Lindsay Tucker: Kā jūs pārejāt uz jogas skolotāju?
Ķirši Katz: When I was 34 years old, I was trying to become an actress in Los Angeles, and I had many, many jobs. I have been practicing yoga since 1989. I come from a running background —competitive runner at 12 years old, full athletic scholarship. I just always ran, and really was not competing anymore but started to breakdown. So I ended up getting into a yoga practice on my mother’s recommendation in 1989. I did my first class with Steve Ross, one of the godfathers of yoga in Los Angeles. I practiced yoga until ’96, and then I was able to take a year off and think about what it is I wanted to do. I decided to become a yoga teacher, and I did teacher training. That’s my pre-divorce—I go pre-divorce and post-divorce—pre-divorce was teaching, but I was in a financial life where I didn’t have to really struggle. And then he moved me to Hawaii, and my marriage ended there.
LT: Tātad, kā jūs galu galā strādājāt ar aktieriem?
KK: Es atgriezos LA, un man tiešām nācās boogie, lai nopelnītu iztiku. Man patiešām paveicās atrasties pareizajā vietā un atvērts pārpilnībai - tas bija mana mantra pēc tam, kad mana laulība sabruka. Es biju parakstījis priekšnoteikumu un man palika ļoti maz naudas. Jebkurā gadījumā es atgriezos LA, un es biju friziera salonā, un tur bija Holivudas sieva, un viņa teica: Nāc un māca man jogu. Ar viņas palīdzību es satiku Dženiju Belushi - kurš bija precējies ar aktieri Džimu Belushi, un Šenonu Rotenbergu, kura vīrs vadīja vadības ražošanas uzņēmumu. Un tā tad šīs sievietes (un tas notiek tagad 2005. gadā), viņi mani iepazīstināja ar vienkārši brīnišķīgām sievietēm izklaides biznesā, un viens no viņiem mani iepazīstināja ar Jūliju Robertu. Un tad otrs mani iepazīstināja ar Reese Witherspoon.
Es nekad neatgriezos mācīšanas nodarbībās. Es tikko apmetos privātajā jogas pasaulē. Es izmantoju šo, jūs zināt, Holivudas un izklaides cilvēku nišu, un tā ir visa nosūtīšanas bāze, kā jūs varat iedomāties, un tas ir par uzticību. Tā ir daudz jogas terapijas un vienkārši klausīties cilvēkus. Es esmu iestrādājis skriešanu ar dažiem saviem klientiem, tāpēc varbūt 30 minūtes privātās minūtes mēs ejam, skrienam - mēs darām vairāk terapijas sesijas - un tad pārējās 30 minūtes ir joga. Tas ne vienmēr ir tāds. Daudzi klienti vienkārši vēlas savu jogu, bet es esmu bijis tik daudzās dažādās situācijās. Man ir bijuši Royals no Lihtenšteina. Man ir bijuši karaļi no Abū Dabī. Bet es esmu arī noslēpums, jo es īsti neesmu iesaistīts Losandželosas jogas ainā. Es pazīstu tajā esošos spēlētājus, bet tas ir tāpat kā es vienkārši daru savu lietu.
Redzēt arī 10 biznesa noslēpumi veiksmīgas jogas karjeras sākšanai
labākie kakla tetovējumi
LT: Jūs strādājat ar Vienkārši saglabājiet Livin pamatus Jogas mācīšana kā pēcskolas programma pilsētas skolās. Vai tā ir tikai taisna joga, vai arī jūs esat iesaistīts citos veidos?
KK: Pagājušajā gadā viņi lūdza mani ieiet un pastāstīt savu stāstu. Tas ir stāsts. Es uzaugu ar nacistisko tēvu, un man bija jācīnās Hitlers, līdz es biju vecāks. Es nezināju, kas tas bija. Es uzaugu Ņujorkas štatā. Mana māte bija mīloša, bet viņai nebija balss. Viņai nebija pašnovērtējuma. Un tēvs - es viņu dēvēju par tēvu, nevis savu tēvu - viņš uzauga Hitlera jaunībā, un es uzaugu ļoti vardarbīgā, verbāli un fiziski aizskarošā mājā.
Mans iedvesmojošais pārvērtības stāsts ir kaut kas tāds, ar ko es vēlos dalīties ar šiem studentiem, tāpēc es dodos skolās un dalos tajā. Mēs praktizējam jogu, runājam par manu stāstu, un tad mums ir pateicības loks. Bet atgriezties pie augšanas, jā, es mainīju vardarbīgu verbāli aizskarošu traumatisku bērnību un es izkāpu. Skriešana man palīdzēja, un joga bija kaut kas, kas man palīdzēja apstrādāt traumu.
LT: Un kā joga ir palīdzējusi jums apstrādāt jūsu traumu?
KK: Es to apstrādāju, joprojām esam. PTSS nāk no kara, bet tas var nākt arī no ļaunprātīgas izmantošanas. Man bija milzīga satraukums. Man bija disleksija. Neviens nekad mani neņēma pie ārsta vai terapeita, tāpēc es vienmēr skrēju uz kortizolu, un mani virsnieri tika izpūsti. Es skrēju 90 jūdzes nedēļā, ļoti konkurētspējīga. Mana ķermeņa tauki bija ļoti zemi. Es izstrādāju bulīmiju. Es nevarēju stāvēt vēl pietiekami ilgi, lai iekļūtu savā apziņā. Jūs zināt, ko es domāju?
Skriešana ir noderīga, lai ražotu serotonīnu un dopamīnu, bet joga bija tas, kas man bija nepieciešams, lai patiešām palēninātu un iedziļinātos elpā un kļūtu kluss. Tad es varēju tuvināties [traumai]. Joga var izraisīt visus jūsu ievainojumus un arī visas garīgās ciešanas un traumas.
Redzēt arī Jogas terapeitam ir patiesība par traumu
LT: Kas atšķiras, ja esat tikai privāts jogas skolotājs?
KK: You are in these homes and in these people’s lives. I have been fortunate enough to have many of my clients for literally 14 years. I’ve gone through their children with them. I’ve gone through [their] marriages. I have been to more bar and bat mitzvahs than I can share. You know these people intimately on an infinite level. You’re on their journey with them. But what is really nice for me is there are no distractions. It’s one on one. I am solely focused on them. It’s more intimate, and I love intimacy. I love having my clients feel vulnerable [in a way] that maybe you can’t in a class. You can really devote this hour to their wellbeing and their healing or their nourishing.
If you have a class of 30, 40, 80 people, you cannot really make anything individual. [With private lessons,] you really make it specific to them, what they are feeling that day. I show up and my clients could be crying, and you have to be flexible. I go there, I open the door, I’m invited in, and within a minute I read my clients and know what they need at that moment. That’s a unique thing. I love that. Being vulnerable, and that’s what I get. I get people on a path, trying to always improve themselves and grow. You get to share that and see that, see people evolve. Traveling with clients is really wonderful. Ēd, lūdzies, mīli , tā bija lieliska pieredze. Es domāju tiešām interesantu. Bija tik patīkami, ka Jūlija mani aizveda uz Indiju.
LT: Vai varat dalīties vairāk par šo pieredzi?
KK: Viņa kādu laiku bija mana kliente. Es saņēmu telefona zvanu - es no dienas eju mājās uz automaģistrāles - un viņa dodas, velk pāri. Viņai patīk, man ir šī filma. Tas ir Ēd, lūdzies, mīli. Es zināju grāmatu. Es zināms Grāmata, un es mīlu Elizabeti Gilbertu. Es biju tik priecīga, ka man būs pieredze ar kādu, kurš patiesībā uzrakstīja kaut ko, ko man patīk lasīt. Jūs zināt?
Es aizbraucu uz trim mēnešiem: vienu mēnesi Romā, vienu mēnesi Indijā un labāko mēnesi Bali. Es atstāju savus klientus, kas bija sarežģīti. Es viņiem atstāju atbalsta jogas skolotājus. Es uzņēmu videoklipus, kad viņi veic jogu, un es tos nosūtīju uz vietējām studijām.
Indija un Bali ir citādi. Bali bija brīnišķīga atalgojums Indijai. Indija bija ļoti izaicinoša. Esmu dzirdējis, kā cilvēki saka, ka nabadzība [tur] ir pārsteidzoša, bet tas ir daudz vairāk, nekā es domāju, ka tas būtu. Bet es to visu apskāvu, un tas galu galā bija brīnišķīgi. Un Bali daļa bija viena no jautrākajām jogas.
Tas ir smieklīgi - es strādāju ar šīm Oscareen aktrisēm, bet jūs aizmirstat, kas viņi ir, jo jūs viņus pazīstat kā Lauru, Reese vai Jūliju, un visa otra daļa no viņiem ir tik atšķirīga daļa. Viņi kļūst tik daudz interesantāki, kad jūs tos iepazīstat, izņemot visu šo slavu.
"50. gadu vīriešu drēbes"
LT: Pastāstiet mums mazliet par savu personīgo praksi.
KK: Tas ir burtiski kā 20 līdz 30 minūtes dienā, un es to iederos, kad vien varu. Tas tiešām ir tikai darbs pie pozām. Tas mainās katru dienu; Tas mainās ar manu garastāvokli, ar jebkādu traumu, no kura es cenšos izvairīties. Es neesmu elastīgākais cilvēks. Ja paskatījāties uz manu Instagram, vislielākā poza, ko es varu darīt, Natarajasana un Crow Pose, ir spēcīga. Man jābūt uzmanīgam, jo skriešana man ir ļoti svarīga, un es neko nevaru darīt, kur kaut ko izpūstos. Es izmantoju savu ķermeni savai karjerai, biznesam, tāpēc es nekad nemēģinu neko pārāk uzdrīkstēties. Es savā praksē daru daudz pranajama, braucot apkārt Losandželosai, vienmēr veicot pranajama skaitīšanu. Es daru daudz mantru un ēterisko eļļu. Būtībā es veicu praksi līdzīgu tam, ko mācu. Tātad tas ir 2. līmenis. Es mīlu apgriezienus, tāpēc es pastāvīgi esmu otrādi. Tāpat kā pirms šīs intervijas es pāris reizes gāju otrādi, lai nomierinātos. Ja es dodos trīs dienas bez prakses, man ir grūti atrasties apkārt.
Redzēt arī 30 minūšu iesācēju secība, lai atiestatītu savu dzīves perspektīvu
LT: Kas ir visgrūtāk būt jogas skolotājam?
KK: Man vienīgais mīnuss ir viss sasodītais braukšana, ko es daru - tas ir tas. Es savā automašīnā ievietoju 25 000 jūdzes gadā. Es vienkārši daudz braucu. Bet man patīk mācīt jogu. Man patīk to darīt ar saviem klientiem, un es savā dzīvē neko nedomāju. Es esmu klāt, un tas ir tīrs, un mēs pārvietojamies, elpojam, un mūsu elpas ir sinhronizēta. Man ir ļoti paveicies, ka mācīju jogu cilvēkiem, kas ceļā uz skaistu dzīvi vai baudi skaistu dzīvi vai attīstīja cilvēkus. Es esmu pateicīgs, ka arī esmu to izveidojis. Pastāv dziļa lepnuma sajūta, ka to radījis traumas brīdī. Es tikko ierados šeit, novēlot pārpilnību ne tikai man, bet visiem apkārtējiem, un Visums man parādīja šo iespēju. Es to izmantoju. Es tam biju ļoti atvērts. Es uzskatu, ka joga man patiešām ir palīdzējusi parādīt šo dzīvi, kas man ir.
