdens, uguns un gaisa elementus, lai attīrītu visus ķermeņa elementus.
Uguns un gaiss ir visbiežāk izmantotie elementi, lai attīrītu ķermeņa prātu. Ūdens tiek izmantots arī dažās Hatha jogas, shatkarmas attīrīšanas praksē, lai noņemtu pārmērīgu gļotādu (ūdeni) un gremošanas skābi (uguns).
Uguns izmantošana attīrīšanai un līdzsvaram
Uguns ir spēcīgs tīrīšanas līdzeklis, kas sadedzina piemaisījumus. Asanas var izmantot, lai regulētu uguns elementu. Dinamiskās asanas, kas atsaucas uz kustību, žēlastību un plūsmu, mēdz palielināt uguni ķermenī. Tas izdegs toksīnus no citiem elementiem: zemi, ūdeni un gaisu. Piemēram, Hatha jogas Pradipika (HYP) apgalvo, ka Matsyendrasana un Paschimottanasana var palielināt gremošanas uguni līdz tik neticamai jaudai, ka viņi var noņemt slimības. Statiskās pozas mēdz būt vairāk dzesējošas un stabilizējušās, palēninot metabolisma uguni.
Foto: Istock-Daisying
Sabalansēta asanas secība, kas ietver zināmu kustību un zināmu klusumu, ļauj mums regulēt uguni, kā arī saskaņot zemes un gaisa elementus, divus dabiskus ienaidniekus. Hatha jogas Pradipika 1. nodaļas Sutra 17 norāda, ka Asana dod vienu ķermeņa un prāta stabilitāti (stingrību), ekstremitāšu vieglumu (elastību) un slimības neesamību. Tas ir, zemes stabilitāti un gaisa vieglumu var alķīmiski sajaukt, pareizi izmantojot asanu, kaut arī tie ir dabiski ienaidnieki.
Gaisa izmantošana attīrīšanai un līdzsvaram
No visiem elementiem gaiss, iespējams, ir visspēcīgākais, lai attīrītu toksīnu ķermeni. Daļēji tas ir tāpēc, ka tas fano uguni mūsu ķermeņa prātā. Tas ir arī tāpēc, ka gaiss ir prāna, dzīvības spēks. Kad tas ir paredzēts cirkulācijai caur ķermeni un citiem elementiem, tas mūs automātiski attīra. Pareizas elpas izmantošanas mācīšana Asana laikā un pranajama prakses iekļaušana mūsu ikdienas gaitās palielina gan mūsu vieglumu, gan iekšējo spēku.
apakšdelma garīgie tetovējumi vīriešiem
Foto: istock-caoyu36
20. gadu matu vīrietis
Atsevišķas pranajama metodes var izmantot, lai noteiktu, kur nelīdzsvarotība atrodas ķermeņa elementos, un apzināti tos līdzsvarotu.
Viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir iemācīties ķermeņa elementu dabisko kārtību. Zeme un ūdens atrodas pamatnē, zem nabas, uguns ir rumpja vidū; Gaiss un telpa atrodas ķermeņa augšdaļā. Uzturot izpratni par to, kad mēs praktizējam asanas, pranajama un meditāciju, lai pareizu enerģijas sadalījumu nodrošinātu elementos. Tā kā prāna pārvietojas augšup un lejup pa ķermeni, mēs ar apziņu un enerģiju pamodinām noteiktas ķermeņa daļas, pierunājot elementus līdzsvarā.
Uzziniet procesu
Divkāršā kompaktdiskā ar nosaukumu Pakalpojums, kā līdzsvarot 5 elementus caur Pranajama, sistemātiski tiek mācīts Ievads Prānā un Pranic Healing , pieejams no www.bigshakti.com .
Zināšanas par pieciem elementiem ir būtiskas augstākas jogas un tantriskās prakses. Tattwa Shuddhi, autors Swami Satyananda no Jogas Biharas skolas, ir labs resurss.
Dr Swami Shankardev ir jogarija, ārsts, psihoterapeits, autors un pasniedzējs. Viņš dzīvoja un studēja ar savu Guru Swami Satyananda desmit gadus Indijā (1974.-1985. Gadā). Viņš lekcijas visā pasaulē. Sazinieties ar viņu plkst www.bigshakti.com .
