Kā es atklāju jogu
Yoga began for me when I was 18 years old and had just moved to Los Angeles. I stumbled into a power yoga class at the Hollywood YMCA and fell in love. I tried all different kinds of yoga styles, from Kundalini to hatha to power to yin, and really loved the mind/body connection they created.
Skatīt arī: Kundalini jogas secība, lai atrastu jūsu drosmi
Until then I had only really moved my body for athletic purposes, so yoga really felt good for my skin and soul. I found a home within yoga and began to passionately study it, which led to me becoming a member of Yoga Alliance as an advanced teacher. I teach a HIIT Vinyasa class that has some Kundalini sprinkled in. Most recently, I taught a class at Love Yoga in Venice.
"Jaungada vīriešu tērps"
Skatīt arī: palieliniet intensitāti ar Koya Webb jogas-hiit hibrīda secību
Mans iekšējais dabas ceļojums
Joga noteikti palīdz man sazināties ar manu iekšējo dabu. Tas man palīdz iedziļināties manā kodolā, patiesībā un sniedz man ieskatu par to, kas es patiesībā esmu. Joga vienmēr atgriež mani pie savas patiesākās būtības. Apzinātība šobrīd ir liels buzzword, un tas ir tāpēc, ka tas tiešām ir tik ļoti svarīgi! Ikviens ir tik aizņemts un stresa stāvoklī (un visu mūsu mazo sīkrīku pastāvīgā ping un zvanīšana noteikti nepalīdz). Joga ir dziļi saistīta ar meditāciju, un tā man ir palīdzējusi vairāk apzināties šeit un tagad. Tas nodrošina pastiprinātu uzmanību, palīdz man noteikt nodomus savai dienai un atgriež mani pie tā, kas manā dzīvē ir vissvarīgākais.
Skatīt arī: 5 uzmanības prakse, lai pārkārtotu smadzenes
slavenību vīriešu brilles
Kas mani iedvesmo
Mēness un viņas cikli mani iedvesmo. Mans vīrs. Manas draudzenes, kas ir kā māsas. Mani skaistie zēni mani katru dienu iedvesmo ar viņu nevainību, tīrību un dziļu, dziļu mīlestību.
Kāpēc es tiecos uz holistisku dzīvesveidu
Holistiskā veselība klausās jūsu ķermeni, atrod jūsu intuīciju un neiekļaujiet sevi kastē. Tas ir pašaprūpe kā neapstiprināma, indulgence, kad jūtaties kā, un nav sprieduma par patiesību jūsu vajadzībām. Neatkarīgi no tā, vai tā ir pāra masāža ar manu vīru, sejas, izpūtēju vai pludiņa sesiju, es lieku par to, ka manai dzīvē ir jāpievieno pašaprūpe. Tāpēc es mīlu Weleda Personīgās higiēnas līdzekļi, kas ir orķestrēti, lai atjaunotu ķermeni ar dabiskajiem ritmiem. Turklāt man un manai ģimenei ir ļoti svarīgi izmantot skaistumkopšanas un labsajūtas produktus, kas tiek ražoti bez testēšanas ar dzīvniekiem un kuriem nav parabēni, ftalātiem un sintētiskiem konservantiem un aromātiem.
Mani iecienītākie Weleda produkti
Man patīk, kā šis dezodorants darbojas ar jūsu ķermeni, lai līdzsvarotu jebkuru sviedru smaku pēc jogas un uzturētu ādas dabisko detoksikācijas procesu!
Mana mitrinātājs, kad mana āda ir ļoti sausa! Es to izmantoju no galvas līdz kājām, kad man ļoti hidratējoties. Turklāt es esmu apsēsts ar mirdzošo izskatu, ko tas nodrošina.
mūsdienu kefales vīrieši
Ideāls post-jogas papildinājums, lai vēl vairāk atslābinātu muskuļus! Lavandas-Rodemary smarža ir super zemāka, un barojošie Arnikas ziedi un bērza ekstrakts palīdz ādai justies gludākai.
