Vai jums ir sāpīga sajūta, kas norāda uz kļūdu? Acu-joga, iespējams, ir tikai to, kuru meklējat.
Izstrādājis Maikls Rīds Gahs, akupunktūras institūta dibinātājs Bērklijā, Kalifornijā, Acu-Yoga sajauc tradicionālās ķīniešu medicīnas, jogas terapijas un hatha jogas principus par pašaprūpes formulu, ko ikviens var izmantot. Pirms gadiem Gahs saprata, ka joga pozē dabiski stimulē noteiktus meridiānus (neredzamus kanālus ķermenī, caur kuru cirkulē Chi), kas var izraisīt dziedināšanu. Kad esat uzzinājis, kuras pozas korelē, uz kuriem akupresūras punktiem varat nospiest šos apgabalus, atrodoties pozās, lai iegūtu papildu oomfu.
darba apģērba stils
Acu-jogas priekšrocības neaprobežojas tikai ar fizisko dziedināšanu-tas arī palīdz emocionālā un garīgā pārvērtībā. Tā kā Yolanda Bain, jogas skolotāja un akupresūras terapeite, kurš studēja ar Gahu, skaidro, ja jūs piedzīvojat bailes un zināt, ka bailes ir saistītas ar nieres meridiānu, jūs varat praktizēt Baddha Konasana un piespiest “burbuļojošā pavasara” punktu uz pēdas vienīgo, kas atver, ka meridiāns.
