Džesika Abelsone
Kad mani nolēma strādāt Stylesway VIP, mans Oh-tik aizraujošais 7 gadus vecais brālēns iesaucās, veiciet Twisty-Fisty jogas kustību! Viņas jaunajam prātam tas tiešām ir visa joga: kāds smieklīgi izskatīgs savērpts Turvy manevrs. Kāja virs galvas, muca gaisā, rokas sapītas ap rumpi - tas, protams, izskatās savādi jaunām acīm un diezgan nevajadzīga, ja vien nav ietīta jautrā twister spēlē.
Bet ar vecumu un briedumu, tāpat kā prāta un ķermeņa saiknes novērtējums. Vēl jo vairāk, tas nes nepieciešamība par šo izpratni. Un, dīvaini, jo prakse var izskatīties no ārpuses, es esmu atklājis, ka joga rada šo būtisko izpratni.
"70. gadu vīriešu tērps"
Mans jaunākais sevis identificētais prāts un ķermenis kā dažādas vienības, kuru apvainojumi ir jācīnās uz dažādiem kaujas laukiem. Tablete galvassāpēm, labs sauciens par dzīves grūtībām. Dzīvei progresējot, stress šķita manī, tāpat kā kvēpi veido un bloķē aizplūšanu. Bet kur bija Drano manai dvēselei?
Es izstrādāju kaites un ieradumus, kas nekādā gadījumā nebija saistīti viens ar otru: sāpošs žoklis no rīta, sāpoša mugura pēc darba, nemitīgai vajadzībai izvēlēties manus matus, kašķus vai pūtītes. Visas šīs lietas šķita dīvainas, bet nekas, kas visu saliektu no formas. Maz es toreiz zināju, ka es jau biju izvietots no formas gan fiziski, gan garīgi, un man bija izmisīgi nepieciešama pielāgošana.
Reizēm es apmeklēju jogas nodarbības. Man patika jogas ideja un zināju, ka tai ir dažas priekšrocības. Bet man nebija ne mazākās nojausmas, cik lielas būtu šīs priekšrocības.
Kopš es sāku praktizēt vairāk šeit darbā, es esmu atklājis izpratni starp prātu un ķermeni, kuru nezināju, ka tas ir iespējams. Tagad es atzīstu spēku, kas manām domām ir par manu fizisko stāvokli, un es saprotu, ka tas, ko es daru ar savu ķermeni, ietekmē manu garīgo spēju.
Šī realizācija nozīmē, ka mans prāts nav vienīgais satraukumā, un mans ķermenis nav viens no sāpēm. Es varu izmantot vienu, lai palīdzētu otram. Un joga ir vide, caur kuru es spēju elpot un meklēt, lai atrastu šo savienojumu.
Jogā nav fiziskas bez garīgās, un bez fiziskās nav garīgas. Un tajā slēpjas tā maģija: viens nevar pastāvēt bez otra. Viena stiprināšana stiprina otru un atstāj novārtā atstāšanu otru.
Vai atceraties bēdas, kuras piedzīvojāt 7 gadu vecumā? Noildzes, nesaņems desertu, izlaižot spēles datumu. Šausmīgi, kā viņi toreiz šķita, viņi neizraisīja fizisko stresu, ko es šodien jūtu. Tagad mans prāts rosās ar domām par naudu, karjeru, attiecībām un daudz ko citu, un nav gulētiešanas, lai tas viss būtu kārtībā. Tā vietā man jāskatās, lai atrastu spēku.
Jogā man nav vajadzīgs nekas cits kā mans ķermenis. Un es saprotu, ka dzīvē šis princips ir patiess. Visa mana gudrība un spēks ir manī. Dažreiz tas tikai šeit ir vērsts un tur saliekt, lai es novērtētu savu veselumu.
Manā jogas stāvoklī nav matu vilkšanas, nav plaisājošu šarnīru, nav berzējot manu sāpošo muguru. Citiem vārdiem sakot, es varu vienkārši būt.
Džesika Abelsone ir tīmekļa redakcijas un biroja asistente Stylesway VIP, kur viņa praktizē jogu trīs līdz četras reizes nedēļā.
