Tagad katrs cilvēks uz zemes ar pulsu un jogas paklāju uz to ir reaģējis Žurnāls New York Times Piecariet, kā joga var sagraut jūsu ķermeni. Ja raksts kaut ko pierādīja, tas ir tas, ka, kritizējot, jogas praktiķi ir jutīgāki nekā Džastina Bībera fani. Mana līdzība: fotogrāfijas bija kaitinošas, iespējams, nav laba ideja pārāk ilgi pavadīt laiku plecu izzušanā, un, jā, joga var sagraut jūsu ķermeni. Tas noteikti ir sagrauts manējais.
stilīgākie tetovējumi vīriešiem
Es vienmēr esmu ievainots. Kopš es sāku nodarboties ar jogu pirms astoņiem gadiem, es esmu uzlicis plecu un no dauzītāja izsitusi sacroiliac locītavu. Esmu saspringusi peroneālā cīpslu, patellar cīpslu un dažādas kakla cīpslas. Pašlaik mana kreisā ceļa iekšpuse ir tikpat maiga kā marinēta sānu steika šķēle. Liekas, ka laika pavadīšana no prakses nepalīdz. Vai nu praktizē biežāk. Es daru jogu lēnām un apzināti, un es ļoti reti virzu savu ķermeni jebkur netālu no šaurajām robežām, ko tas var darīt. Vienu reizi, kad es to izdarīju, es tik slikti sasprindzināju savu šķēršļus, ka man gandrīz mēnesi bija jāstaigā ar nūjas palīdzību. Tas bija skolotāju apmācības vidū, tāpēc jūs varat iedomāties neērtības.
Pagājušajā nedēļā mana sieva man pa e -pastu nosūtīja sīkāku informāciju par pētījumu. Patiesībā viņa man pa e -pastu nosūtīja sīkāku informāciju par duci studijām, tāpat kā viņa katru nedēļu. Bet es faktiski pievērsu uzmanību šim. Zinātnieki bija nonākuši pie secinājuma, ka traumatiska dzimšanas pieredze, piemēram, pārmērīgs darbs vai nabassaite, kas apvīta ap kaklu, var izraisīt sīkas motora prasmju problēmas bērnu. Bez fiziskas terapijas vai pat ar Fiziskā terapija, jautājumi varētu ilgt visu mūžu.
Nu, es biju dzimusi. Meklējiet to, tas ir diezgan rupji. Un man visu mūžu ir bijušas smalkas prasmju problēmas. Daudzus gadus es nevarēju piesiet apavus un nemācēju braukt ar velosipēdu līdz 16 gadu vecumam. Man ir slikti mīklas un nesaprotu, kā Legos iet kopā. Tātad, kad jogas skolotājs man saka, lai es iekšēji pagrieztu augšstilbu vai ārēji pagrieztu manu ceļgalu, vai abus, es sajaucos. Es cenšos, bet man tas bieži ir nepareizi. Man ir grūti izdomāt, pa kuru manu iegurni noliekt. Es vienkārši nesaprotu, un man sāp.
Bieži vien es uzskatu, ka es pārdomāju atteikties no prakses. Bet tad es saprotu, cik muļķīgi tas būtu. Man ir gandrīz 42 gadi. Mans ķermenis ir domājams tagad būtu viegli traumēt. Kaut kas to darīja, neatkarīgi no tā, vai šī lieta ir riteņbraukšana vai basketbols, slēpošana, vai skriešana vai bezdarbība. Dzīves reisā mēs visi nonākam pie klintīm.
Tāpēc es turpinu nodarboties ar jogu, jo ieguvumi pārsniedz neregulāros manas fiziskās sistēmas pielāgojumus. Joga ir palīdzējusi man dzīvot ar mierīgumu un vienlīdzīgumu, būt laipnākam un pārdomātākam savās attiecībās, nebūt tik neirotiskiem un rīkoties ar pastāvīgu skaudības, sevis šaubu, vilšanās un satraukuma plūsmu, kas veido parastās cilvēka dienas garīgās lietas. Zinot, ka jebkurā laikā ir pieejama neslēgsa aktivitāte, kur tā ir tikai es, mana elpa un mans nepilnīgais, nedaudz postošais rāmis ir lielisks komforta avots. Veicot jogu, var sagraut jūsu ķermeni. Bet neveicot jogu, var sagraut visu pārējo.
mohawk frizūra vīriešiem
Tagad, ja kāds man varētu tikai paskaidrot, kā ārēji pagriezt augšstilbu, mana dzīve būtu pilnīga.
